Mirki czy prowadzicie sobie jakiś zeszyt / notatnik, w którym prowadzicie na treningu zapiski odnośnie objętości?
#silownia
#silownia
smartworkout
Spontaniczny filmik na bardzo kontrowersyjny temat, jakim są sterydy i doping. Opowiadam w nim dlaczego nie warto stosować sterydów i jakie są tego skutki uboczne. Jak podoba Wam się filmik, to proszę o LIKE i udostępnijcie go dalej znajomym, abyś uświadamiać i ostrzegać!
zWykop.pl
czy poleci ktoś aplikacje bez rejestracji? i reklam?
która pomoże mi wybrać ćwiczenia i edytować serie/czas do ćwiczeń?
-andrioid
Ale póki co bardziej jak już masz jakiś plan, nie wiem co masz na myśli przez "pomoże mi wybrać ćwiczenia"