✨️ Obserwuj #mirkoanonim
#silownia #mirkokoksy i #mikrokoksy

jakie cwiczenia wykonywać zamiast martwego ciagu i przysiadów z obciazeniem?
Mam problemy z plecami - skolioza w odcinku lędźwiowym. Niejednokrotnie już nabawiłem się paraliżujacego bólu pleców po dzwiganiu jakiś kartonów itp. Później byłem uziemiony przez 2-3tyg. Dodam, że średnio jest u mnie z mobilnościa i zakresami ruchów, wiec na tym sie skupiam pomiedzy treningami siłowymi. Jestem początkujący - 3mscPokaż całość

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Czekam na waszą ocenę mojego stanu przegrywu
- 28 level
- 165cm wzrostu xD, ryj max 5/10
- programista
- zarobki 8k na rękę przy 5 latach stażu (powinienem mieć więcej)Pokaż całość

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Czy ktoś może wyjaśnić jakim cudem z ujemnych realnie stóp procentowych mamy obecnie realnie dodatnie? Tym bardziej przy okazji dając wakacje kredytowe, sypiąc kredytem BK2.

Niestety nie mam wykształcenia ekonomicznego jak pani profesor czy też @mickpl @bylem_simpem _ @Kroledyp , którzy w tamtym wpisie nazbierali dużo plusów. Pomoże ktoś proszę?

nigdy w historii nie udało się stłumić inflacji bez dodatnich realnych stóp procentowych, na dodatek przy

Pokaż całość

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Jak nazwać nadmierną skłonność do dbania o rzeczy, bardziej niż o siebie? Przykładowo, od małego miałem tak że starałem się kłaść na łóżku tak żeby nie wygnieść dołka, czyli jeśli na środku łóżka było już lekkie wgniecenie to starałem się układać po bokach (xD), żeby nie powiększać wgniecenia na środku i bardzo się z tym pilnowałem. Ogólnie czułem winę jeśli coś zużyłem, pogorszyłem. W mojej głowie wszystko miałoPokaż całość

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Jak wspierać osobę z depresją? Udało mi się namówić na psychologa - i póki co chodzi, ale wiadomo że nie jest to magiczny przycisk, który "uleczy" z dnia na dzień. Ja z natury jestem osobą działającą i chciałabym zaktywizować tą osobę - wciągnąć trochę w nowe aktywności, ale z drugiej strony wiem, że dla niej może to być przytłaczające i na tą chwile robi już tyle ile jestPokaż całość

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Cześć Mireczki,
Ostatnio byłem na pewnej i poznałem pewną dziewczynę. Pogadaliśmy trochę i w sumie tyle.
To taki background. Po paru dniach stwierdziłem, że może w sumie nie głupim pomysłem byłoby spotkanie się na kawie. Znalazłem dziewczynę na FB i teraz w sumie zaczynają się moje rozkminy. Bo z jednej strony wysłanie nie zobowiązującej wiadomości wydaje się spoko pomysłem, z drugiej strony wydaje mi się trochę dziwne, że ktoś szukaPokaż całość

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Tldr: rozstałam się z facetem do którego nadal coś czuję, nie mogę o nim zapomnieć

Z mojej inicjatywy 3 tygodnie temu się rozstaliśmy. Nasz związek trwał 7 lat, od 1,5roku mieszkaliśmy razem. Ja 30, on31 lat.
Dlaczego się z nim rozstałam?
1. Do tej pory mi się nie odwiadczyl choć mówił, że ślub (tak jak i dla mnie) jest dla niego ważny. Ciągle tylko powtarzał, że nadejdzie właściwą pora to toPokaż całość

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Hej,
z anonima, bo nie mam konta i nie chcę mieć, a wiem, że są tu ogarnięci ludzie ;D

Moi rodzice mają w domu jednorodzinnym net - radiówkę. Z anteny kabel idzie do kotłowni, tam wchodzi w router i net idzie po lanie do 2 kompów i access pointa rozsyłającego wifi.
Kiedyś zadzwonili że net nie działa - po resecie routera net na kompach zaczął działać, AP nie chciałPokaż całość

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Na fali zgłaszania #famemma celem zablokowania im transmisji na żywo, a najlepiej usunięcia kanału tak jak to się stało w przypadku nitro daję następujący materiał z ich kanału:

https://www.youtube.com/live/U0IQ03VxtEI?si=l84FHW7EwH4EzWga

Sygnatura czasowa 2:17:26 (2h 17m 26s) - uderzenie z zaskoczenia Natana Marconia przez Adriana Polańskiego - promowanie przemocy, patologii i zgorszenie nieletnich widzów (podany materiał nie ma blura, nie ma ograniczenia 18+).Pokaż całość

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Mam niespełna 40 lat i jestem prawiczkiem. Czuję, że zmarnowałem życie. W okresie liceum i studiów izolowałem się od rówieśników. Byłem mocno zakompleksiony. Z tyłu głowy miałem przekonanie, że jeszcze mam czas. Przełamałem się i dopiero niedawno zacząłem randkować. Jest tragicznie. Do wyboru mam kobiety po przejściach, z traumami, dziećmi. Krótko mówiąc: każda z nich dźwiga ciężki bagaż emocjonalny. Randkowanie z młodszym pokoleniem kobiet odpada. W zasadzie toPokaż całość

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Jakie studia lub podyplomówki sobie zrobić jako uzupełnienie do budownictwa oraz administracji, a pracując w wydziale architektury i budownictwa w urzędzie miasta w dużym mieście?
Po pierwsze z nudów, chętnie czegoś nowego się nauczę
Po drugie coś co mi pomoże poszerzyć swoje kompetencję.
Po trzecie coś co pomoże mi w przyszłości z jakimś awansem, docelowo kierownik wydziału.
Jakieś zarządzanie czy coś styknie?Pokaż całość

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Hej, szukam jakiegoś dobrego kremu, emulsji itp. na brazowe przebarwienia pozapalne na nogach.

#kosmetyki #dermatologia #azs #skora

─Pokaż całość

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Mam w umowę b2b kary na 200k max. Dzisiaj jak robiłem testy integracyjne to pomylił mi się connection string I zdropowalem bazę produkcyjną. Cała zmiana musiała stanąć bo nie mieli jak dalej robić. Czy jest duże prawdopodobieństwo że naliczą mi karę umowną? To nie moja wina że na uderza co się łączył do bazy ktoś nałożył takie uprawnienia. Nie ma ubezpieczenia OC.
#programista15k #programowaniePokaż całość

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
#mieszkanie #kredyt #hipoteka #nieruchomosci #kredythipoteczny #lodz

Nie mam tutaj konta, ale często bywam na tagach i chciałbym poradzić się ekspertów;)

Mam uzbierane 110k PLN oszczędności, większość podstawowych potrzeb zaspokojone, wypłatę z Januszeksu 5k netto i umowę na czas nieokreślony.Pokaż całość

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
#warszawa #pozar #heheszki #deweloperka

Ogólnie nic nie wiem, jestem przeciw deweloperom, ale wiecie co, u mojego wujostwa w mieście był kiedyś pożar takiej zwykłej dużej hali podzielonej na pomieszczenia, trochę betonozy, trochę stylu jak w centrum handlowym, i wszystko spłonęło w paręnaście minut ponieważ w sklepach z akcesoriami do życia, do ciała, a było ich zatrzęsienie, typu - dezodoranty w odzieżowym,Pokaż całość

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Cześć wykopowicze.
Postaram się krótko i zwięźle.
Jestem 3 lata z #rozowypasek
Sprawa wygląda tak, że jakiś czas temu wszedłem do pokoju i widziałem jak coś kasuje i mnie tknęło. Wiem, że nie powinienem ale sprawdziłem jej telefon. Wszystko ok poza tym, że po roku związku pisała do znajomej, że ja jej nie pociągam, że nudzi się w rocznym związku. Teraz się wypiera, mówi, że zakochała się zPokaż całość

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Chcę wyjść z #neet , (aktualnie jestem jeszcze teraz na g---o-stażu z UP, ale był mobbing i próbuje się z tego wyplątać) zastanawiam się nad jakąś pracą sezonową na początek, bo akurat zaczyna się czas letnio-wakacyjny. Gdzie jest łatwo się zatrudnić i nie trzeba doświadczenia? #pracbaza #kiciochpyta

────────Pokaż całość

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
z góry uprzedzam, to nie jest bait. mówiąc prosto z mostu, czuje się gaslightowany przez swoją dziewczynę. jestem z nią od roku i mimo kilku słabych akcji i red flagów, to czuje że jej na mnie zależy. w zasadzie to tylko raz przyłapałem ją na kłamstwie, ale nie było to coś bardzo poważnego. od tego momentu wyjaśniłem jej ze to koniec z kłamstwami i mam wrażenie ze terazPokaż całość

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Prawda jest taka, że chłop 4/10 idący po mieście za rękę z 3-4/10 różową jest bardziej szanowany w społeczeństwie i ma automatycznie większe SMV niż singiel 6/10 a wraz z wiekiem to się nasila i sam jestem świadkiem, że jak typ załóżmy te 6/10 nie ma nikogo a jest przed 30-stką to ludzie go mają za nieudacznika i czemu nikogo nie potrafił sobie znaleźć, już nie mówiąc oPokaż całość

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Piszę z anonima bo tak po prostu mi wygodniej.

Cała ta afera z Dominikiem Rupińskim na wykopie wiele wyjaśnia o tym, że wystarczy wstawić zdjęcie z i ,Pokazać za dużo" aby ktoś sprawdził kim jesteśmy, teraz zanim wrzucę obiad zamaże ekrai itd. Ciekawi mnie fakt dlaczego na wykopie Dominik jako Nosyrn zachwalał zdrowy tryb życia pisał o miażdzycach stłuszczeniach wątrobowych rakach cukrzycach a na tiktoku ma drugą twarz iPokaż całość