Ciekawa analiza zdrowia metabolicznego w populacji. Na podstawie klasycznych pięciu kryteriów syndromu metabolicznego (otyłość brzuszna, hiperglikemia, nadciśnienie, wysokie trójglicerydy, niski HDL), określono że tylko jakieś 12% Amerykanów jest optymalnie zdrowa (nie podpada pod żadne kryterium). U nas pewnie trochę lepiej, bo jesteśmy nieco mniej tłuści od hamburgerów. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Co ciekawe, tylko niespełna połowa osób z NIEdowagą jest optymalnie zdrowa (w porównaniu z 0,5% wśród otyłych),
anonymous_derp - Ciekawa analiza zdrowia metabolicznego w populacji. Na podstawie kla...

źródło: comment_158685450450TE3dSyeANQ7HiobgwWFw.jpg

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

osoby z niedowagą są średnio zdrowsze niż osoby z normalną wagą? To może jednak niedowaga jest bardziej pożądana niż normalna waga?


@Ardeo: Zgadza się. Asocjacja niskiego BMI ze zwiększoną śmiertelnością to najprawdopodobniej artefakt tego, że jak zapadniesz na coś poważnego, to często chudniesz. Jeśli weźmie się pod uwagę maksymalny BMI w trakcie życia, to już tej asocjacji brak - i rozmiar wzrostu śmiertelności wraz z masą jest dużo większy.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24636105
anonymous_derp - > osoby z niedowagą są średnio zdrowsze niż osoby z normalną wagą? T...

źródło: comment_1586855731fqUWl7AyQUAADD8mEHN1t7.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
gdyby wszyscy mieli zapewniony ruch codziennie to by nie było otyłych a ze nie maja to zamiast sie ruszac wola jesc


@RedBaron: Ta hipoteza musi wtaczać kamień pod górę, bo przeczą jej fakty historyczne. Przed erą współczesną, nawet gryzipiórki, którym przez myśl by nie przyszło pójść na siłownię, czy biegać dla zdrowia, nie były otyłe. A dzisiaj nawet mega-aktywni ludzie są otyli. Nawet, jeśli dopisuje humor, z danych obserwacyjnych można
  • Odpowiedz
TL;DR: Przetworzone jedzenie czyni grubym.

https://www.cell.com/cell-metabolism/fulltext/S1550-4131(19)30248-7

The perpetual diet wars between factions promoting low-carbohydrate, keto, paleo, high-protein, low-fat, plant-based, vegan, and a seemingly endless list of other diets have led to substantial public confusion and mistrust in nutrition science. While debate rages about the relative merits and demerits of various so-called healthy diets, less attention is paid to the fact that otherwise diverse diet recommendations often share a common piece of advice:
anonymous_derp - TL;DR: Przetworzone jedzenie czyni grubym.

https://www.cell.com/c...

źródło: comment_SELQL1NuCGUxpb9HrQ4kPulosfX6k40S.jpg

Pobierz
  • 37
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@ArRog: Równanie kaloryczne (w formie uwzględniającej takie rzeczy jak absorpcja, czy ograniczenia metaboliczne na ekstremach) jest zawsze prawdziwe. Jest tak samo prawdziwe podczas niedoboru, jak i nadmiaru na wejściu. Jest nawet prawdziwe, na upartego, kiedy człowiek jest martwy.

Niestety, bezpośrednie manipulowanie bilansem jest długotrwale nieskuteczne jako lekarstwo na otyłość, co potwierdzają badania (np. bardzo duże badanie Women's Health Initiative). Może być użyteczne dla np. kulturystów chcących przyciąć przed pokazem,
  • Odpowiedz
Czytam sobie The Hungry Brain dra Guyeneta, i znajduję takie oto badanie naukowe: https://sci-hub.tw/10.1111/j.1749-6632.1965.tb34828.x

Jeśli ujmiemy z jedzenia walory smakowe, a zostawimy tylko żywieniowe - tutaj przy pomocy papki odżywczej z maszyny - ludzie chudzi będą jeść tak, żeby utrzymać masę. Zaś otyli przejdą na prawie postne spożycie, umożliwiające szybką utratę masy. Najwyraźniej bez uczucia głodu.

#dieta #odchudzanie #redukcja #zdrowie #nauka #
anonymousderp - Czytam sobie The Hungry Brain_ dra Guyeneta, i znajduję takie oto bad...

źródło: comment_sdFBLBYfLFAcwFqKQ3okMYSMxa9VYg9b.jpg

Pobierz
  • 18
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach