Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
- 10
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
ciągle mieszkam z rodzicami
pod koniec 2018 roku czeka mnie ślub i wspólne życie z moją ukochaną
@AnonimoweMirkoWyznania: brać ślub bez wcześniejszego mieszkania razem KEK.
Czy będziesz miał środki na ten ślub skoro nie potrafisz się wyprowadzić od rodziców?
źródło: comment_XdPRxvId3y8zufEfuOIMSI8o0ezSQPY0.jpg
PobierzKomentarz usunięty przez autora
#30dnibezprokrastynacji
23/30
Dzisiaj podczas medytacji osiągnęłam jakiś inny stan niż zawsze, czułam się tak 'wciągnięta' w nią, że się przestraszyłam dźwięku minutnika i tak jakbym się przebudziła. Nie wydaję mi się żebym usnęła, i nie wiem czy wkroczyłam na jakiś wyższy lvl czy właśnie na odwrót, hmmm doświadczył ktoś tego? :)
#feels #psychologia #mindfulness #medytacja #prokrastynacja #challenge
23/30
Dzisiaj podczas medytacji osiągnęłam jakiś inny stan niż zawsze, czułam się tak 'wciągnięta' w nią, że się przestraszyłam dźwięku minutnika i tak jakbym się przebudziła. Nie wydaję mi się żebym usnęła, i nie wiem czy wkroczyłam na jakiś wyższy lvl czy właśnie na odwrót, hmmm doświadczył ktoś tego? :)
#feels #psychologia #mindfulness #medytacja #prokrastynacja #challenge
źródło: comment_zeT2BG34B6jHIR8EQVunKGzjpkQdO2dW.jpg
Pobierz@rodzinnabutelka: Nie polecam apek, są beznadziejne. Najlepiej bez.
@Acetylocholina: siedziałem po turecku. Teraz bardzo ważne abyś nie przywiązała się do tego uczucia i nie chciała osiągnąć go "na siłe" bo wtedy chęć osiągnięcia ponownie tego będzie silna i odwiedzie Cię od bycia tu i teraz. Ja trochę wpadłem w taka pułapkę i medytacja była przez pewien okres męczarnia :)
#30dnibezprokrastynacji
22/30
Uwielbiam to wystąpienie TED o prokrastynacji ;)
Wychodzi na to, że wszyscy jesteśmy prokrastynatorami, tylko jedni w większym, a inni w mniejszym stopniu:)
22/30
Uwielbiam to wystąpienie TED o prokrastynacji ;)
Wychodzi na to, że wszyscy jesteśmy prokrastynatorami, tylko jedni w większym, a inni w mniejszym stopniu:)
źródło: comment_nwVHwdxAADipVRRQWPyhGQy64jnxxhJL.jpg
Pobierz@Acetylocholina zgadza się. W podobnym to nie jest ten film, który wysłałem Tobie wcześniej
#30dnibezprokrastynacji
21/30
Można medytować w każdych warunkach, ale jednak jedne są bardziej sprzyjające od drugich. Dziś wieczorem ciężko mi to szło, dużo rozproszenia i sprawdzałam minutnik z 2 razy mimo, że robiłam tylko 10min.
Za
21/30
Można medytować w każdych warunkach, ale jednak jedne są bardziej sprzyjające od drugich. Dziś wieczorem ciężko mi to szło, dużo rozproszenia i sprawdzałam minutnik z 2 razy mimo, że robiłam tylko 10min.
Za
- 1
@ewolucja_myszowatych: litościii, ja niedawno jeszcze byłam zielonką :((
- 5
Jeden z najlepszych dodatków do #google #chrome obok StayFocusd jeśli chodzi o #wydajnoscpracy to moim zdaniem Video Speed Controller.
Zdecydowanie polecam, działa we wszystkich odtwarzanych materiałach wideo.
Bardzo dobre do samoorganizacji, bo z materiałem się zapoznamy, a poświęcimy na to dużo mniej czasu.
#samorozwoj #prokrastynacja #milionowamotywacja #motywacja
Dodatkowo
Zdecydowanie polecam, działa we wszystkich odtwarzanych materiałach wideo.
Bardzo dobre do samoorganizacji, bo z materiałem się zapoznamy, a poświęcimy na to dużo mniej czasu.
#samorozwoj #prokrastynacja #milionowamotywacja #motywacja
Dodatkowo
źródło: comment_h1sq0UKGYoJOTcsdMVW2uBRIdZTTFBBr.jpg
PobierzKomentarz usunięty przez autora
- 1
@WysokooktanowyKeczap: Trochę tak, ale z drugiej strony jak masz jakiś przedział czasowy na "relaks", to więcej upchasz
#30dnibezprokrastynacji
20/30
Z jednej strony pofejsbukowałabym już sobie.
Ale z drugiej to w sumie fajnie mi się żyje teraz bez social media. ʕ
20/30
Z jednej strony pofejsbukowałabym już sobie.
Ale z drugiej to w sumie fajnie mi się żyje teraz bez social media. ʕ
- 1
- 2
@findesiecle przez pomylke usunelam, sorcia! dezaktywacja fejsa i nie przegladam insta :))
Najlepszą metodą w #prokrastynacja jest deadline. Nieważne czym się zajmujesz, ustaw datę "oddania" projektu. Nie musi być perfekcyjny, ma być wypuszczony.
Mając deadline prawdopodobnie stworzycie też plan pracy nad projektem. Zadania wykonywane dzień po dniu. To naprawdę motywuje. Planujcie zadania, planujcie kalendarz, planujcie DEADLINE.
Mając deadline prawdopodobnie stworzycie też plan pracy nad projektem. Zadania wykonywane dzień po dniu. To naprawdę motywuje. Planujcie zadania, planujcie kalendarz, planujcie DEADLINE.
@DanieI i tak samo jest z zyciem. Zrob liste celow osiafalnych i stworz do tego plan. Zyje sie latwiej i latwiej wyrwac sie z letargu.
- 2
@Czop: dokładnie, ktoś kto ma problemy z wzięciem się za działanie powinien również pomyśleć o deadlinie, swojego życia.
Masz 25 lat? Pesymistycznie zostało Ci jakieś 16425 dni życia.
Masz 25 lat? Pesymistycznie zostało Ci jakieś 16425 dni życia.
- 3
4 dzień walki z #prokrastynacja i nadal 0h w #leagueoflegends. Człowiek jakby spokojniejszy i weselszy xD Nawet te 11h w pracy nie jest takie straszne i szybko mija, bo jednak ludzie nie są tacy źli. Polecam (przynajmniej na razie ( ͡° ͜ʖ ͡°))
#30dnibezprokrastynacji
16/30
Gdy zaczynałam kiedyś przygodę z medytacją myślałam, że polega ona na próbowaniu wyłączenia myślenia, dużej koncetracji by mieć 'czysty' umysł w tym czasie. Oczywiście nie wychodzilo mi to, a ja się wkurzałam zamiast odstresować.
Teraz już wiem jak bardzo się myliłam. Mózg nie potrafi zajmować się niczym. Ja skupiam się na oddechu, inne myśli przychodzą, ale nie walczę z nimi tylko obserwuję je bez osądzania i pozwalam odejść. Pomaga to
16/30
Gdy zaczynałam kiedyś przygodę z medytacją myślałam, że polega ona na próbowaniu wyłączenia myślenia, dużej koncetracji by mieć 'czysty' umysł w tym czasie. Oczywiście nie wychodzilo mi to, a ja się wkurzałam zamiast odstresować.
Teraz już wiem jak bardzo się myliłam. Mózg nie potrafi zajmować się niczym. Ja skupiam się na oddechu, inne myśli przychodzą, ale nie walczę z nimi tylko obserwuję je bez osądzania i pozwalam odejść. Pomaga to

- 6
@fruktoza: Są tysiące technik medytacyjnych. Myślę, że każdy potrafi sobie sam wybrać najodpowiedniejszą i nie ma czegoś takiego, że ta czy inna jest gorsza.
@Acetylocholina beka bo akurat zacząłem przeglądać wpisy z twojego tagu i oglądałem to wideło parę tygodni temu i przyznam, że ta błyskotliwa porada dużo mi dała :) wysyłam ci moc
#30dnibezprokrastynacji
15/30
Dziś nawet burpeesy w tym upale robione w pełnej akceptacji, a przez to z wiekszym zapalem:>
Połowa
15/30
Dziś nawet burpeesy w tym upale robione w pełnej akceptacji, a przez to z wiekszym zapalem:>
Połowa
@Acetylocholina też mi z muzyką nie chce iść
@Acetylocholina: im mniej rzeczy które mogą rozpraszać tym lepiej :-)
też tak macie, że chcecie cos zrobić pożytecznego ze swoim życie wstajecie od laptopa pokręcicie się trochę parę minut po czym ponownie wchodzicie na wypok ?
#prokrastynacja #wypok #pytanie #kiciochpyta
#prokrastynacja #wypok #pytanie #kiciochpyta
@darosoldier: 2 aspekty
1. wyłącz laptopa
2. i wyjdź na zewnątrz
(nie, wcale nie do ludzi)
Teraz, będąc na zewnątrz, patrząc na zieleń i niebo, pomyśl o tym co masz do zrobienia i (prawdopodobnie) jest to związane z laptopem, więc wróć, zrób to, po zrobieniu punkt 1. Powtórzyć
1. wyłącz laptopa
2. i wyjdź na zewnątrz
(nie, wcale nie do ludzi)
Teraz, będąc na zewnątrz, patrząc na zieleń i niebo, pomyśl o tym co masz do zrobienia i (prawdopodobnie) jest to związane z laptopem, więc wróć, zrób to, po zrobieniu punkt 1. Powtórzyć
- 5
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Addis praca na jarmarku? Czyli to tak kończą "programiści" po PG. XD
- 1
@Arveit: Po praktykach musiałem coś znaleźć na sierpień, żeby we wrześniu jechać na wakacje, a nikt mi nie da pracy "programisty" jak na samym początku chcę wziąć urlop 2 tygodniowy xD. Będę szukał od września/października czegoś z programowaniem znowu, praktyki były całkiem spoko, także może coś się znajdzie ;p
- 2
@MatexN: Książka jest mega tania, warto zainwestować, poza tym masz też płytę CD z treningami także warto zainwestować.
Przypominam o niewykonanych misjach z dzisiejszego dnia. Co masz zrobić dziś, zrób jutro.
Dobranoc ( ͡° ͜ʖ ͡°) kc!
#dobranoc #iniaczowebazgroly #prokrastynacja
Dobranoc ( ͡° ͜ʖ ͡°) kc!
#dobranoc #iniaczowebazgroly #prokrastynacja
źródło: comment_KRyY2kZFOOYbNvd9avD53e1ydUgfPzvW.jpg
Pobierz- 0
ehh jakie to smutne i prawdziwe.
Jutro już serio robie to co mam zrobić :D(⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
Jutro już serio robie to co mam zrobić :D(⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
konto usunięte via Android
- 0
@iniacz dobranoc iniaczu
- 5
Szukałem na allegro fajnej klepsydry z 15 lub 30 minutowym odmierzaniem czasu. #milionowamotywacja #prokrastynacja Znalazłem jedną fajną, ale czas dostawy wskazywał, że ktoś po prostu zamawia z #aliexpress i pcha dalej.
Założyłem tam konto 03.08.2012 i po 5 latach w końcu coś sam zamówiłem. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Założyłem tam konto 03.08.2012 i po 5 latach w końcu coś sam zamówiłem. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@D3lt4: podaj linka
- 0
#30dnibezprokrastynacji
12/30
Byłam dziś zła, zdemotywowana, niepogodzona ze wszystkim dookoła. Normalnie bym rzuciła tę medytację dzisiaj. Ale jest challenge, więc przed spaniem jeszcze zrobię. Keep going. Nie ma poddawania :)
Dobrej
12/30
Byłam dziś zła, zdemotywowana, niepogodzona ze wszystkim dookoła. Normalnie bym rzuciła tę medytację dzisiaj. Ale jest challenge, więc przed spaniem jeszcze zrobię. Keep going. Nie ma poddawania :)
Dobrej
- 1
Komentarz usunięty przez moderatora
- 1
@ssoe: zdążyłam nabyć trochę wiedzy głównie dzięki wykładom na yt przez te kilkanascie dni i przede wszystkim wprowadzać w życie. czuje, ze ide w dobra strone :)
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@PyraPrzeznaczenia: wytrzaskaj sobie pusię to Ci przejdzie
@PyraPrzeznaczenia: a tak to jets , że jesteś bardziej zmęczona im mniej robisz, jak ja cały dień leżę to jestem bardziej zamulony niż jak coś robię, sprzatam itd. Więc polecam wyjsc na siłe do sklepu czy cos, umyć podłogi, w tym czasie ściągnie się dodatek do simsów i pyk
#30dnibezprokrastynacji
10/30
Podobno medytować można wszędzie, nie potrzeba specjalnych warunków. Nie musi to być cudowne miejsce wśród ciszy i zieleni, praktykować można wszędzie, nawet podczas gotowania ziemników:D Zaraz zabieram się za medytację - leżąc w łóżku, przy włączonym telewizorze. Będąc u rodziny nie mam możliwości odosobnienia na tą chwilę, więc spróbuję w warunkach, które wydają się być mniej sprzyjające. :)
#prokrastynacja #medytacja #depresja #
10/30
Podobno medytować można wszędzie, nie potrzeba specjalnych warunków. Nie musi to być cudowne miejsce wśród ciszy i zieleni, praktykować można wszędzie, nawet podczas gotowania ziemników:D Zaraz zabieram się za medytację - leżąc w łóżku, przy włączonym telewizorze. Będąc u rodziny nie mam możliwości odosobnienia na tą chwilę, więc spróbuję w warunkach, które wydają się być mniej sprzyjające. :)
#prokrastynacja #medytacja #depresja #
źródło: comment_oQJi5LzmLdITyzmrFaNvRQi007ky3YeP.jpg
Pobierz
konto usunięte via Android
- 1
@Acetylocholina dalej nie wiem o co chodzi w medytacji
@Acetylocholina: ja wykorzystuję sytuacje w których inni wsadzają nos w telefon czyli wszelkie czekanie w poczekalni, kolejka w biedrze, tramwaj - 2 minuty nawet dają radę

















Cześć mirki, mam taki problem. Otóż tym problemem jest #prokrastynacja, bardzo uciążliwa. I ogólnie to chciałem zapytać jak sobie z nią radziliście lub radzicie? Ja próbowałem #medytacja ale wytrwałem może 2-3 dni z rzędu i potem już zaczął się problem, przekładanie samej medytacji na jutro, tak już od dwóch miesięcy (miałem plan medytować 60 dni z nadzieją że wejdzie mi po tym czasie to
Głównym źródłem prokrastrynacji jest to, że przyzwyczaiłeś się dostarczać mózgowi natychmiastowych przyjemności (np. oglądając filmiki na youtubie czy choćby przeglądając wykop). Jeśli robisz coś, co wymaga większego wysiłku i nagroda jest odsunięta