Panowie i Panie,
prawdopodobnie od urodzenia mam hiperlordozę. Stwierdził to wstępnie jeden fizjoterapeuta po przesłaniu mu zdjęć swojej postury, zresztą gołym okiem to widać. Ortopeda z LuxMedu oczywiście nic nie zauważył, ale to zapewne tzw. "konował".

Macie jakieś pomysły, jak to wyleczyć i czy w ogóle to wykonalne? Dostałem info od fizjo, że jak najbardziej można wzmacniając i rozciągając pewne mięśnie, aczkolwiek niewiele mi to pomogło. Nadal czuję bół w okolicach miednicy
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@ChilledMimosa: Przypadkiem. Miałem okazję iść na masaż terapeutyczny i w trakcie rozmowy o tym wspomniałem, to zaproponowała mi, że może spróbować to rozmasować i może trochę to pomoże dodatkowo do tego co rozciągam już. A różnice zrobiło to moim zdaniem ogromną.
  • Odpowiedz
@polish95:
Dzięki. Zacząłem ćwiczyć z tym, tzn. połowa przed treningiem głównym, a połowa po i... póki co nie mam w ogóle bólu w dolnych partiach pleców/miednicy. Dodatkowo robie po 2-2,5 minuty przerwy między seriami przy przysiadzie/mc.

@Quimeen: co do brzucha, to faktycznie jest on w kiepskim stanie patrząc choćby na to, że nie jestem w stanie robić pełnego powtórzenia na ab rollerze, bo bym japą o ziemie uderzył.
  • Odpowiedz
Mirki, mam pytanie. Na początku października roku 2015, przy schodzeniu z górki szybszym tempem, potknąłem się i całym ciężarem ciała stanąłem na prawej stopie wygiętej do zewnątrz. Mocno bolało, ale musiałem przejść 6-7km do pociągu, bo byliśmy w środku lasu. Wieczorem cholerny ból, wielki obrzęk i spuchnięcie. Z rana pojechałem do szpitala, powiedział, że lepiej by było jakby to było złamanie, a nie naderwanie tego stawu skokowego. Miesiąc gipsu, potem 2 tygodnie
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

#medycyna #ortopedia
Pijcie ze mno kompot i trzymajcie kciuki. Okazało się że jeszcze jest nadzieja, że nie będę miał artrodezy... tylko ruchomy staw skokowy... oby się udało.
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

W jakiej pozycji najlepiej spać? Czytałem, że na brzuchu trochę średnio bo plecy się obciąża a co z resztą bo jedni piszą że dobrze na lewym boku a inni, że na prawym xD
#sen #ortopedia i może #lekarz ? XD
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Mikrki #medycyna i #ortopedia oraz #koszykowka pomocy jest opcja ze buty podczas gry ocieraja lub naciskaja o achillesa? Nigdy nie bylo problemow kupilem buty i bola oba sciegna po gierce, sa jakies wkladki czy cos help
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@rrobot: raczej na tyle co korzystałem i ogólnie z wiedzy od znajomych. Sam mam problem z doborem dobrego obuwia, najlepiej przymierzyć but przed zakupem w sklepie. Nigdy nie kupuję butów do grania bez przymierzenia, chyba, że jest jakaś turbo okazja. Co model to inaczej leży. Jedne uwierają w kostke, inne w zapiętek, inne w palce. Ciężko znaleźć ideał, choć jest to możliwe :) Popatrz na serię Jordan CP3, były super
  • Odpowiedz
Czy opłacalne jest siedzenie przy komputerze z kołnierzem ortopedycznym? Chodzi mi o odciążanie kręgów szyjnych bo głowa trochę waży, a przy całodniowym siedzeniu przy komputerze czasami boli mnie szyja xD

#ortopedia #lekarz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Szukam wkładki ortopedycznej dla stopy pronującej, ale za bardzo nie wiem, jaką wybrać.
Poza płaskostopiem mam problem z niektórymi butami - wewnętrzna część podeszwy na pięcie się ubija (zaznaczone czerwonym na zdj), przez co wada tylko się pogłębia.
Są jakieś wkładki z jakimś usztywnieniem, bądź klinem w tym miejscu?

#medycyna #ortopedia #pytanie i trochę #umierajzwykopem
profuone - Szukam wkładki ortopedycznej dla stopy pronującej, ale za bardzo nie wiem,...

źródło: comment_ebQ1rxD1sWdT96zmvFkJL2Eezd2ERsuA.jpg

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • 0
@AGMateusz spoko gdyby nie fakt że w moim mieście jak w lesie, i takiego sklepu nie ma ( ͡° ʖ̯ ͡°)
Aczkolwiek jak znajdę trochę czasu to przejadę się do jakiegoś większego.
  • Odpowiedz
Mam skierowanie do poradni ortopedycznej ze złamaniem V-tej kości śródręcza. Musi zostać wykonane drutowanie gdyż nie da się tego złożyć. Czy ktoś ma doświadczenia ze złamaniem w Krakowie i pomoże mi wybrać dobrą poradnię przyszpitalną?
Uniwersytecki? Może Bonifratrzy mają taką poradnię?

#ortopedia #medycyna #lekarz #zdrowie #szpital #pytanie #pytaniedoeksperta #krakow
Majronn - Mam skierowanie do poradni ortopedycznej ze złamaniem V-tej kości śródręcza...

źródło: comment_Nej9JOGO113QvozoFJkw01XOqBJwveWX.jpg

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@lesniok kurde, jaka jest sława tego człowieka, oczywiście że Marek!

Bez porannej kawy nie odpowiadam już na pytania na wykopie. Ale podałem złe imię i błędnie napisałem nazwisko, a i tak ludziska go kojarzą. No Religa ortopedii.
  • Odpowiedz
#zdrowie #pytaniedoeksperta #pytanie #ortopedia #rtg

Cześć mirki,
Czy taka sytuacja jak na picrel to normalna sprawa po 4 tygodniach?
Złamany wskaziciel paliczek dalszy. Palec do dzisiaj był w szynie zimmera.
Rtg zobaczyłem dopiero przed chwilą i zdziwiłem się bo nie wygląda to tak jak oczekiwałem.
ftswwa - #zdrowie #pytaniedoeksperta #pytanie #ortopedia #rtg 

Cześć mirki,
Czy t...

źródło: comment_xTG9Zkah5YSOCwk6BYX0wOYC9vnhAtCT.jpg

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • 2
Potrzebuję porady...
Od dwóch dni (po wzmożonym wysiłku) odczuwam przy staniu/siedzeniu dretwienie ścięgna czworoglowego uda (to miejsce mniej więcej).
Polecę do ortopedy jak najszybciej, jednak zanim dostanę termin to chwila minie a muszę pracować no i generalnie używać nogi. Uczucie jest totalnie nieprzyjemne.
Mam wrażenie, że chwilowo pomagają zimne okłady.
Mam ostatnio też często skurcze różnych mięśni, pije dużo kawy, możliwe że to jakieś niedobory?
Co może przynieść ulgę?
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Koledzy macie jakies doswiadczenie lub slyszeliscie jakies opinie o specjalistach ortopedii w #uk ? Chodzi mi szczegolnie o rekonstrukcje wiezadel w kolanie, moze ktos przechodzil taki zabieg i moze sie wypowiedziec? Cos o terminach ile sie czeka itp bede wdzieczny za info bo musze sie decydowac czy robic w uk czy marnowac caly urlop i w polsce...
#ortopedia #medycyna
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@scobos opowieść zasłyszana od jednego znajomego motocyklisty w UK - miał wypadek i teraz chodzi tylko dlatego, że przypadkiem poleciał do Polski i przy okazji poszedł na konsultacje... Więcej szczegółów nie znam
  • Odpowiedz
@scobos: USG mam jeszcze z polski zaraz po wypadku. Szczerze powiedziawszy nie przeszkadza mi to bardzo - na tance i tak nie pojde (patrz moj nick), czasem tylko noga wygina sie w zla strone i rwie na jesien jak pop*** :) W uk interesowalem sie tym tylko dlatego, ze marzyla mi sie blue badge.
No ale 8 lat temu jak uslyszalem ze nic z tym nie zrobia i do tego
  • Odpowiedz
#medycyna #lekarz #ortopedia #halp

Inwersyjne skręcenie stawu skokowego prawdopodobnie II stopnia - (na razie) nie mogę udać się do lekarza, bo do najbliższej przychodni mam na swoim zadupiu gdzieś 15km, nie mówiąc że nikt mnie nie podwiezie...

Stanąłem wczoraj wieczorem niechybnie na wysokim krawężniku i mi się noga w kostce wykręciła, z bólu prawie się nie zwijałem.

Do
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Mirki, na początku maja złamałem V kość śródstopia z lekkim przemieszczeniem. Gips na 4 tygodnie. We wtorek ściągnięto mi gips po zdjęciu kontrolnym. Wiadomo, że noga jest jeszcze opuchnięta. Ale nie pokoi mnie, że jest opuchnięta głównie na kostce. Staram się powoli ją rozchodzić, ale jeszcze boli, głównie staw skokowy. To normalne?

#ortopedia #zdrowie
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Wczoraj złamałem kość śródstopia. Powie mi ktoś #ortopedia #medycyna #lekarz czy na 1go lipca będę już w stanie iść na wesele? Z #rozowypasek bardzo cieszyliśmy się na ten dzień bo to ślub mojego kolegi :/ niestety lekarz powiedział, że 4 tygodnie będę w gipsie, czyli ściągną mi go tuż przed weselem, teraz pytanie. Czy jeśli ściągną mi go np we wtorek, to dam radę
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@viktorPL to jest sprawa dość indywidualna, ale ostatnio ktoś w rodzinie miał takie złamanie i idąc na usunięcie gipsu okazało się, że jednak jeszcze nie czas na to i dodatkowy tydzień musi tak żyć.

Ogólnie słaby pomysł żeby tak parę dni po szaleć na parkiecie, coś wolnego wydaje się niby mało ryzykowne ale wystarczy że ktoś tańczący obok nadepnie Ci na stopę i możesz mieć jeszcze większy problem.
  • Odpowiedz
  • 2
@viktorPL po 4 tygodniach w gipsie to noga bedzie na tyle oslabiona ze nawet wolniaczek moze sie latwo skonczyc skrecona kostka, a % beda temu sprzyjac.
Najlepiej to pogadaj z ortopeda przy kontroli i powiedz mu co i jak, oceni jak sie zroslo i stwierdzi czy kategorycznie niet czy jakies "wspomagacze" itd
  • Odpowiedz