Czy możecie mi polecić jakieś konkretne książki do nauki szybkiego czytania dostępne za friko z chomików czy coś ;>?
#samorozwoj #kiciochpyta #czytajzwykopem
#samorozwoj #kiciochpyta #czytajzwykopem
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Samo(niedo)rozwój
Co rozumiem przez altmed psychologiczny? Głównie modny ostatnimi czasy "samorozwój". Wbrew pozorom, znajduje się toto dość nisko na mojej liście pogardy, bo wydaje się stosunkowo nieszkodliwy: ot, zbiór jakichś śmiesznych hasełek a'la Paulo Coelho.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
5 kroków do wytrwałości
Jeżeli nie jesteś osobą, która osiąga zamierzone cele nawet gdy są to cele oddalone w czasie, mam dla Ciebie dobrą wiadomość- wytrwałości można się nauczyć.
z- 0
- #
- #
- #
- #
Mirki, postawiłem sobie nowy cel dot. samorozwoju, otóż chcę skrócić czas snu do minimum bez uszczerbku na jakości życia. Znacie jakieś dobre lektury naukowe dot. tego zagadnienia? Interesuje mnie zwłaszcza sen bifazowy(4.5h snu w i 1.5h w dzień).
Może ktoś ma jakieś sukcesy na tej płaszczyźnie i chce coś doradzić ;)?
#samorozwoj #sen #ld #oobe (przepraszam, jeśli spam, ale tematyka snu i tu i
Może ktoś ma jakieś sukcesy na tej płaszczyźnie i chce coś doradzić ;)?
#samorozwoj #sen #ld #oobe (przepraszam, jeśli spam, ale tematyka snu i tu i
7 592 - 1 = 7 591
Tytuł: Dlaczego tak nam trudno żyć
Autor: Robert W. Firestone, Joyce Catlett
Gatunek:
Tytuł: Dlaczego tak nam trudno żyć
Autor: Robert W. Firestone, Joyce Catlett
Gatunek:
źródło: comment_hoJvVXqBbO7RqcLV3QwGEibyxzhgSR7w.jpg
Pobierz
Zabrakło mi odpowiedzi na pytanie: jak?
@romek9313: o to to. Ja tez czesto znam swoje negatywne cechy i wiem czesto co we mnie 'nie dziala', ale nikt nie daje mi dobrych rad, jak to naprawić. Pozdrawiam kolego.
@farbadookienn: była w bibliotece uczelni, nie mojej, ale w tym samym mieście
Czy mirki polecają jakieś metody na "oduczenie się" altruistycznych skłonności? ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#samorozwoj #pytanie #osobowosc
#samorozwoj #pytanie #osobowosc
@MercedesBeniz: Szybko poszło #tangodown
@MercedesBeniz: nauki czego?
Kilka miesięcy temu uświadomiłem sobie dopiero jak ważny jest samorozwój w życiu. Zaczęło od prostej chęci bycia lepszym w kontaktach z kobietami (bardzo pomocne jest RSD wg mnie, nie tylko daje cenne wskazówki i zagrywki, ale również mój angielski został bardzo poprawiony, szczególnie lubię Tylera, Juliena, Todda i Maxa, ale o nich może jeszcze kiedyś) do układania sobie czasu w odpowiedni sposób, bardziej produktywne życie. Dołożyłem do tego regularne ćwiczenia, bieganie, muzykę
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@jak_to_mozliwe: będę ;-)
Jak znaleźć czas, którego nie ma? - Mateusz Grzesiak Lifehacks #1
Kolejny film od Grzesiaka
z- 3
- #
- #
- #
- #
- #
Jak zniszczyć ciemną stronę i wyjść na powierzchnię
Nie chce, żeby moje życie polegało na dążeniu i zaspokajaniu potrzeb, będących kolejnym punktem na liście, która często traci sens przy jej realizowaniu. Chcę natomiast realizować swoje życie i moje potrzeby, walczyć o nie, ale będąc po swojej stronie siebie.
z- 1
- #
- #
- #
- #
Przeczytałbym jakąś książkę samorozwojową, najlepiej o asertywności i jak ja wyrabiać. Znacie jakąś godną polecenia?
#pytanie #samorozwoj #rozwojosobisty
#pytanie #samorozwoj #rozwojosobisty
@romek9313: Książka Getting Things Done podobno dobra. Patrz, nawet po polsku można dostać http://helion.pl/ksiazki/getting-things-done-czyli-sztuka-bezstresowej-efektywnosci-david-allen,gettin.htm
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Metoda General Motors
Witaj, jak się dziś miewasz? Z wielką przyjemnością kontynuuję dla Ciebie temat wszechobecnego w Twoim życiu sukcesu. Chciałbym zacząć nasze rozważania od pewnej marki samochodów. General Motors – założony w 1908 r. koncern przemysłowy, który zasłynął przede wszystkim z produkcji...
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Jest rano, wstajemy, wstajemy, a jak już zrobimy trochę rzeczy, po południu... ;)
Drzemki w środku dnia są jednym z najskuteczniejszych sposobów radzenia sobie ze zmęczeniem i niewyspaniem – przekonuje dr Sara C. Mednick, ekspertka od snu i autorka książki „Cudowna moc drzemki”.
http://pierwszymilion.forbes.pl/drzemka-jest-dobra-na-wszystko-jak-zarobic-na-niedoborze-snu,artykuly,169402,1,1.html
Będę
Drzemki w środku dnia są jednym z najskuteczniejszych sposobów radzenia sobie ze zmęczeniem i niewyspaniem – przekonuje dr Sara C. Mednick, ekspertka od snu i autorka książki „Cudowna moc drzemki”.
http://pierwszymilion.forbes.pl/drzemka-jest-dobra-na-wszystko-jak-zarobic-na-niedoborze-snu,artykuly,169402,1,1.html
Będę
@D3lt4: hmm, tylko niestety czasami te drzemki się przedłużają o 5-6 godzin i wtedy psuje się cały biorytm ;<
@Wojt_ASR: Też mi się tak zdarzało, ale tutaj pomogły mi tylko dwie rzeczy - najpóźniej 5-6h przed snem nocnym + konsekwentna drzemka do 30 minut. Wstaję i początkowo jest ciężko, ale po 15-20 minutach robi się coraz lepiej, aż w końcu zajebiście.
Najczęściej od razu po drzemce mam dużo energii, ale zdarza się tak jak wyżej lub po prostu jestem przemęczony od dłuższego czasu i tak jak mówisz - trzeba
Najczęściej od razu po drzemce mam dużo energii, ale zdarza się tak jak wyżej lub po prostu jestem przemęczony od dłuższego czasu i tak jak mówisz - trzeba
Sen.
Co do zasady - wielokrotność 90 minut i drzemka nie dłuższa niż 27 minut, teoretycznie. Ale praktycznie do 35 minut ustawienie na budziku i na ~5h przed snem nocnym, drzemka ma sens. Później będzie kiepsko.
Całkiem niezły audiobook - Sztuka spania i wstawania - Mateusz Karbowski
Jeśli
Co do zasady - wielokrotność 90 minut i drzemka nie dłuższa niż 27 minut, teoretycznie. Ale praktycznie do 35 minut ustawienie na budziku i na ~5h przed snem nocnym, drzemka ma sens. Później będzie kiepsko.
Całkiem niezły audiobook - Sztuka spania i wstawania - Mateusz Karbowski
Jeśli
źródło: comment_O3bikF3QViMJ4MiIBfp35FzjewdLle2Q.jpg
Pobierz@tytyryty: U mnie Sleep as Android ustawiony tak, że wyłączyć budzik można tylko skanując kod kreskowy na proszku do prania w łazience. Kiedyś wyjmowałem baterię przez sen ale teraz mam ciasne etui silikonowe na telefonie.
Biorę kasę od znajomych i rodziny. Za zrobienie komputera.
Symbolicznie - 40, 50 zł. Nie dla pieniędzy, ale dlatego, że za darmo się nie szanuje.
Będąc jeszcze w #gimbaza chodziłem dość często do sąsiadki, bo ciągle mieli problemy z komputerem. Później jakiś ktoś znajomy sąsiadki, bo komputer dzieciaki zepsuły. Pojechaliśmy tam, napociłem się, bo dużo shitu na komputerze i na koniec na pytanie - ile, powiedziałem, że ze 30 zł i
Symbolicznie - 40, 50 zł. Nie dla pieniędzy, ale dlatego, że za darmo się nie szanuje.
Będąc jeszcze w #gimbaza chodziłem dość często do sąsiadki, bo ciągle mieli problemy z komputerem. Później jakiś ktoś znajomy sąsiadki, bo komputer dzieciaki zepsuły. Pojechaliśmy tam, napociłem się, bo dużo shitu na komputerze i na koniec na pytanie - ile, powiedziałem, że ze 30 zł i
Ja nigdy nie brałem kasy za robienie znajomym i itp kompa bo uwaga !! wstydziłem się brać kasę.
Teraz po paru latach zastanawiam się jak mogłem być taki głupi żeby tracić czasem parę godzin na naprawę kompa za darmo.
Teraz po paru latach zastanawiam się jak mogłem być taki głupi żeby tracić czasem parę godzin na naprawę kompa za darmo.
@Siemomyslaw: pacz ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@GlenPL: gratki za pokonanie prokrastynacji, oczywiście znalezisko jest mi znane i je widziałem, ale dobrze, że się zmobilizowałeś :P
@GlenPL: gratki za pokonanie prokrastynacji, oczywiście znalezisko jest mi znane i je widziałem, ale dobrze, że się zmobilizowałeś :P
Lubię długi dojazd do pracy. Warunkiem jest, żeby było to komunikacją miejską i bez długiego czekania.
Dzięki temu mam wybór - albo tracę czas na dojazd, albo jadąc uczę się, dokształcam.
Wiem, że jeśli pracę miałbym blisko [obecnie ~50 min w jedną stronę] to oszczędzonego czasu bym w takiej ilości nie poświęcał na samorozwój.
Słuchając audiobooków i robiąc coś, mam wrażenie, że żyję x2.
Dzięki temu mam wybór - albo tracę czas na dojazd, albo jadąc uczę się, dokształcam.
Wiem, że jeśli pracę miałbym blisko [obecnie ~50 min w jedną stronę] to oszczędzonego czasu bym w takiej ilości nie poświęcał na samorozwój.
Słuchając audiobooków i robiąc coś, mam wrażenie, że żyję x2.
Codziennie do pracy i z pracy mam ponad 50 minut drogi tramwajem / metrem w jedną stronę. Mimo, że mieszkam i pracuję w dzielnicach stykających się ze śródmieściem. #warszawa ;s
Chcąc wykorzystać ten czas, słucham audiobooków, bo nie zawsze można spokojnie coś czytać i się nie przewrócić itd.
Na ten moment audiobooków motywacyjnych mi starczy, jestem dość zmotywowany i zdyscyplinowany, żeby działać i pora na audiobooki językowe.
#
Chcąc wykorzystać ten czas, słucham audiobooków, bo nie zawsze można spokojnie coś czytać i się nie przewrócić itd.
Na ten moment audiobooków motywacyjnych mi starczy, jestem dość zmotywowany i zdyscyplinowany, żeby działać i pora na audiobooki językowe.
#
źródło: comment_48vxJqNh0sf1OFwuDiNIiNOCZeTwK6SZ.jpg
Pobierz
a) rzeczywistość generujesz każdym czynem
b) wszystko jest zapisane
jednakże nie