Wszystko
Najnowsze
Archiwum
- 1
# - ściana
+ - pusta przestrzeń
$ - prysznic (??)
###+#
###+#
- 10
- 1
- 2
1
Koszmary senne - według statystyk ma je 90% ludzi

Dokładny mechanizm pojawiania się koszmarów sennych nie został dotychczas jednoznacznie określony. Wiadome jest to, że nieprzyjemne sny pojawiają się w trakcie trwania fazy snu REM. Czasem na ich pojawienie się wpływają zażywane przez pacjenta leki.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
1
Niesamowite ciekawostki na temat snu :) –

Czy wiesz, że człowiek jest jedynym ssakiem, który z własnej woli potrafi opóźnić sen? Przeczytaj więcej na temat niesamowitych historii na temat snu!
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 139
#heheszki #cyberpunk2077 #skyrim #poduszka #sen
źródło: comment_0K2FThS3z6iDop6H0yggP61BK98pS2wE.jpg
Pobierz- 55
- 2
1
Higiena snu - zasady zdrowego snu

Higiena snu jest może zagwarantować odpowiedni sen, a więc i regenerację organizmu. W jakich warunkach spać, żeby się wyspać?
z- 0
- #
- #
- #
- #
A tak serio to mam wrażenie że to wina materaca. Kupiłem go z 5 lat temu za może 500 zł na allegro i już się trochę ulezał w środkowej części. Wymiary ma 160x200 a ja śpię na samym środku. Niby jest in średniej twardości. Piankowy
Jaki materac byłby spoko do 1k zł? Twardzsy jakiś? Może jakiś model ktoś podrzuci
Przy czym zależy mi żeby nie miały działania antydepresyjnego ani nic z tych rzeczy bo nie jest mi to potrzebne w tej chwili. Wszystkie które działały były tego typu ale wtedy była inna sytuacja. Trochę pomagał też nasen ale bez fajerwerków, no i trzeba się pilnować. Ziołowe będą za słabe, próbowałam wiele razy.
Pytam w szczególności osób które cierpią na nawracającą bezsenność "od zawsze". Najlepiej też jakbym było
4
W nocy z soboty na niedzielę wracamy do czasu zimowego - - Portal...

W nocy z soboty na niedzielę zmieniamy czas z letniego na zimowy, dzięki czemu będziemy spali o godzinę dłużej. 27 października nad ranem wskazówki zegarów cofniemy z god
z- 7
- #
- #
- #
- #
- #
- #
czasami tak robię, ale jeszcze za wcześnie na sen XD
@Bambibardzo: ja sobie zawsze obiecuję, że tak zrobię, jak mam dużo pracy i ta pierwsza część z położeniem się wychodzi idealnie, ale jeszcze nigdy nie udała mi się ta druga ze wstawaniem xD Najczęściej jest tak, że budzik n------a od 4:30, ja wciskam drzemkę co 5 minut i tak mnie to zmęczy, że zaśpię nawet na 8:00 xD
- 0
#sny #sen
3
Jak szybko podnieść swój poziom energii po krótkim śnie

Kto jeszcze chce mieć więcej energi?
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
56
Spanie z psem w jednym łóżku jest korzystne dla zdrowia.

Chyba każdy z nas niejeden raz słyszał, że nie powinniśmy zachęcać psów do spania w naszych łóżkach. Ale czy zastanawiałeś się kiedykolwiek, dlaczego tak się mówi? Może rzeczywistość jest trochę inna? Okazuje się, że towarzystwo czworonoga podczas snu przynosi wiele korzyści zdrowotnych.
z- 46
- #
- #
- #
- #
- #





















#sen #zdrowie #pytaniedoeksperta