via Wykop Mobilny (Android)
  • 8
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Nie rozumiem ludzi z #nadwaga. Czy to naprawdę taki problem kupić sobie wagę analityczną za 200 zł i raz dziennie się zważyć? Ja w tym momencie ważę swoje "maksimum", w jakim dobrze się czuję, czyli 75 kg. Moja średnia waga to ok. 72 kg. Jak mi waga pokaże 76 kg, to docisnę na treningu i zjem mniej. To naprawdę aż takie proste.

#bekazgrubasow #jedzenie #
pisorgpl - Nie rozumiem ludzi z #nadwaga. Czy to naprawdę taki problem kupić sobie wa...

źródło: comment_1637777113j6YMudXQiu0oGcv35OnasG.jpg

Pobierz
  • 26
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@r4do5: nom i jako dietetyk mimo wszystko musisz ostatecznie doprowadzić do tego różnymi drogami. Nie można jednak przypisać, że zjawisko występuje tylko i wyłącznie jako jedna czy dwie opcje z listy lub jakąkolwiek zastosować dla ogółu osób z nadwagą. Po prostu nie można ułożyć stwierdzenia, że mając depresje, jedząc ziemniaki, słodkie napoje i smalec będzie się tłustym :) miałem ekstyrmalne przypadki, w których 100 % diety stanowiły tylko i wyłącznie
  • Odpowiedz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@pozdro420: Jak chcesz zrzucić wagę i zachować wynik to, to musisz sprawić by zrobić sobie nawyki. Ja musiałem tylko zwalić 10 kg i teraz rekompozycja tylko trwa powoli ( no, pewnie coś zrzucę bo 2 tygodnie wyjazdu miałem, ale bez wyrzeczeń, po prostu wróciłem do nawyków )
Ćwiczenia oporowe podwyższają teścia, odnośnie ginekomastii. Do tego możesz dołożyć siemię lniane - dwie łyżeczki dziennie (dobrze przegryź) by unormować poziom estrogenów, antagonistów
  • Odpowiedz
  • 31
Spać nie mogę, a to wszystko przez zaburzoną głowę. W tym tyg miałam 3 doby bez snu, potem mikro śpiączka przez 16godzin, a dziś znów nie śpię. W niedzielę pierwsza wizyta od lat u #psychiatra. I właśnie przez to nie śpię, mam podręcznikowe overthinking, nerwice i każda myśl nakręca nową myśl. Do tego dziś powinnam dostać rozpiskę żywieniową od dietetyka klinicznego bo mocno #nadwaga.

Tak więc
Jagoo - Spać nie mogę, a to wszystko przez zaburzoną głowę. W tym tyg miałam 3 doby b...

źródło: comment_1628220821F1sUUqJue55uP02HL98E6h.jpg

Pobierz
  • 15
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Turysta10:

Znajdź od dzielnie dobrego dietetyka i dobrego fizjoterapeutę, trenera takiej osobie nie trzeba fizjoterapeuta prawdopodobnie da właściwie ćwiczeń i poćwiczy z taką osobą. Wcześniej samemu wysłać 70latka na badania prywatnie

- Morfologia
- Ogólne
  • Odpowiedz