Jak poradzić sobie z natręctwem myśli przed egzaminem? Mam same negatywne myśli, gdy pomyśle o jakimś możliwym pytaniu i nie pamietam wszystkiego, ciagle myśle o tym ze czegoś nie pamietam, ze nie zdążę powtórzyć, ze przez to nie zdam. Jak zmienić myślenie i myśleć pozytywnie ze tyle się uczyłem i wszytsko będzie dobrze? Spałem przez to tylko dzisiaj 4 h ale w trakcie dnia tez mnie to meczy strasznie
#nerwicanatrectwPokaż całość

friendly reminder
#ocd #psychiatria #depresja #nerwicanatrectw #nerwica

Dajcie plusa jeżeli tak jak ja wchodzicie często w swoje komentarze i sprawdzacie czy ktoś dał plusa i jak to wygląda wstecz wszystko #wykop #nerwicanatrectw

Nienawidzę swojej nerwicy natręctw. Kiedyś na noc przed egzaminem na studiach, jak mieszkałem u swoich już starszych krewnych - ciotki i wujka - przypomniało mi się, że mogę nie mieć oleju w samochodzie, no to o tej pierwszej w nocy poszedłem sprawdzić poziom oleju, co by sobie garniaka na sesji nie pobrudzić. Jak przyszedłem już do domu, to spotkałem ich w kuchni czekających na mnie, świecących mi w oczy latarką i pytającychPokaż całość

Do kogo w pierwszej kolejności powinna udać się osoba podejrzewająca u siebie dość zaawansowaną fobię społeczną oraz nieco lżejsze symptomy m.in. nerwicy lękowej, nerwicy natręctw, lęku przestrzeni czy może nawet zespołu Aspergera?

Chodzi o postawienie konkretnej diagnozy przez specjalistę i pokierowanie dalszego leczenia/terapii.

Czy "prawidłowa" kolejność to najpierw wizyta u psychiatry, diagnoza i potem ewentualna terapia u psychoterapeuty (np. poznawczo-behawioralna - ponoć najskuteczniejsza przy podobnych zaburzeniach), czy może odwrotnie - najpierw wizyta u psychoterapeuty,Pokaż całość

#ocd #nerwicanatrectw

#nerwica #nerwicanatrectw #piekloperfekcjonistow
Też tak macie, że skarpeta na prawą stopę musi być na prawą stopę a ta na lewą stopę musi być na lewą? W sensie tak jest odciśnięty duży palec w skarpecie, że założenie "lewej" na prawą stopę sprawiałoby wam dyskomfort, ba w ogóle byście nawet nie założyli bo nie dałoby wam to spokoju.

#anonimowemirkowyznania
Mirki, czy ktoś z was zmaga się z nerwicą natręctw? U mnie przejawia się to w sferze, że tak powiem komputerowo - internetowej. Na przykład mam wątpliwości czy poprawnie zainstalowałem Windowsa, czy potem poprawnie skonfigurowałem system, partycję, przeglądarkę, czy poprawnie zainstalowałem programy, gry, jakieś patche i fixy do tych gier np. Gothic i czy to potem nie wpłynie jakoś negatywnie itd. Wiem jak absurdalnie to brzmi, ale to naprawdęPokaż całość

Z-----a psycha #nerwicanatrectw, bóle somatyczne, ni cholera nie polecam... Lekarze mówią, że jesteś zdrowy a Ty i tak czujesz ból. I ciągle myślisz, że lekarze się mylą. Nie polecam. Chciałbym mieć tylko depresję :)

Poniewaz i tak od wielu wielu lat zyje w piekle #nerwicanatrectw, #nerwicalekowa, napady paniki, #hipochondria itd - to postanowilem ze przynajmniej stworze maly pamietnik dla osob ktore zastanawiaja sie jak to jest - otwieram wlasny tag #nadwrazliwoscmarco.

Zaczynamy od dzisiaj:
1. po lewej stronie glowy pojawil sie dziwny bol. 'Odzywa' sie co kilka/kilkanascie minut - czasem przy dotyku tego miejsca, czasem przy czesaniuPokaż całość

Z takich w miarę pozytywnych rzeczy to poskromiłm w jakimś tam stopniu #ocd moje i już tak nie świruję z myciem i dezynfekowaniem wszystkiego co chwila
Tzn nwm czy się cieszyć czy martwić bo istnieje też możliwość że #depresja weszła już na tyle mocno że zwyczajnie nie mam siły i ochoty tak świrować i trafić czas i energię tzn tak czuję że nie mam na to siły iPokaż całość