24h po finale.
7/11 zawodników PRO.
Mega udany debiut, nie mogłem zrobić nic lepiej, nie mogłem być tego dnia wyżej, sprawiedliwie oceniony.
Życiowa forma, waga 6kg większa niż 1,5 roku temu, czyli 4kg czystej masy mięśniowej dobudowane rocznie uśredniając.
7/11 zawodników PRO.
Mega udany debiut, nie mogłem zrobić nic lepiej, nie mogłem być tego dnia wyżej, sprawiedliwie oceniony.
Życiowa forma, waga 6kg większa niż 1,5 roku temu, czyli 4kg czystej masy mięśniowej dobudowane rocznie uśredniając.






Znacie jakas dobra, dostepna na ios appke do zapisywania rezultatow z treningow?
W planie mam 4 treningi w tygodniu i chcialbym je zapisywac osobno i miec do nich osobna historie, cos na zasadzie
Trening 1
Cwiczenie 1 powtorzenia ciezar