Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Tam nie trzeba byłego sportowca, co to swoich kolegów po fachu wsadzi na stołki a dobrego menedżera, który wywali beton na zbity pysk i ogarnie to ze strony biznesowej.
Dzis udalo mi sie popełnić pierwszą setke w zyciu. Duzo podjazdow ale dało rade.
Jak oceniacie statystyki? Jest sie czym chwalić czy raczej normalny wynik jak na poczatkujacego?
Aha no i wniosek z tej jazdy taki, że
źródło: temp_file7632243421130489275
Pobierz
Poza tym śednia 21 to coś zupełnie innego na asfalcie z wiatrem i na u-----h pod wiatr, dlatego niewiele mówi.
Płynęła w Sekwanie, trafiła do szpitala. Jest zarażona bakterią E.coli
Sekwana jak Ganges?
z- 92
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Poprzedni tydzień musiałem sobie zrobić lżejszy. Ciekawa sprawa, do zrobienia miałem 15cm block pull 400kg+. Nałożyło się kilka rzeczy i jakoś miałem fatalny dzień, ale jak już kiedyś pisałem to nie powód żeby odpuszczać trening :)
Trzeba iść, rozgrzać się, zacząć budować się do większego ciężaru i zobaczyć jak idzie. Bo często
Ps: Całe życie unikałem takich ćwiczeń jak Bulgarian split squat że nawet nie wiem jak tutaj poprawnie ilość powtórzeń zapisać. Zrobiłem w serii 6p na jedną nogę + 6p na drugą nogę to to się zapisuje jako 1x6 czy 1x12 ?
@IntruderXXL: Ja zapisuję 2 x 6 x X kg
ja zapisuje np 3x6/str, ew 3x6/6¯\(ツ)/¯
Proszę o nutkę
@bdm_bq: Czyli konsensusu nie ma, sprawa indywidualna jak zapisywać :)
Poniżej utwór z nagrania.
#juliaszeremeta #boks #i------------------a #sport #clownworld
źródło: image
Pobierz
Nie żyje znany piłkarz Czechosłowacji. Sam zdecydował, że to koniec
Zdenek Prokes, były reprezentant Czechosłowacji w piłce nożnej, nie żyje. Był znakomitym, bardzo mocnym obrońcą Bohemians Praga. Odebrał sobie życie, w piwnicy domu w którym mieszkał. Miał 71 l. Znajomi twierdzą, że cierpiał na depresję.
z- 5
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Djokovic ze złotym medalem olimpijskim!
Serbski tenisista Novak Djokovic zdobył złoty medal igrzysk w Paryżu. W niedzielnym finale wygrał z Hiszpanem Carlosem Alcarazem 7:6 (7-3), 7:6 (7-2).
z- 60
- #
- #
- #
- #
źródło: 1_SvI27JGHNuz1xYUdvnTtPA (1)
Pobierz
Komentarz usunięty przez autora Wpisu
źródło: temp_file2004967009531086781
Pobierz
Zamurowało ją, gdy usłyszała pytanie. Mina mówi wszystko
W sobotę Iga Świątek odebrała swój brązowy medal zdobyty na igrzyskach olimpijskich w Paryżu. Tenisistka znalazła chwilę, by porozmawiać na temat swojego sukcesu z dziennikarzami. Okazuje się, że przed laty nie sądziła, że kiedyś uda jej się osiągnąć tak wiele.
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
MKOl broni pięściarek. "Testy płci były bezprawne"
Testy płci przeprowadzone przez Międzynarodową Federację Boksu (IBA), które w ubiegłym roku doprowadziły do dyskwalifikacji dwóch pięściarek, były bezprawne i brakowało im wiarygodności - przekazał MKOl. Obie w cieniu kontrowersji rywalizują w igrzyskach w Paryżu.
z- 153
- #
- #
- #
- #
Do tej pory brałem suple z firmy Allines, Solgar i Now Foods
#suplementy #zdrowie #dieta #silownia #sport #medycyna #pytaniedoeksperta