http://www.focus.pl/artykul/dosc-odwlekania?page=1 - w sumie nawet dość ciekawie i konkretnie napisane.
#prokrastynacja
#prokrastynacja
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
@thislookslikeheresy: To trzymaj jeszcze prawie dwugodzinny wykład, aby wyrównać ratio artykuły:filmy w Pockecie https://www.youtube.com/watch?v=mhfitm1PVts
Ech... wczoraj postanowiłem sobie nie pić alkoholu w samotności. I choć napiłbym się dzisiaj piwka, to tego nie robię. W sumie 5 dzień nie mam alkoholu w ustach, a chciałbym się zresetować. No ale jak jestem debilem i trzymam się zasad, to trudno.
Ogólnie to choć coś ze sobą wreszcie robię, to z takiego przymusu, że w pale się nie mieści. I pomyśleć, że kiedyś góry mogłem przenosić. Ale to już było i
Ogólnie to choć coś ze sobą wreszcie robię, to z takiego przymusu, że w pale się nie mieści. I pomyśleć, że kiedyś góry mogłem przenosić. Ale to już było i
konto usunięte via Android
@Lux_Aeterna bardzo ładnie!
@Muireann: To się z czasem okaże. Ech...
Dzisiaj doszło z #aliexpress za 7,49$ + 0,47$ przesyłka. Kupione 31.07, a 18.07 dotarło na pocztę, awizo i dzisiaj odebrałem.
30 minutowa wersja, zmierzyłem raz i wyszło 28,5 minuty, ale dla mnie dokładność wystarczająca, jeszcze sprawdzę kilka razy. Skuteczna pomoc do #prokrastynacja, a może i jak ktoś potrzebuje to do #wychodzimyzprzegrywu #zarzadzanieczasem
#milionowamotywacja
30 minutowa wersja, zmierzyłem raz i wyszło 28,5 minuty, ale dla mnie dokładność wystarczająca, jeszcze sprawdzę kilka razy. Skuteczna pomoc do #prokrastynacja, a może i jak ktoś potrzebuje to do #wychodzimyzprzegrywu #zarzadzanieczasem
#milionowamotywacja
źródło: comment_lvkamqIAwmmBLsASiOikoll0JitU7dvv.jpg
Pobierz
@Aeny: a po cholere ma się męczyć? Ma więcej kasy niż jest wstanie wydać do końca życia a jeśli pisanie jeszcze mu sprawia jakąś przyjemność to po co ma się do tego na siłę zmuszać?
@Aeny: stawiam na to, że wypuści wichry (w końcu tyle już napisał) i sobie da spokój albo nie wypuszcza wichrów, bo chce dokończyć obie książki i mieć w------e. Aktualnie jest ciśnienie na wichry i jak je już wypuści to zacznie się ciśnienie na Dream of Spring, które mu też pewnie zajmie z 5 lat. Hype na GOT się skończy i grubas nie zarobi tyle hajsu ile by chciał.
A jeśli
A jeśli
Jedyne znalezisko w moich ulubionych.
GŁUPI MYŚLAŁEM, ŻE KIEDYŚ DO NIEGO WRÓCĘ XDDD
#oswiadczenie #prokrastynacja #przegranko #heheszki
GŁUPI MYŚLAŁEM, ŻE KIEDYŚ DO NIEGO WRÓCĘ XDDD
#oswiadczenie #prokrastynacja #przegranko #heheszki
źródło: comment_RSemscGldY8e6pKWCeeyUylZr2JEdg7c.jpg
Pobierz
#30dnibezprokrastynacji
30/30 PODSUMOWANIE + MATERIAŁY
I udało się, challenge ukończony. Gdyby nie on to pewnie przerwałabym medytację po kilku dniach. Chciałam podziękować, że znalazło się tyle osób obserwujących ten tag! :)
Odczuwam
30/30 PODSUMOWANIE + MATERIAŁY
I udało się, challenge ukończony. Gdyby nie on to pewnie przerwałabym medytację po kilku dniach. Chciałam podziękować, że znalazło się tyle osób obserwujących ten tag! :)
Odczuwam
@Acetylocholina: To polecam czystkę na facebooku, poświęć któregoś dnia te pół godziny, wywal wszystkie niepotrzebne suby, grupy, fanpage i inne bzdury, poukrywaj wpisy irytujących Cię ludzi, od razu będzie lepiej - serio. Nawet jak wejdziesz tam raz na jakiś czas to chociaż nie będziesz się denerwować.
@Acetylocholina: no to ew. mozna jeść razem czekoladę 'z uwagą'
@ewolucja_myszowatych: ale wtedy to wciaz bedzie nowomodna sztuczka O.O
#anonimowemirkowyznania
Dzisiaj od nowa po raz milion sto tysięcy pierwszy próbuję poradzić sobie z #prokrastynacja (znowu - tak k---a - znowu i znowu i znowu i tak do z-------a :) i zrobieniem czegoś wartościowego ze swoim życiem. N---------m różne pomysły na #biznes i #wlasnafirma od kilkunastu miesięcy i zawsze mam to samo : "OP upadł i sobie głupi ryj rozwalił". K---a, niektóre nawet nie
Dzisiaj od nowa po raz milion sto tysięcy pierwszy próbuję poradzić sobie z #prokrastynacja (znowu - tak k---a - znowu i znowu i znowu i tak do z-------a :) i zrobieniem czegoś wartościowego ze swoim życiem. N---------m różne pomysły na #biznes i #wlasnafirma od kilkunastu miesięcy i zawsze mam to samo : "OP upadł i sobie głupi ryj rozwalił". K---a, niektóre nawet nie
źródło: comment_DsXKr7XV4HFMXE8evK9kUKyj2kDwRcxC.jpg
PobierzZaplusuj ten komentarz, aby otrzymywać powiadomienia o odpowiedziach w tym wątku. Kliknij tutaj, jeśli chcesz skopiować listę obserwujących
@AnonimoweMirkoWyznania: Chyba próbujesz robić zbyt wiele rzeczy na raz. Od siebie polecam książkę "Siła woli – Fundament życiowego sukcesu" Henry Hazlitt. Wiem, tytuł brzmi jak coachingowy bullshit, ale w ogóle taka nie jest. Wręcz przeciwnie, jest logiczna/zdroworozsądkowa. Ważne jest aby nie wyznaczać sobie kilku celów na raz, 1-2 max (i to w dodatku dobrze się nad nimi zastanowić), a następnie konsekwentnie go/je realizować. Konsekwencja w działaniu jest najważniejsza. Dzięki niej
#30dnibezprokrastynacji
28/30
Przez ten challenge zainteresowałam się bardziej buddyzmem i im więcej czytam tych wszystkich mądrości buddyjskich tym bardziej czuję, że to najlepsza droga dla mnie :)
Właśnie
28/30
Przez ten challenge zainteresowałam się bardziej buddyzmem i im więcej czytam tych wszystkich mądrości buddyjskich tym bardziej czuję, że to najlepsza droga dla mnie :)
Właśnie
@sylwester-stallone Buddyzm odsuwa nas od ludzi? Chyba wręcz przeciwnie, masz dziwne doświadczenia; to nie buddyzm stanowi problem, lecz ludzie, którzy próbują sterować innymi za pomocą dogmatów.
@Acetylocholina budda mówił też 'bądź swoim własnym słońcem' :)
#30dnibezprokrastynacji
26/30
Nie pisałam o tym, ale kilka dni temu zrobiłam to słynne podstawowe mindfulnessowe ćwiczenie z rodzynką. Brzmi to zabawnie i po części takie jest jak się patrzy na to z boku. (ʘ‿ʘ) Jedząc jedną rodzynkę należy skupić wszystkie zmysły na niej - poczuć strukturę, obejrzeć dokładnie, powąchać, przed żuciem potrzymać chwilę na języku. Może i trochę śmieszne, ale faktycznie rodzynka smakuje inaczej niż zawsze i pozwala
26/30
Nie pisałam o tym, ale kilka dni temu zrobiłam to słynne podstawowe mindfulnessowe ćwiczenie z rodzynką. Brzmi to zabawnie i po części takie jest jak się patrzy na to z boku. (ʘ‿ʘ) Jedząc jedną rodzynkę należy skupić wszystkie zmysły na niej - poczuć strukturę, obejrzeć dokładnie, powąchać, przed żuciem potrzymać chwilę na języku. Może i trochę śmieszne, ale faktycznie rodzynka smakuje inaczej niż zawsze i pozwala
@Tuff: nie wiem czemu tak się przyjęło, ale zazwyczaj to ćw jest z rodzynką :)
@Acetylocholina: ja się tak staram robić jak piję herbatę :-) rodzynka mnie nie przekonuje ;-)
#anonimowemirkowyznania
Cześć mirki, mam taki problem. Otóż tym problemem jest #prokrastynacja, bardzo uciążliwa. I ogólnie to chciałem zapytać jak sobie z nią radziliście lub radzicie? Ja próbowałem #medytacja ale wytrwałem może 2-3 dni z rzędu i potem już zaczął się problem, przekładanie samej medytacji na jutro, tak już od dwóch miesięcy (miałem plan medytować 60 dni z nadzieją że wejdzie mi po tym czasie to
Cześć mirki, mam taki problem. Otóż tym problemem jest #prokrastynacja, bardzo uciążliwa. I ogólnie to chciałem zapytać jak sobie z nią radziliście lub radzicie? Ja próbowałem #medytacja ale wytrwałem może 2-3 dni z rzędu i potem już zaczął się problem, przekładanie samej medytacji na jutro, tak już od dwóch miesięcy (miałem plan medytować 60 dni z nadzieją że wejdzie mi po tym czasie to
@AnonimoweMirkoWyznania: Przypomnij się jutro
@AnonimoweMirkoWyznania: Najpierw musisz sobie zdać sprawę z tego, że z prokrastrynacji nie wychodzi się od razu, tylko małymi kroczkami. Nie wyobrażaj sobie, że jutro obudzisz się i będziesz innym człowiekiem, który nie przekłada nic na później. Jednak trzeba ZACZĄĆ.
Głównym źródłem prokrastrynacji jest to, że przyzwyczaiłeś się dostarczać mózgowi natychmiastowych przyjemności (np. oglądając filmiki na youtubie czy choćby przeglądając wykop). Jeśli robisz coś, co wymaga większego wysiłku i nagroda jest odsunięta
Głównym źródłem prokrastrynacji jest to, że przyzwyczaiłeś się dostarczać mózgowi natychmiastowych przyjemności (np. oglądając filmiki na youtubie czy choćby przeglądając wykop). Jeśli robisz coś, co wymaga większego wysiłku i nagroda jest odsunięta
kto zapomnial wyjac pranie i bedzie smierdziec?
kto wcale nie zapomnial tylko po prostu jest patologicznym leniem?
#pranie #lenistwo #prokrastynacja #c-------------u
kto wcale nie zapomnial tylko po prostu jest patologicznym leniem?
#pranie #lenistwo #prokrastynacja #c-------------u
#anonimowemirkowyznania
Takie tam #gorzkiezale będą.
Długo zastanawiałem się jak ułożyć te wywód, ale coś nie bardzo mi to poszło więc może być chaotycznie. Choć postaram się to uporządkować.
Zacznijmy od tego, że mam lvl 29 więc już całkiem nie mało, jednak ciągle mieszkam z rodzicami. Jakoś nie umiem się wyprowadzić nawet od nich... A muszę bo pod koniec 2018 roku czeka mnie ślub i wspólne życie z moją ukochaną. Ciągle
Takie tam #gorzkiezale będą.
Długo zastanawiałem się jak ułożyć te wywód, ale coś nie bardzo mi to poszło więc może być chaotycznie. Choć postaram się to uporządkować.
Zacznijmy od tego, że mam lvl 29 więc już całkiem nie mało, jednak ciągle mieszkam z rodzicami. Jakoś nie umiem się wyprowadzić nawet od nich... A muszę bo pod koniec 2018 roku czeka mnie ślub i wspólne życie z moją ukochaną. Ciągle
ciągle mieszkam z rodzicami
pod koniec 2018 roku czeka mnie ślub i wspólne życie z moją ukochaną
@AnonimoweMirkoWyznania: brać ślub bez wcześniejszego mieszkania razem KEK.
Czy będziesz miał środki na ten ślub skoro nie potrafisz się wyprowadzić od rodziców?
źródło: comment_XdPRxvId3y8zufEfuOIMSI8o0ezSQPY0.jpg
Pobierz
Komentarz usunięty przez autora
#30dnibezprokrastynacji
23/30
Dzisiaj podczas medytacji osiągnęłam jakiś inny stan niż zawsze, czułam się tak 'wciągnięta' w nią, że się przestraszyłam dźwięku minutnika i tak jakbym się przebudziła. Nie wydaję mi się żebym usnęła, i nie wiem czy wkroczyłam na jakiś wyższy lvl czy właśnie na odwrót, hmmm doświadczył ktoś tego? :)
#feels #psychologia #mindfulness #medytacja #prokrastynacja #challenge
23/30
Dzisiaj podczas medytacji osiągnęłam jakiś inny stan niż zawsze, czułam się tak 'wciągnięta' w nią, że się przestraszyłam dźwięku minutnika i tak jakbym się przebudziła. Nie wydaję mi się żebym usnęła, i nie wiem czy wkroczyłam na jakiś wyższy lvl czy właśnie na odwrót, hmmm doświadczył ktoś tego? :)
#feels #psychologia #mindfulness #medytacja #prokrastynacja #challenge
źródło: comment_zeT2BG34B6jHIR8EQVunKGzjpkQdO2dW.jpg
Pobierz@rodzinnabutelka: Nie polecam apek, są beznadziejne. Najlepiej bez.
@Acetylocholina: siedziałem po turecku. Teraz bardzo ważne abyś nie przywiązała się do tego uczucia i nie chciała osiągnąć go "na siłe" bo wtedy chęć osiągnięcia ponownie tego będzie silna i odwiedzie Cię od bycia tu i teraz. Ja trochę wpadłem w taka pułapkę i medytacja była przez pewien okres męczarnia :)
#30dnibezprokrastynacji
22/30
Uwielbiam to wystąpienie TED o prokrastynacji ;)
Wychodzi na to, że wszyscy jesteśmy prokrastynatorami, tylko jedni w większym, a inni w mniejszym stopniu:)
22/30
Uwielbiam to wystąpienie TED o prokrastynacji ;)
Wychodzi na to, że wszyscy jesteśmy prokrastynatorami, tylko jedni w większym, a inni w mniejszym stopniu:)
źródło: comment_nwVHwdxAADipVRRQWPyhGQy64jnxxhJL.jpg
Pobierz
@Acetylocholina zgadza się. W podobnym to nie jest ten film, który wysłałem Tobie wcześniej
#30dnibezprokrastynacji
21/30
Można medytować w każdych warunkach, ale jednak jedne są bardziej sprzyjające od drugich. Dziś wieczorem ciężko mi to szło, dużo rozproszenia i sprawdzałam minutnik z 2 razy mimo, że robiłam tylko 10min.
Za
21/30
Można medytować w każdych warunkach, ale jednak jedne są bardziej sprzyjające od drugich. Dziś wieczorem ciężko mi to szło, dużo rozproszenia i sprawdzałam minutnik z 2 razy mimo, że robiłam tylko 10min.
Za
@ewolucja_myszowatych: litościii, ja niedawno jeszcze byłam zielonką :((
Jeden z najlepszych dodatków do #google #chrome obok StayFocusd jeśli chodzi o #wydajnoscpracy to moim zdaniem Video Speed Controller.
Zdecydowanie polecam, działa we wszystkich odtwarzanych materiałach wideo.
Bardzo dobre do samoorganizacji, bo z materiałem się zapoznamy, a poświęcimy na to dużo mniej czasu.
#samorozwoj #prokrastynacja #milionowamotywacja #motywacja
Dodatkowo
Zdecydowanie polecam, działa we wszystkich odtwarzanych materiałach wideo.
Bardzo dobre do samoorganizacji, bo z materiałem się zapoznamy, a poświęcimy na to dużo mniej czasu.
#samorozwoj #prokrastynacja #milionowamotywacja #motywacja
Dodatkowo
źródło: comment_h1sq0UKGYoJOTcsdMVW2uBRIdZTTFBBr.jpg
Pobierz
Komentarz usunięty przez autora
@WysokooktanowyKeczap: Trochę tak, ale z drugiej strony jak masz jakiś przedział czasowy na "relaks", to więcej upchasz
#30dnibezprokrastynacji
20/30
Z jednej strony pofejsbukowałabym już sobie.
Ale z drugiej to w sumie fajnie mi się żyje teraz bez social media. ʕ
20/30
Z jednej strony pofejsbukowałabym już sobie.
Ale z drugiej to w sumie fajnie mi się żyje teraz bez social media. ʕ
@findesiecle przez pomylke usunelam, sorcia! dezaktywacja fejsa i nie przegladam insta :))
Ja natomiast wiem, że jeżeli kiedyś zostanę o to zapytana, odpowiem: 24 sierpnia 2017. To właśnie tego dnia, późnym wieczorem, siedząc z telefonem w ręku, nadszedł
Mogę Cię wołać co miesiąc i sprawdzać progres.
Działaj!