Wszystko

Najnowsze

Archiwum

KapitanZabek
  • 1
https://wykop.pl/link/6975535/kiedy-neurobiologia-spotyka-psychologie/komentarz/114179281/30-00-accessing-our-alternate-selves-to-jest-obszar-ktory-znam-w-miare-dobrze-po

Czy mirki szpece od medytacji mogą mi wyjaśnić o czym dokładnie jest ten wątek? Użytkownika już nie ma na wykopie, przeczytałem cały i mnie to zaciekawiło.

#buddyzm #medytacja #mindfulness #rozwojosobisty #neurobiologia
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
KrolWlosowzNosa
  • 4
Budda nauczył nas patrzeć na rzeczy tam, gdzie powstają. Kiedy się pojawią, nie pozostają. Rozwiązują się. Rozpadają się, a potem powstają. Kiedy powstają, rozwiązują się — ale nie chcemy, żeby tak było. Kiedy umysł jest wyciszony, chcemy, aby nadal był wyciszony. Nie chcemy, żeby zrobiło się zamieszanie. Chcemy czuć się swobodnie. Nasze poglądy są sprzeczne z prawdą. Budda nauczył nas najpierw widzieć te rzeczy dookoła, ze wszystkich stron. Tylko wtedy umysł będzie
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Nemayu
  • 4
Habituacja:
Zmysł wzroku: Aby zaobserwować habituację należy jak najdłużej wpatrywać się w jeden punkt bez mrugnięcia. W okolicy nie może być silnych źródeł światła (za bardzo męczą wzrok). Po pewnym czasie na siatkówce zostanie utrwalony negatywowy obraz tego, co widać. Obraz ten coraz bardziej nakłada się na obraz wpadający do oka, aż powstaje jednolita szarość. Dość trudno otrzymać ten efekt, gdyż oko szybko się męczy, a każde mrugnięcie zmienia bodźce oddziaływające na
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Nemayu
  • 1
@PanNatanek: Jak chcesz zacząć medytować, to polecam załączony film (są polskie napisy). Film, który wg mnie najdokładniej tłumaczy, o co chodzi w medytacji. Wszystkie inne jakie widziałem, to jakieś mambo jambo, które tylko wprowadza zamieszanie albo to wręcz zwykłe głupoty - trudno się dokopać do sensownego filmu o medytacji. Oprócz tego znam jeszcze z 5 naprawdę dobrych, ale ten tłumaczy najwięcej i najdokładniej - reszta to raczej jako uzupełnienie, dodatkowe
Nemayu - @PanNatanek: Jak chcesz zacząć medytować, to polecam załączony film (są pols...
  • Odpowiedz
KrolWlosowzNosa
  • 5
Załóżmy, że robisz zdjęcie telefonem komórkowym i udostępniasz je znajomemu. Czy obraz, który pojawia się na ekranie twojego znajomego jest taki sam, czy inny niż ten, który wysłałeś? Są zarówno takie same i jednocześnie różne, prawda? Obraz jest taki sam, ponieważ składa się z dokładnie tego samego układu pikseli, co oryginał. Różni się tym, że piksele tworzące obraz w telefonie twojego znajomego nie są tymi samymi pikselami, które tworzą obraz w twoim
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
nomysza6666
  • 3
@Serpentens: Ja po trawie wiele razy mialem wrazenie, ze sie zeszczalem lub zesralem szczegolnie gdy siedzialem w jakiejs miejscuwie z ekipa i zbyt dlugo trzymalem mocz lub pierdy (bojac sie ze sie zesram). Nigdy to sie nie stalo ale wciaz rylo psyche
  • Odpowiedz
KrolWlosowzNosa
  • 10
Mamy umiejętność kontemplowania prawdziwej natury wszystkich zjawisk i zauważania: „A teraz jest tak:”. Jednocześnie by zauważyć „jak jest” nie musimy przyjmować punktu widzenia jakiejś konkretnej osobowości. Możemy po prostu obserwować, jak ciało oddycha, jego ciężar, pozycję w danej chwili, i widzieć: teraz jest tak. To samo możemy robić z nastrojami: może jesteśmy dziś w pogodnym nastroju, a może czujemy się przygnębieni, może jesteśmy szczęśliwi, a może nieszczęśliwi – możemy to zauważyć
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
S.....s
  • 1
Czy są tutaj osoby który praktykując #medytacja #uwaznosc nabawiły się derealizacji/depersonalizacji?

Osobiście mam teorię że osoby z natury opanowane u których dominują fale alfa nie powinny medytować, medytacja może być w ich przypadku szkodliwa powodując zbytnie spowolnienie obrotów w mózgu co skutkuje wspomnianym d/d, a co jest interpretowane jako "śmierć ego". Zamiast tego powinny się raczej przyspieszać poprzez aktywne działanie, kofeinę, ograniczenie introspecji i wewnętrzej analizy prowadzącej do
  • 27
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
kubako
  • 2
Niby trolluje, ale skądś te pomysły bierze - każdy troll przemyca trochę swoich przemyśleń do swoich postów. Trochę swoich, a trochę zapożyczonych.


@Nemayu: Albo po prostu pisze to co wie, że kogoś tam striggeruje, bo wtedy największa szansa na gorącą reakcję, czyli pożywkę trolla. Najwyraźniej pisanie buddystom czy marihuanistom, że ich ulubione zajęcia są szkodliwe trafia w samo sedno ;)

Ale spoczko, przecież sam mu odpisałem :) Jedynie chciałem zwrócić
  • Odpowiedz
krzat
krzat
  • 3
Niechaj wszystkie istoty które żyją;

poruszające się, nieruchome czy jakiekolwiek inne, długie i duże,

średnie, małe, subtelne czy odrażające,

Widzialne i niewidzialne,

żyjące daleko i tuż obok,

narodzone czy mające przyjść na świat -
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
krzat
krzat
  • 1
@ImperiumCienia: Zmiękczacz ego to chyba trochę niedopowiedzenie. Wszystko co ma wartość w naszym życiu pochodzi z części mózgu którą trenujemy emitując mettę.
  • Odpowiedz
KrolWlosowzNosa
  • 9
Jednego razu, w trakcie sesji pytań do Ajahna Chah, które dotyczyły medytacji, pewien Mnich z Zachodu poskarżył się na swój niespokojny umysł. Powiedział, że czuje się sfrustrowany i zniechęcony faktem, że nie potrafi nad tym zapanować. „Gdy tylko zacznę medytować, całe opanowanie znika” – powiedział – „ umysł zatraca się w przeszłości i przyszłości. Luang Por, co mogę zrobić?”. Ajahn Chah powiedział mu, że patrzy na tę sprawę w niewłaściwy sposób. Tak
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Nemayu
  • 2
@przegryw_z_piwnicy: Jednak ta druga osoba po prostu się zachowuje, tak samo jak ty po prostu się zachowujesz. Nie może być tak, że zmuszasz drugą stronę, aby zawsze ci ulegała albo zrywasz z nią kontakt. Jak wchodzicie sobie w drogę, to trzeba pochylić się wspólnie nad problemem, a nie zganiać, że to ta druga strona jest zawsze winna.

Oczywiście po uprzednim zwróceniu uwagi na ten fakt

No, ale jeśli faktycznie zwracasz
  • Odpowiedz
AcyX
  • 2
Polecacie jakąś aplikację do odmierzania i zapisywania medytacji? Chciałabym sobie zapisywać codziennie czas medytacji, mieć kalendarz żeby widzieć w jakie dni medytowałam i jakieś podsumowanie czasu. Bez żadnych bajerów i prowadzonych medytacji.

#medytacja #mindfulness
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Szakal12
  • 0
Zawsze do snu puszczam sobie autohipnoza od Mediteusza. Ale już wszystko z 10 razy przesłuchałem.

Dlatego pisze na mirko, znacie jakieś inne kanały na YT z taką tematyką lecz żeby głos był przyjemny a nie Kononowicza czy innej Senyszyn.

#autohipnoza #medytacja #sen #pytanie
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
krzat
krzat
  • 1
@Pioter_Polanski: Model pokazujący jak bardzo unerwione są różne części naszego ciała. Przykładowo duże dłonie oznaczają że ogromna część mózgu zajmuje się kontrolą dłoni.

W medytacji to bardzo dobrze widać, bo dłonie wydają się równie ogromne, a chociażby plecy ciężko wyczuć.
  • Odpowiedz

Powiązane tagi