I znowu Good morning 270kg x 3... I znowu mnie prawie połamało lol. +5kg w tym wariancie więcej niż ostatnio.

Poprzedni tydzień musiałem sobie zrobić lżejszy. Ciekawa sprawa, do zrobienia miałem 15cm block pull 400kg+. Nałożyło się kilka rzeczy i jakoś miałem fatalny dzień, ale jak już kiedyś pisałem to nie powód żeby odpuszczać trening :)

Trzeba iść, rozgrzać się, zacząć budować się do większego ciężaru i zobaczyć jak idzie. Bo często
IntruderXXL - I znowu Good morning 270kg x 3... I znowu mnie prawie połamało lol. +5k...
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Ps: Całe życie unikałem takich ćwiczeń jak Bulgarian split squat że nawet nie wiem jak tutaj poprawnie ilość powtórzeń zapisać. Zrobiłem w serii 6p na jedną nogę + 6p na drugą nogę to to się zapisuje jako 1x6 czy 1x12 ?


@IntruderXXL: Ja zapisuję 2 x 6 x X kg
  • Odpowiedz
Jednym z moich dziwactw jest to, że mam strasznego jobla na punkcie wszelkiego orzekania o "najlepszych w historii". I nie żebym umniejszał Djoko, ale niesamowicie mnie irytuje, kiedy ludzie, którzy z historii sportu znają jako tako (na tyle, żeby mieć jakiś zarys osiągnięć tych ludzi) jedynie piłkarzy, kilku biegaczy i tenisistów, do tego ze trzech bokserów, trzech koszykarzy i może ze dwóch pływaków, piszą o najlepszym sportowcu w historii. Przecież 99% nie
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Tenisa oglądam sporadycznie, ale tej wielkiej trójki trudno nie kojarzyć - topka sportowców w XXI wieku. Jak Ronaldo czy Messi w nożnej czy LeBron w koszu.
Oni to tenis dla mnie
#tenis #sport
smialson - Tenisa oglądam sporadycznie, ale tej wielkiej trójki trudno nie kojarzyć -...

źródło: 12djok1

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Mam pytanie, w poprzednim sezonie oglądałem La Ligę na Canal+ online, ale strasznie drogo to wychodziło, a pozostałe sporty jak żużel, tenis i Ekstraklapa mnie nie interesowały. Czy jak kupie dostęp do Eleven Sports to będe miał pełny dostęp do La Ligi czy niektóre spotkania? #sport #canalplusonline #elevensports
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Nie ma bardziej wyżyłowanej dyscypliny sportowej niż bieg na 100 m. Dwa dobre pierdnięcia podczas biegu mogą zdecydować o końcowym wyniku.
Warto też wspomnieć o najszybszym Polaku, Marian Woronin jako jedyny nasz rodak pokonał 100 m. poniżej "magicznych" 10 sekund (9,992 s.).

#paryz2024 #sport #bieganie
SocialM_Center - Nie ma bardziej wyżyłowanej dyscypliny sportowej niż bieg na 100 m. ...

źródło: zzz

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach