#sen #spanie #lozko #posciel
Szukam jakiejś zajebistej pościeli na łóżko 160x200 w której będę sobie spał jak król, ktoś poleca jakiś sklep albo materiał? Może być nawet egipska bawełna, stać mnie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Daily
#sen

Mireczki dzisiaj w nocy, niedługo po zaśnięciu miałem taki epizod, że coś mi się śniło i w trakcie tego snu zaczęło mi ściskać szyję, mój mózg chyba ogarnął że jeszcze nie śpię i próbował się obudzić ale nie mogłem otworzyć oczu. Myślałem tam w środku że się uduszę czy coś. Trwało to pewnie kilka mikrosekund lub sekund po którym gdy się przebudziłem musiałem zacząć głęboko oddychać/nabierać powietrza. Serce wiadomo biło szybciej. ParaliżPokaż całość

Dwie pierwsze lekcje od DL, nic nowego
https://www.youtube.com/watch?v=DhFEDSVUxgE
https://www.youtube.com/watch?v=MDzhmzGdxuU

#sen #sny #swiadomesny #swiadomysen #ld #luciddream #oneironautyka #swiadomesnienie #psychologia #rozwojosobisty

Daily
#sen

Pewnie niektórzy z Was kojarzą Matt'a Walker'a, profesora i naukowca zajmującego się snem, autora książki "Why We Sleep?" i gościa wielu podcastów. W swoim autorskim podcaście w ostatnich dwóch epizodach Matt porusza zagadnienie świadomego snu.
Poniżej kilka moich refleksji ale najpierw linki:

Epizod 5:

https://themattwalkerpodcast.buzzsprout.com/1821163/10661474-22-dreams-part-5Pokaż całość

Jaką macie pościel na lato? A może zmiana na koc lub zupełnie bez niczego? Ja kilka lat temu wybrałem bambusową i to był zajebisty wybór, w sumie cały rok pod nią śpię bo blok z centralnym here ( ͡° ͜ʖ ͡°) Lekka, cienka, zgrabnie wchodzi do pralki i schnie w kilka godzin.

#czujedobrzeczlowiek #polskiedomy #sen #pytanie #lato

#sen #sny #swiadomesny #swiadomysen #ld #luciddream #oneironautyka #swiadomesnienie #psychologia #rozwojosobisty

#anonimowemirkowyznania
Siema mirki, gdy chodze na siłownię to po jakimś czasie zaczynam mieć nietypowy problem. Sam budze się wyspany po jakichś 4h i nie mogę więcej spać, jak odpuszczę siłownię na minimum tydzień to ten sen wraca do normy i bez ustawiania budzika mogę spać i 10h bez problemu. Gdzie szukać problemu? Do jakiego specjalisty się udać? Miał ktoś z was taki problem? Co mi jest? XD
#mikrokoksy #Pokaż całość

Chciałem sie zdrzemnąć przed nocką w pracbazie ale spalem do 13 i nie mogę teraz zasnąć. Trudno, jebne kawusie będzie git.( ͡° ͜ʖ ͡°) #pepe #kawa #sen #pracbaza

Potrzebuję dzisiaj położyć się spać dość wcześnie bo jakoś około 20, jako, że jutro musz stać nad ranem około 3 a nie chcę chodzić cały dzień niewyspany. Naturalnie o tej 20 to nie ma opcji żebym zasnął gdyż zazwyczaj moja godzina to 23. Słyszałem coś o melatoninie, którą można kupić w aptece. Czy to działa tak doraźnie, czy raczej efekt jest przy dłuższym stosowaniu? Czy ewentualnie polecacie jakąś konkretną firmę i produkt?Pokaż całość

Im więcej na noc wypiję (muszynianka) tym bardziej realistyczne sny mam. I do tego je pamiętam. W przeciwieństwie do np Polaris i Ostromecko #rozkminy #woda #sen #spijzwykopem

Mirki co polecacie na sen? Problemem jest notoryczne i częste budzenie się w nocy. Generalnie problemu z zasypianiem nie mam, kładę głowę na podusi i hopsa, za chwilę śpię.
#sen

Zamykam oczy i zasypiam w 3 sekundy #sen #zalesie #pracbaza

Nie wierzę w tę waszą propagandę #sleepasandroid
Ta jasne, że niby ludzie w Polsce się wysypiają i te 7h to średnia długość snu xD
Co jeszcze?
3:33 snu głębokiego xD?
Ile wam wychodzi? To mnie ciekawi, bo nie wyobrażam sobie, że tylko ja nie dosypiam.
Ten mój dzisiejszy to 2:09 głębokiego?Pokaż całość