Od równych 2 miesięcy jestem na diecie 1800 kcal. Startowałam z wagą ok. 103,5 kg, przy wzroście 171 cm. Warto dodać, że na takiej kaloryczności jestem już od dłuższego czasu. Rok temu, stosując dietę 1800 kcal i włączając spacery, schudłam ok. 4 kg w 2 miesiące. Potem wszystko się zatrzymało, ale nadal starałam się liczyć kalorie.
Dwa miesiące temu wykupiłam dostęp do aplikacji z przepisami i możliwością kontaktu z dietetykiem. Stosuję się do
Dwa miesiące temu wykupiłam dostęp do aplikacji z przepisami i możliwością kontaktu z dietetykiem. Stosuję się do
@radoskor3: ja p------ę, kolejny, tryb głodowy to mieli więźniowie w Auschwitz a nie ktoś kto się odchudza i ma na sobie kaftan z tkanki tłuszczowej
@labelle: nie, to tak nie działa i takie gadanie to bujda na resorach,
upewnij się, że dobrze liczysz, do najczęstszych błędów zalicza