[inny_89]

Alzheimer's disease is being called "Type 3 diabetes" by many experts. Beginning in 2005 the theory that Alzheimer's is a form of diabetes if the brain was put forward and is now receiving increasing acceptance. Insulin resistance and faulty glucose metabolism that result from overconsuming sugar and carbohydrates may be a common root for Alzheimer's and diabetes.

source:
de la Monte, S., & Wands, J. (Nov 2008). "Alzheimer's disease is type 3 diabetes - evidence reviewed" Journal of Diabetes Science and Technology. 2(6):1101-1113.

The Neurogenesis Diet & Lifestyle - Brant Cortright, Ph. D.

#alzheimer #diabetycy #cukrzyca #zdrowie

Z tego co czytam w tej wspaniałej książce to najważniejsze jest ograniczać węgle szybkoprzyswajalne i oczywiście wysokoprzetworzoną żywność. Czyżby #keto #paleo mieli rację?

[BarkaMleczna]

@inny_89: praktycznie wszystkie choroby cywilizacyjne mają źródło w #!$%@? diecie opartej na zbożach i cukrze

[anonymous_derp]

@inny_89: @BarkaMleczna: I olejach nasiennych.

Dopóki podaż kwasu linolowego jest niska, człowiek toleruje wysoką podaż węglowodanów. W przypadku wysokiej podaży węglowodanów (wystarczającej, żeby istotnie blokować beta-oksydację) i wysokiej podaży kwasu linolowego mamy podwójny problem. Raz, że kwas linolowy psuje mitochondriom zdolność palenia węglowodanów, dwa, że beta-oksydacja (palenie tłuszczy) jest jedną z głównych scieżek usuwania metabolitów kwasu linolowego. Więc taki organizm słabo pali oba paliwa.

[BarkaMleczna]

@anonymous_derp: dzięki, derp, zawsze można się czegoś od Ciebie nauczyć.

[inny_89]

@anonymous_derp: Bardzo ciekawe, dziękuję.
Jak się do tego mają kwasy liponowe jak np. R-ALA?

Masz może jakieś źródło do tego, żebym mógł się podszkolić?

[anonymous_derp]

@inny_89: Konkretnie do tego o czym tutaj mówiłem:

https://journals.physiology.org/doi/pdf/10.1152/ajpheart.00480.2004
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3289253/

O R-ALA nic nie wiem.

[inny_89]

@anonymous_derp: Dziękuję!

[mitchumi]

@anonymous_derp: znaczy łyżka oleju rzepakowego dziennie zabija? ;)

[anonymous_derp]

@mitchumi: Przeciętny człowiek je tak dużo kwasu linolowego, że łyżka rzepakowego niewiele zrobi. Podejrzewam, że wartością graniczną jest coś koło 4% kalorii.

[mitchumi]

@anonymous_derp: ja biorę łyk oliwy dziennie. Psychicznie mi z tym dobrze no i antyoxydanty ;)

[anonymous_derp]

@mitchumi: Na lowcarbie to raczej nie zaszkodzi, choć antyoksydanty są tam, żeby chronić nienasycone elementy składowej samej oliwy.