@AnonimoweMirkoWyznania: biorę dokładnie ten sam lek, na początku miałam skutki uboczne takie jak brak apetytu, mniejsze libido, ale po czasie mi przeszło. Ogólnie leki mają Cię wyciszyć abyś mógł przejść przez terapie, popatrzeć na swoje życie z pewnego dystansu. Mi te leki pomogły, w porównywaniu do tego jak żyłam wcześniej, jest ogromna różnica. Znam też osobę, która bierze ten lek przy nerwicy i tez mówi, że jest o wiele lepiej,Pokaż całość

@send_nudles: najgorzej wspominam ten antydepresant: szczękościsk, akatyzacja, ciągle poddenerwowanie, na niczym nie mogłam się skupić i mój stan coraz bardziej mnie załamywał. Doszłam do dawki 225mg. Teraz jestem na duloksetynie, też SNRI, a jednak to zupełnie inna bajka. Wyciszyła mnie właściwie od pierwszej dawki, nie mam po niej p--------o pobudzenia, energia do ogarniania się życiowo wróciła po 2 tygodniach i utrzymuje się. Nie musiałam nawet windować dawek, jestem na standardowejPokaż całość

@Flash_Anderin: pomoc z zewnątrz, i to prawdziwa, a nie poklepanie po plecach. Tylko to może pomóc, ktoś po prostu musi wyciągnąć rękę z konkretnymi działaniami i propozycjami. A o to niestety trudno.

@milkas98: żadna roszczeniowa postawa, wręcz godna do naśladowania

@SPRAWDZANIE_IP: średnio, w sensie, brałem miesiąc i ciężko powiedzieć czy coś serio dawał czy nie. Większe efekty zauważyłem po medytacji w sumie, częściej wygrywałem w szachy i byłem bardziej skupiony

@TrolJanek dzięki Mariusz, że się tym z nami podzieliłeś. Miłego dnia i smacznej kawusi

@BezkresnaNicosc Można. Jeśli chodzi o psychoterapię to np. poznawczo-behawioralna (ale też wiele innych). Psychoterapia nie musi polegać na leczeniu zaburzeń jakichkolwiek. A dział zajmujący się typowo pozytywnymi elementami psychologi to psychologia pozytywna (wywodzi się z psychologii humanistycznej). Ciężko o terapię w tym nurcie bo jest dość świeży i raczej (hmm) bardziej hobbystycznie rozwijany (skoro ludzie myślą że do psychologa tylko jak jest duży problem, jakieś już poważne zaburzenie, to mało jestPokaż całość

@BezkresnaNicosc: Można, choćby treningiem wdzięczności.

@AnonimoweMirkoWyznania: Ja na Twoim miejscu szukał czegoś chociaż na chwilę, a jakbym znalazł to bym od razu stamtąd znikał. Też kiedyś pracowałem w toksycznym towarzystwie i zwolnienie się to była najlepsza decyzja. Psychicznie się wykończysz, nie ma co sie tak męczyć

@AnonimoweMirkoWyznania: uciekaj stamtąd byle szybko. Ja byłam mobbowana w pracy - nikt ci nie wróci doznanych krzywd, niestety. Niezależnie od tego, czy pracujesz w januszexie czy w dużym korpo w systuacji mobbingu należy jak najszybciej znaleźć inną pracę i s--------ć. Żadna polityka antymobbingowa, procedura czy co tam wymyślają w korpo nie ma przełożenia w praktyce. Należy po prostu odejść

@AnonimoweMirkoWyznania: zapisać się na boks lub inne sporty walki by być pewniejszym siebie

@AnonimoweMirkoWyznania: Umiejetnosc odblokowal

@SPRAWDZANIE_IP: zadziałała najlepiej ze wszystkich leków, które brałam. Wchodziła gładko, bez pogorszenia nastroju, skutki uboczne minęły przed upływem dwóch tygodni.

@SPRAWDZANIE_IP u mnie przyjęła się dobrze, ale to bardzo indywidualna sprawa

@MadrzejszeNieWspomniec: oczywiście że prędzej pogorszy

@vieniasn: no nie wiem
mi sie polepszylo

@marzeniec: pisza, ze niska toksycznosc. Generalnie ja bym spróbował drugą, skoro 1 nie dziala.

@AnonimoweMirkoWyznania: w nurcie CBT polecam rzucić okiem na listę terapeutów na stronie PTTPB, o tu: https://www.pttpb.pl/mapa-terapeutow/

@BarkaMleczna:
Wykonuje się chyba wszędzie, nawet w szpitalu dziecięcym, w którym pracuje moja rodzicielka.
Co do skuteczności się nie wypowiadam, ponoć działa. Chociaż sam bym się nie zdecydował, ale to mój mindset janusza.

Czterotygodniowy pobyt w sumie naprostował mi życie, chociaż nie obyło się bez spadnięcia z rowerka po drodze i rocznego delay'u, po którym zaczęły następować jakieś konkretne zmiany. Wtedy nienawidziłem wszystkiego i wszystkich, zwłaszcza lekarzy, dzisiaj jestem w sumie wdzięczny, bo na moje ówczesne s----------e nie było po prostu innych środków.

@Flash_Anderin: pod koniec myślisz tylko o tym kiedy zostaniesz w końcu wypisany