Wszystko
Najnowsze
Archiwum
@serek_heterogenizowany jajognioty jak ja kobieta
@mlody_czyzyk23 Assos ma w ofercie ileś modeli do różnych zastosowań. GTO mają najgrubszą wkładkę specjalnie przeznaczoną do całodniowych wypraw. Co do wersji damskiej to nie wiem, ale raczej podejrzewam że jeśli producent nie ma specjalnej linii damskiej, to jego produkty są unisex.
szybkie pytanko, przyszedł mi nowy rower, wstępnie złożony, wyregulowany.
ale dlaczego zostawili takie długie linki od przerzutek jak na zdjęciu? do tylnej przerzutki jest tak samo.
mam to po prostu uciąć nożyczkami? jak tak to na jaką długość? xD i jest jakiś powód dlaczego oni tego nie zrobili?
#rower #szosa
ale dlaczego zostawili takie długie linki od przerzutek jak na zdjęciu? do tylnej przerzutki jest tak samo.
mam to po prostu uciąć nożyczkami? jak tak to na jaką długość? xD i jest jakiś powód dlaczego oni tego nie zrobili?
#rower #szosa
źródło: public
Pobierz
@maciek322: komuś się nie chciało albo zapomniał. Przytnij i zatrzaśnij końcówką do linki. Możesz zostawić z 1-1.5cm do ewentualnej regulacji
@dablju_: @maciek322 do regulacji to zostaw z 5-10cm aby łatwo zawsze móc złapać. obetnij "nożycami" do linek i załóż aluminiową końcówkę zaciskaną, albo możesz zalutować, albo zaspawać końcówkę. Ostatnio w paru miejscach testowali opcję ze spawaniem i wyszło, że zaoszczędzisz ze 2g na tym ( ͡º ͜ʖ͡º)
541 554 + 22 + 39 + 30 + 38 = 541 683
Sama #szosa, głównie to jakieś zabawy z dziećmi, mało czasu było. W tym tygodniu lepiej nie będzie, a przyszłym to już zupełnie.
Za to widziałem na żywo armagedon na torze w Poznaniu. To było coś niesamowitego. Te barierki na zdjęciach całe poleciały, balony które widać, też. Namioty na miasteczku - leciały, połamane niektóre.
Sama #szosa, głównie to jakieś zabawy z dziećmi, mało czasu było. W tym tygodniu lepiej nie będzie, a przyszłym to już zupełnie.
Za to widziałem na żywo armagedon na torze w Poznaniu. To było coś niesamowitego. Te barierki na zdjęciach całe poleciały, balony które widać, też. Namioty na miasteczku - leciały, połamane niektóre.
źródło: 2023-07-29 11.10.21
Pobierz
No elo ( ͡º ͜ʖ͡º)
źródło: temp_file2174588694084732555
Pobierz@jagodowy_krol szczerze to nie wiem, ale całkiem możliwe, że nie, bo to nie jest wyścig organizowany przez tdp
źródło: 20230730_131809
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@okcydencik: no pół miliona, ale to chyba wszyscy użytkownicy tagu xD
@Caban1908: a to tak działa XDDDDDDDDDDDDDDDD
539 001 + 114 + 3 + 4 + 4 + 4 = 539 130
Accencik ma już 3k objechane (｡◕‿‿◕｡) Już prawie tyle co CAAD a nie mam z nim nawet tyle problemów co ze sranondejlem XD
Ale za to oponka z tyłu dogorywa, wychodzi że ma jakieś 5k (╯︵╰,) Tylna opona z poprzedniego zestawiku wytrzymała 8k,
Accencik ma już 3k objechane (｡◕‿‿◕｡) Już prawie tyle co CAAD a nie mam z nim nawet tyle problemów co ze sranondejlem XD
Ale za to oponka z tyłu dogorywa, wychodzi że ma jakieś 5k (╯︵╰,) Tylna opona z poprzedniego zestawiku wytrzymała 8k,
źródło: IMG_20230730_100752
Pobierz
Wiecie że po torze Nurburgring można jeździć na rowerze?
Oglądać od 8:30!! Nie wiem dlaczego ale nie przyjmuje mi linków ze znacznikiem czasowym... Relacja z Rad Am Ring 2023
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
konto usunięte via Wykop
@cnka: Olej VO2 - nie jest to Ci do niczego potrzebne. Jeżeli się nie ścigasz to Pewnie nigdy nie wejdziesz w dług tlenowy. A na tagu mamy koronny przykład robienia treningów VO2, które są robione bez żadnego sensownego założenia.
Skup się na jeżdżeniu tzw. bazy + okolic progu LTHR.
Nie ma innej opcji na jeżdżenie więcej, mocniej i dalej niż jazdy wytrzymałościowe ( i nie chodzi o klepanie bazy
Skup się na jeżdżeniu tzw. bazy + okolic progu LTHR.
Nie ma innej opcji na jeżdżenie więcej, mocniej i dalej niż jazdy wytrzymałościowe ( i nie chodzi o klepanie bazy
konto usunięte via Wykop
@cnka: Nie ma jednej odpowiedzi, zależy od celu interwału.
Najprościej - im niższa intensywność Tym dłuższy interwał.
Zrób Sobie 1x w tygodniu intensywniejsza jazdę, tak żebyś oddychał ciężej, ale nie jechał z jezorem na
Najprościej - im niższa intensywność Tym dłuższy interwał.
Zrób Sobie 1x w tygodniu intensywniejsza jazdę, tak żebyś oddychał ciężej, ale nie jechał z jezorem na
537 900 + 28 + 22 = 537 950
Obóz rozbity, aklimatyzacja zakończona pomyślnie. Tyle kolarskiego ludu to w życiu nie widziałem. Szosy szosy wszędzie szosy(｡◕‿‿◕｡) Premia górska w Sosnówce zaliczona, na metę już Pan bagieta nie wpuścił. Piękny bidonik treka przytulony.
Boziu ja Cie tylko proszę o dobrą pogodę, z resztą sobie poradzę.
#rowerowyrownik
Obóz rozbity, aklimatyzacja zakończona pomyślnie. Tyle kolarskiego ludu to w życiu nie widziałem. Szosy szosy wszędzie szosy(｡◕‿‿◕｡) Premia górska w Sosnówce zaliczona, na metę już Pan bagieta nie wpuścił. Piękny bidonik treka przytulony.
Boziu ja Cie tylko proszę o dobrą pogodę, z resztą sobie poradzę.
#rowerowyrownik
źródło: 30.07
Pobierz@AbaddonLincoln: jak Coś pojeżdżę. Póki co biję się z myślami, bo z prognoz zapowiada się więcej chodzenia niż jeżdżenia. Mogę Ci komoota premium użyczyć jak chcesz, bo trasy w razie "w" stamtąd będę brał.
@AbaddonLincoln: pierwsze co robisz w tych okolicach to przebijasz się na czeską stronę i nie zawracasz sobie gitary polskimi dziurami ( ͡° ͜ʖ ͡°)
537 638 + 5 + 103 = 537 746
Nic prawie w tygodniu, a dzisiaj się ruszyłem, przekraczając, w końcu, 4000 km w 2023 roku. Żenua...
No i całe szczęście, że są jeszcze całkiem niedalekie #kwadraty
Total tiles: 6661-> 6675 (+14)
Nic prawie w tygodniu, a dzisiaj się ruszyłem, przekraczając, w końcu, 4000 km w 2023 roku. Żenua...
No i całe szczęście, że są jeszcze całkiem niedalekie #kwadraty
Total tiles: 6661-> 6675 (+14)
źródło: 20230730_142542_HDR
Pobierz
@AbaddonLincoln: byłeś z nogami czy jak?
@sargento: regularnie z nimi odwiedzam :(
536 814 + 93 = 536 907
Kolejny dzień, kolejny tlen
Do tego 3 ćwiczenia na lokalnej zmarszcce ( w tle )
#
Kolejny dzień, kolejny tlen
Do tego 3 ćwiczenia na lokalnej zmarszcce ( w tle )
#
źródło: strava7457268937595171633
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
konto usunięte via Wykop
@ufix: hahah nie no wstyd mi by było na jej miejscu brać w ogóle w tym udział, a także wstyd dla organizatorów że zezwalają brać udział takim osobom w zawodach dla AMATORÓW
“What’s with these recumbent bicycles? Listen, buddy, if you wanna take a nap, lie down. If you wanna ride a bike, buy a fucking bicycle.”
George Carlin
#rower #szosa #heheszki #tygodnikwielkichlop
George Carlin
#rower #szosa #heheszki #tygodnikwielkichlop
źródło: final_2023_26
Pobierz
@beastofmisery: Brakuje 1600 kilometrów w tydzień przy odpowiednium rozplanowaniu dnia, dwójce dzieci, pracy, chęciach i regeneracji solami epson ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@micelangeloB: nie chciałem tego pisać, ale jakby im zależało, to już dawno by to było ogarnięte xd
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@sargento: no niestety też nie, najwięcej można się dowiedzieć po tabeli orientacyjnego czasu, natomiast nie ma i tak nigdzie konkretnej trasy, dokładnych skrzyżowań itp
źródło: IMG-20230730-WA0001
Pobierz
Czy różowa o wzroście 168 i przekroku 83 wciśnie się w Triban RC500 rozmiar XS?
Wzrostowo myślę, że OK (Decathlon podaje do 165 cm), ale nie wiem czy nie ma za długich nóg do tego rozmiaru.
#triban #szosa #wykoptribanclub
Wzrostowo myślę, że OK (Decathlon podaje do 165 cm), ale nie wiem czy nie ma za długich nóg do tego rozmiaru.
#triban #szosa #wykoptribanclub
@PiccoloGrande: jak długie nogi to siodełko wyżej. Najważniejsze by rama nie była za długa.
@PiccoloGrande: tam jest st 45 cm i sztyca 25 cm wiec wychodzi 70 czyli minimalnie za malo, jak zmienisz sztyce na 30cm to powinno byc git
#szosa #rower #bieganie #sport
@Poemat: wiem bo miałem już ze dwa czy trzy paski Garmina, gwarancja minęła, kolejny pasek zdechł (mimo że był "pro" czy tam "premium") i już nie mam chęci wracać do tej marki. Ten decathlonowy działał o wiele dłużej niż garminowy szajs.