Czy masturbacja wpływa negatywnie na naszą siłę? Zmniejsza wyniki podczas ćwiczeń? Z doświadczenia świeżo po "zabawie" miałem trudność uzyskać ten sam efekt gdybym był na np tygodniowej absencji
#masturbacja #cwiczenia #fitness #sylwetka #zdrowie

Co myślicie o tym by robić 100 pompek dziennie przez 30dni od jutra tylko nie wiem czy 10x10 czy lepiej 20x5 bo więcej na raz nie dam rady na 100%. Jutro zrobił bym pomiary zdjęcia poglądowe i wszystkie założenia
#trening #silownia #sylwetka

Witajcie, ważę 62 kg przy wzroście 170 cm. Ogólnie to sylwetka trochę skinny fat, mam trochę mięśni bo coś tam ćwiczyłem po domowemu. Kiedyś usłyszałem od koleżanki że jestem chuderlak. Zacząłem ćwiczyć ale jak spaliłem trochę tłuszczu to strasznie się wyszczupliłem a nie o to mi chodziło. Co robić żeby rosnąć, czy zapisanie się na siłownie i nadwyżka kalorii załatwi sprawę? Ćwiczyłem też siłowo przez parę miesięcy ale szału nie było chociażPokaż całość

Co raz częściej chodzi mi po głowie zrobienie czegoś ze swoja sylwetka , ogólnie podejściem do żywienia , przy okazji chce zarazić tym żonę. Poleci ktoś jakiegoś fachowca w sprawach żywienia i treningu takiego domowego ? Czy w ogóle w Białymstoku są tacy ludzie którzy fachowo podejdą do sprawy i rozpisza nam dietę itd itp , naprowadza na odpowiednie tory . Nie chciałbym bym trafić na gościa który odklepie swoje a jaPokaż całość

#garb #sylwetka #fizjoterapia #medycyna Czy da się wyprostować garba? Tzn, wybrzuszenie w górnej części kręgosłupa, wypchnięte łopatki , w wieku 30 lat?(╯︵╰,)

Czy to możliwe, że jeśli jestem praworęczna, na zdjęciach z tyłu, mój lewy obojczyk jest wyżej, niż prawy? Zobaczyłam się na zdjęciu z tyłu i wydaje mi się, że mój lewy obojczyk jest wyżej i jest dłuższy, niż prawy. Ustawiłam telefon na półce i nakręciłam wideo, w kuchni i w łazience, gdzie odchodzę od kamery plecami do niej i wydaje mi się, że lewy obojczyk jest dłuższy i wyżej położony. Teraz trochęPokaż całość

Wysyłka z magazynu: PL
Bominfit WB3 Sit Up Bench Abdominal Training Board
Cena z VAT: 45,99 $
Link ---> Na moim FB. Adres w profilu.
Darmowa wysyłka z polskiego magazynu.
#duxrmPokaż całość

Wysyłka z magazynu: CZ
XMUND XD-PT1 Multifunctional Pull Up Dip Station
Cena z VAT: 79,99 $
Link ---> Na moim FB. Adres w profilu.
Darmowa wysyłka z czeskiego magazynu.
#duxrmPokaż całość

Jakie macie cele dotyczące sylwetki w 2k22? #trening #dieta #sylwetka / 150kg na klatę, 85kg wagi bez świnio masy (76kg aktualnie)

Heloł Jeloł, wrzucam update sylwetki.
-wróciłem do treningów (2 treningi góra dół za mną, zakwasy są takie, że mam problemy z chodzeniem xD ahh te początki)
-do diety jeszcze nie wróciłem, ale każdego dnia staram się jeść trochę więcej (problemy z jelitami, łykam enzymy)

Wymiary:
Waga: 76.5Pokaż całość