#pokazforme - strona 10

14.12.2024, 16:24:37

38

#kalistenika #streetworkout #silownia #mikrokoksy #pokazforme i #jazonworkout do czarnolistowania
Uwaga, tak wygląda forma 32lvl kalistenika, wegetarianina, ale bez pompy i zajebistego światła, po obżarciu się pizzą xD
Nadal zajebiście, ale nie aż tak xD

Jazon - #kalistenika #streetworkout #silownia #mikrokoksy #pokazforme i #jazonworkout... — **źródło:** IMG-20241214-171556
Pobierz

Kasahara

14.12.2024, 16:34:17 via Wykop

97

@Jazon: wyglądasz na 57 lat, krzywy nos, żylaki, co bite? I co Ci z tego na ulicy w 1vs1 fighter by miał Cię na strzała ( ͡° ͜ʖ ͡°)( ͡° ͜ʖ ͡°)( ͡° ͜ʖ ͡°)

zimowyporanek

14.12.2024, 16:55:23 via Wykop

25

no jeszcze trochę bym chciał, bardzo atencyjny jestem xd rozumiesz co znaczy mikroBLOG? xD

@Jazon: No to musisz przemyśleć tagi i zrobić sobie zdjęcia w stringach. ( ͡º ͜ʖ͡º)

Lewusx

14.12.2024, 10:25:51

11

Półroczna transformacja mojego podopiecznego.

90kg -> 70kg.
Wiek 18 lat.

Chłopak jest bardzo ambitny i pracowity, uczy się, pracuje, trenuje 4-5x w tygodniu. Nie ma żadnej dyskusji, ja mówię, on pisze okej i robi.

Lewusx - Półroczna transformacja mojego podopiecznego.

90kg -> 70kg.
Wiek 18 lat.

C... — **źródło:** 6F3D1DEE-E04B-42BB-A234-9C9181363CAD
Pobierz

fishhero

14.12.2024, 10:36:18 via Wykop

9

Tymczasem babcia chłopaka widząc tę przemianę:

woskrosenie

14.12.2024, 15:38:28 via Wykop

0

@Lewusx: o kurde, wykopki popatrzcie, ćwiczeniami chłop szczękę poprawił. A podobno z mordą nic nie da się zrobić

c.....r

konto usunięte 14.12.2024, 09:25:55

9

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

cutecatboy

14.12.2024, 09:28:01 via Wypiek

8

@ciemny_kolor sylwetka boża okuratna sprawiedliwa i tak dalej i tak dalej

c.....r

konto usunięte 14.12.2024, 09:43:34 via Wykop

3

@Sztu3ka: Christian Bale tylko nie powiem z którego filmu ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Jazon

14.12.2024, 09:05:43

314

#kalistenika #streetworkout #silownia #mikrokoksy #pokazforme i #jazonworkout do czarnolistowania
Kalistenik, wegetarianin, 32lvl, 177cm, 74kg aktualnie.

WeunianyTrampek

14.12.2024, 09:07:14 via iOS

1420

@Jazon mój stary gdyby nie kolano

onepnch

14.12.2024, 09:07:54 via Wykop

2120

@Jazon: 32? wyglądasz na 50

Lewusx

08.12.2024, 13:16:15

21

5 lat używania sterydów. Transformacja rok po roku.

#mikrokoksy
#silownia
#dieta
#pokazforme

Lewusx - 5 lat używania sterydów. Transformacja rok po roku.

#mikrokoksy
#silownia
#... — **źródło:** 06DDA126-ABB4-41A6-8910-61865DB92365
Pobierz

JaNieGejJaPapiesz

08.12.2024, 13:17:57 via Wykop

42

@Lewusx: ladne zakola

chilon

08.12.2024, 13:58:35 via Wykop

29

@Lewusx: trudno uwierzyć, że zajęcia z gimnastyki korekcyjnej tak zmieniają człowieka ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Horrorystyczny_Demon_Pagona

03.12.2024, 12:34:48

9

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

matti-nn

03.12.2024, 12:37:57 via Wykop

8

@Horrorystyczny_Demon_Pagona:

V.....e

konto usunięte 03.12.2024, 12:44:01 via Wykop

6

jestem na skraju samobója

@Horrorystyczny_Demon_Pagona:

Lewusx

01.12.2024, 15:49:44

11

Dzien jedzenia kulturysty 120kg.
R-------y brzuch.
Kolonoskopia.
Gastroskopia.
Trening klaty.
Olej w lapach.

Lewusx

01.12.2024, 15:49:59 via Wykop

5

@Lewusx: https://www.youtube.com/watch?v=BhtQDPvJWSE

Lewusx

06.12.2024, 20:06:54 via Wykop

0

@Viruxx: Filmy co sobotę/niedziele.

aa-aa

01.12.2024, 11:54:19

2

#sport #dieta #zdrowie #niebieskiepaski #logikaniebieskichpaskow #rozowepaski #logikarozowychpaskow #pokazforme

aa-aa - #sport #dieta #zdrowie #niebieskiepaski #logikaniebieskichpaskow #rozowepaski... — **źródło:** temp_file3028434638737433332
Pobierz

pytanie do ankiety

1 47.5% (28)
2 1.7% (1)
3 5.1% (3)
4 6.8% (4)
5 3.4% (2)
6 8.5% (5)
7 5.1% (3)
8 8.5% (5)
9 5.1% (3)
10 8.5% (5)

Bidbull

01.12.2024, 11:55:45 via Android

7

Gdzie forma? Ja tu widzę 70 kilowego szczypiora

kabotyno

01.12.2024, 20:03:51 via Android

1

@aa-aa #teczowepaski XD

Tony47

27.11.2024, 09:27:02

0

#silownia #sport #trening #pokazforme

Kasahara

26.11.2024, 19:04:24

17

A takie z redukcji fotki, które sam sobie zrobiłem, bo z sesji mniej mi się podobają (ale bylem na to gotowy, dlatego sam sobie też robiłem).

W dniu zdjęć 178-179 cm / 88-90 kg
37 lat / 10 lat stażu
Maksy na siłowni 302,5 kg przysiad, 172,5 kg łąwka z pauzą 295 kg ciąg klasykiem

Obecnie

Kasahara - A takie z redukcji fotki, które sam sobie zrobiłem, bo z sesji mniej mi si... — **źródło:** photo-output (1)
Pobierz

dsomgi00

26.11.2024, 19:20:29 via Wykop

3

@Kasahara: Ehh te sterydy to nic nie dają, tylko 15kg mięśni i po 50kg do każdego boju ( ͡° ͜ʖ ͡°). Propsy, fajna sylwetka.

Morison

27.11.2024, 19:23:49 via Wykop

0

@Kasahara: tyle lat chodzę po tych siłowniach (odliczając przerwy to będzie już ze dwa ( ͡° ͜ʖ ͡°) i nadal nie mieści mi się w pale jak na przysiad można brać więcej niż w martwym xD

Vamyss

25.11.2024, 06:38:01

16

Forma szczura gotowa

#silninadyzurze
#pokazforme
#silownia
#mikrokoksy
#ratownikmedyczny

Vamyss - Forma szczura gotowa

#silninadyzurze
#pokazforme
#silownia
#mikrokoksy
... — **źródło:** image_picker_06C8E330-FCF8-4CB6-A4B4-5700EB0AE2A2-50359-000019B626CDF83E
Pobierz

R.....a

konto usunięte 25.11.2024, 06:41:14 via iOS

5

@Vamyss o chłopie, jak grecki Bóg. Ile ćwiczysz?

MercedesBenizPolska

25.11.2024, 11:35:50 via Wykop

5

@Vamyss: kiedy ostatnio coś jadłeś?

Lewusx

24.11.2024, 15:03:00

54

Naturalnie że nienaturalnie.

2 lata, ponad 10kg czystego mięsa nałożone.

Wiem że lubicie takie transformacje.

Biorę

Lewusx - Naturalnie że nienaturalnie.

2 lata, ponad 10kg czystego mięsa nałożone.

... — **źródło:** 4BFBD586-A81F-4ABF-AF4F-7D65E583D154
Pobierz

cr6d

24.11.2024, 15:05:30 via Wypiek

171

@Lewusx zakola tez progresują

radoslavus

24.11.2024, 16:53:42 via Wypiek

52

@Lewusx nie widzę różnicy

Horrorystyczny_Demon_Pagona

20.11.2024, 15:21:38

1

#pokazforme #mikrokoksy

Horrorystyczny_Demon_Pagona

20.11.2024, 17:40:27 via Wykop

5

@Wszystkooo_: z piwnicy wychodzą największe dziki, jak @IntruderXXL xDD ( ͡° ͜ʖ ͡°)

mieszkamzmamusia

20.11.2024, 18:34:57 via Wykop

1

@Horrorystyczny_Demon_Pagona: no nieźle, bo ja to chuderlak i zawsze muszę być grzeczny do dużych panów

Lewusx

14.11.2024, 19:07:53

2

Zastanawialiscie sie kiedys jak wygladaja jedni z najlepszych naturali w polsce?
Taki Mlody Ninja jest super, ale wciaz to tylko maly natural.

#mikrokoksy
#silownia
#dieta

S_M_I_T_H

14.11.2024, 19:32:12 via Wykop

11

Zastanawialiscie sie kiedys jak wygladaja jedni z najlepszych naturali w polsce?

@Lewusx: Kiedyś wyglądali tak ( ͡° ͜ʖ ͡°)

SMITH - > Zastanawialiscie sie kiedys jak wygladaja jedni z najlepszych naturali w po... — **źródło:** comment_kt3OftBUU0oGhTKXtd3tuPEQVhW4ppzM
Pobierz

Lewusx

14.11.2024, 19:45:35 via Wykop

2

@FFFFUUUU: A tak na wszelki wypadek, specjalnie nagrałem film jakby taka myśl Cię męczyła.

IntruderXXL

12.11.2024, 16:15:14

576

Habitat «środowisko, w którym osobniki danego gatunku znajdują najdogodniejsze warunki do życia»

Jaskinia ogra i OGR 191cm / 157kg

#strongaf #silownia #mikrokoksy #mirkokoksy #heheszki #pokazforme

IntruderXXL - Habitat «środowisko, w którym osobniki danego gatunku znajdują najdogod... — **źródło:** Ogr
Pobierz

Ggdsettgvcza

12.11.2024, 16:21:01 via Wykop

269

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

PanCylinder

12.11.2024, 16:38:59 via Wykop

581

@IntruderXXL:

Lewusx

12.11.2024, 09:14:22

9

Jazda z tym progressem. 113kg, 2/12 tygodni okresu masowego za mną.

#mikrokoksy
#silownia
#dieta
#pokazforme
#mirkokoksy

Lewusx - Jazda z tym progressem. 113kg, 2/12 tygodni okresu masowego za mną.

#mikro...

Zgrywajac_twardziela

12.11.2024, 09:26:05 via Wykop

7

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

NitrousOxide

12.11.2024, 10:03:56 via Android

3

@Zgrywajac_twardziela może chodzi o to, że op robi to kilka razy w tygodniu, ale nie wiem

prolol

12.11.2024, 07:03:52

3

#mikrokoksy #silownia #mirkokoksy #pokazforme
tydzień bez siłiwni, bez kreatyny i innych suplementów, zero trzymania michy, ale to były super urlop w Hiszpani, teraz z naładowanymi bateriami wracam do gry.
szczur 80kg

prolol - #mikrokoksy #silownia #mirkokoksy #pokazforme
tydzień bez siłiwni, bez kreat... — **źródło:** 1000006816
Pobierz

In_thrust_we_trust

12.11.2024, 10:38:00 via Wykop

1

@prolol: no i gitara

n.....a

konto usunięte 10.11.2024, 19:37:35

13

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

E.....f

konto usunięte 10.11.2024, 19:55:36 via Android

1

@niesmiertelna_dusza

Bo yerbe to pije, ale tego nigdy ni spróbowałem. Jak mówisz że dobre, to chyba wreszcie się skusze.

n.....a

konto usunięte 10.11.2024, 19:58:14 via iOS

1

@Estelauf yerba nie jest słodka ;) najlepsza to taka od babci ze stoiska albo parę mieszanych egzotycznych mieszanek z różnych słoików ze wschodu. A jak to pachnie!

Lewusx

09.11.2024, 10:43:10

96

Ogień nigdy nie gaśnie, Lewus 3.0 nadchodzi.

#silownia
#pokazforme
#mirkokoksy
#mikrokoksy

Lewusx - Ogień nigdy nie gaśnie, Lewus 3.0 nadchodzi.

#silownia
#pokazforme
#mirkok... — **źródło:** IMG_1500
Pobierz

mr_ponglish

09.11.2024, 10:46:58 via Android

79

@Lewusx kiedyś miałeś lepszy brzuch

A.....a

konto usunięte 09.11.2024, 10:50:18 via iOS

251

@Lewusx szczerze to tragedia, wyglądasz jakbyś miał doklejoną głowę do reszty ciała.

Lewusx

06.11.2024, 10:03:15

9

Siema, siema.

Mały trochę bardziej szczegółowy update co dalej.

Skończyłem okres redukcyjny zaczynając z średnią wagą na poziomie około 121kg, kończąc z średnią około 108kg.
Dlaczego bazuje na średnich? Bo był dzień lub dwa w których ważyłem i 125kg, a był taki w którym ważyłem 106,5kg.

Lewusx

06.11.2024, 11:14:09 via Wykop

1

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

Lewusx

06.11.2024, 14:09:03 via Wykop

2

@Poemat: Ja raczej na wszystko dobrze reaguje, tutaj bardziej kwestia checi trzymania tej sylwetki troszke "suchszej", a w ostatnim okresie masowym idealnie sie to sprawdzilo.

@MamMalegoSiurka Spektrum dzialania Lki jest tak szerokie, ze warto ja stosowac caly rok, chociazby dla ukladu sercowo-naczyniowego.

Planuje 3-4 imprezy, ja nie z tych co truja sie dla 3min na scenie. :)