@KulawyDinozaur: idź do psychiatry i na terapię. To są objawy nerwicy lękowej. Powinieneś dostać propanolol na drżenie rąk i coś przeciw lekowego. To u psychiatry.
Na terapia w najgorszym razie się wygadasz i będziesz poklepany po plecach. Jest też duża szansa że poznasz jakieś ćwiczenia na rozluźnienie i rozładowujące stres.
Tylko terapeucie powiedz czego oczekujesz.
  • Odpowiedz
via Wykop Mobilny (Android)
  • 4
Poszedlem do #psychiatra #psychiatria i czuje dobrze człowiek, dowiedziałem się że mam zalążki nerwicy natręctw #ocd i jak mam dobie z tym radzić, mam też jakies podstawy lekkiej depresji ale dobrze rokuje już na samym starcie i nie jest to jeszcze(i oby nie było) choroba.

Dostałem lekturę do poczytania, jakieś lekkie leki i czuje dobrze człowiek, mam nadzieję że uda mi się zwalczyć ten problem w
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@Patryk4: to nie rozwiąże moich problemów, muszę akceptować te myśli, kamera mi nie pomoże jak zaczne np w pracy sprawdzać @0 razy czy coś zrobiłem etc.
Mam w smartfonie aktualny pobór wody, dla świętego spokoju :p
  • Odpowiedz
#anonimowemirkowyznania
- mocne OCD. Sprawdzam prawie wszystko, krany, okna, sprzęt elektryczny, zawartość portfela (czy nic nie zgubiłem), a nawet aktywność w social mediach. Męczą mnie natrętne myśli, np. gdy zasypiam nachodzi mnie myśl sobie co będzie jak dostanę wiadomość że coś się stało rodzicom itd.
- fobia społeczna. Problemy z poznawaniem ludzi (siedzę i się nie odzywam jakbym był obrażony), chaotyczne budowanie zdań, strach przed wystąpieniami publicznymi, nawet w zdalnej
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Ehh chłop nie nadaje sie do tego całego ruchania. Troche niunia poskakała na mnie i już sie stresuje ewentualną ciążą. Ruchanie oczywiście było w gumie wiadomo. To chyba jakaś nerwica jest czy coś, dziewczyna mi powiedziała, ze jak sie nie uspokoję z tą paranoją, to tylko gałę będzie mi robić
#s--s #nerwica #nerwicanatrectw
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

#anonimowemirkowyznania
Jak wygląda pierwsza wizyta u psychologa? Po prostu sobie już nie radzę i myślę, że jest i tak zbyt późno z decyzją aby wybrać się do specjalisty. Nigdy w życiu nie miałem nikogo komu mogłem się wygadać i nie wyobrażam sobie mówić obcemu człowiekowi o swoich problemach. Chciałbym choć dostać zarys jak wygląda taka pierwsza wizyta.
#psychiatra #psycholog #nerwicanatrectw #depresja

---
Kliknij
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@AnonimoweMirkoWyznania: spokojnie, u psychologa mówisz co chcesz nikt za język cię nie będzie ciągnął a dobry psycholog z ciebie wyciągnie co chce a ty nawet o tym nie będziesz wiedział. Ja na początku przez miesiąc połowę sesji płakałem bo nie umiałem uporządkować myśli i wszystko chciało wyjść na raz. Możesz dostać narzędzia, które ci z tym pomogą np. dziennik uczuć, który mi bardzo pomógł. Trzymaj się i idź spróbować. Nie
  • Odpowiedz
Ostatnio zauważyłem, że mam taką przypadłość, że jak coś sprzedaje (najcześciej są to ksiązki) ze jak wrzucę do paczkomatu to odruchowo łapie się za kieszenie i sprawdzam czy przypadkiem nie wsadziłem do paczki portfela, albo telefonu tzn czegoś ważnego xD #niewiemjaktootagowac #depresja #nerwicanatrectw ?
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

#anonimowemirkowyznania
Mija właśnie 7 miesiąc odkąd odeszła bardzo bliska mi osoba. Przez pierwsze pół roku byłem totalnie rozwalony psychicznie - wyłem codziennie, ogólnie załamka totalna, podejrzewam, że jeszcze chwila i rozważałbym różne opcje co dalej... Teraz od półtora miesiąca czuje takie uczucie odcięcia od emocji tzn - nie potrafię w ogóle okazywać miłości ludziom, tak jak by obcość do swoich bliskich, w tym tez do tej osoby zmarłej, czuję się
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

#anonimowemirkowyznania
#anonimowewyznania #nerwicanatrectw

Mirki i mirabelki muszę się komuś wyżalić. Cierpię od lat na nerwicę natręctw. Nigdy nie byłem u psychologa bo wstyd mi się przyznać do problemu. Pamiętam jak byłem mały i musiałem coś namalować kilka razy na kartce bo coś mogło stać się złego moim rodzicom albo psu. Na jakiś czas te natręctwa zniknęły, ale wróciły w liceum przed maturą. Przez okres studiów cierpiałem przez
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@AnonimoweMirkoWyznania: jest 21 wiek, materialy na kazdy temat, w tym ten, mozesz za free znalezc w necie, czy w tekscie czy w wykladach na yt. przez tyle lat to moglbys 5 ksiazek o tym jak sobie z tym radzic przeczytac, bez chodzenia/placenia za psychologa
  • Odpowiedz
Znacie jakies sposoby zeby chociaz zredukowac nasilenie tikow w nerwicy natrectw? Zaraz mnie p-----i kompletnie. Terapie poznawczo-behawioralna dopiero zaczalem ogarniac. Roznego rodzaju substanvje nie wchodza w gre (chyba ze jakies herbatki z lisci mleczykow czy cos)
#ocd #psychiatria #nerwicanatrectw
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Czy jest tu ktoś, kto pokonał nerwicę i zmienił myślenie? Jest w ogóle na to szansa czy już zawsze będę się z tym męczyć?
Próbowałam różnych leków i psychoterapii, ale to wszystko wraca przy stresujących sytuacjach ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#nerwica #nerwicanatrectw
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@chrupek18: Polecam kurs „medytacja dla początkujących” z Life Architekt, kosztuje około 100zł ale w prostu i przyjemny sposób babka tłumaczy jak medytować samemu
  • Odpowiedz
  • 1
@duzeelobenc: Ciągłe zamartwianie się o wszystko, obmyślanie najczarniejszych scenariuszy, sprawdzanie czy wszystko zamknięte, strach przed bakteriami, obsesyjne mycie rąk, ataki paniki z dusznościami, słaba odporność przez stres (problemy z żołądkiem i ciagle pospinane mięśnie). Ogólnie tak w skrócie xD
  • Odpowiedz