Wszystko

Najnowsze

Archiwum

d.....n
d.....n
  • 47
No tak wam powiem ze generalnie osiagnalem juz swoj cel (schudlem 20kg do 1 wrzesnia), wygralem zakład (darmowe wyjscie do steakhouse). Generalnie w kwietniu założyłem się z kierowniczką zaprzyjaźnionego działu, że schudniemy:
ja - zejdę z wagą do 90kg (z początkowego 106kg)
ona - zejdzie z 66kg do 56kg

I wszystko szło fajnie, ci którzy wiedzieli o zakładzie łacha ze mnie darli bo ona zaczęła zrzucać a ja przybierałem. I nagle po obiedzie ze znajomymi
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
VirusX
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Michael_Proteins
  • 0
@VirusX: Biegaj. Przed treningiem biegowym zrób jakieś mocne interwały z ćwiczeniami których nie robisz zbyt często, odpocznij 10 min ale tak kompletnie, nie ruszając się i później zrób trening właściwy (biegowy). Jeżeli masz pas neoprenowy to załóż na brzuch.
Nie oczekuj cudów, ale na pewno trochę to pomoże. Brzuch ogólnie jest ciężką partią dla mężczyzn.
  • Odpowiedz
ethics
ethics
  • 19
@jarema87: bo tłuszcz jest martwy i nie zużywa zasobów tak jak mięśnie które są ogromnym obciążeniem dla organizmu? Poza tym tłuszcz jest gesty energetycznie a mięśnie nie. To tak jakbyś pytał dlaczego w samochodach mamy zbiorniki paliwa zamiast spalać części samochodowe podczas jazdy.
  • Odpowiedz
Hissis
  • 26
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi