Domciu
Domciu
  • adult
1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
vizori
@Domciu: Lepiej jeść mąkę
Mzil
Mzil
  • adult
1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
qwertex
qwertex
11
Opierdzieliłem spagetti z pól kila makaronu i popiłem litrem pepsi. Nażarłem się jak świnia ale było warto ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#jedzzwykopem #gotujzwykopem #dieta #masa #mikrokoksy
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
moskal86
@qwertex: grunt, to robić tak, żeby było dobrze
GaGu
GaGu
17
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
m.....2
m.....2
@GaGu: pszne
nobrainer
nobrainer
  • adult
0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Lwica90
Lwica90
Czy warto wziac trenera online jesli chce przytyc ? Polecacie kogos kto sie zna wtemacie ? Wiem,ze tezeba wiecej jesc cwiczyc ale nie chce sie zalac tluszczem
#dieta #masa #mirkokoksy
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Estetykatopodstawa
@Lwica90: polecam siebie.
Odblokuj pw
M.....e
M.....e
@Lwica90 Do czego ci trener potrzebny w przytyciu? Policz zapotrzebowanie kcal, zwiększ je i tyle.
M.....k
M.....k
Wy mówicie że ja burgeroholik a ja kurczaka marynowango w zielonym pesto i ajvarze podanym z talarkami z ziemniaków i surówką z pora zrobił

#mirasekgrubasek #foodporn #jedzenie #lubiejesc #masa
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
t.....i
t.....i
@MirasekTurasek: weź se rosołu do tych ziemniaków, bez rosołu to się nie najesz
Antlioon
@MirasekTurasek: Daj mi te frytki człowieku ci mówie ostatni raz ok
quickk
quickk
Czy na samych produktach typu słonecznik łuskany orzeszki ziemne rodzynki płatki owsiane serek wiejski i jajecznica idzie zrobić masę i mięśnie ? #masa #silownia #mirkokoksy
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
riizzlaa
Kiedy twoim powołaniem jest sumo ale instynkt macierzyński wygrał

#j--------e #bekazgrubasow #masa #rozowepaski #madki #robiezdjeciazukryciazebywrzucicjenamirko
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
ahacojaturobie
Mirki macie jakieś sprawdzone #przepisy na #masa ? Zawsze jest mi trudno dobic te kalorie, więc nie pogardziłbym jakimiś wysoko kalorycznymi produktami, lub daniami.

#mirkokoksy #silownia #kuchnia #masa
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
wiera87
wiera87
12
Wy jak tam? Nadal suchy ryz z kura? ( ͡º ͜ʖ͡º)

#mirkokoksy #mikrokoksy #trening #masa #silownia
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
g.....r
g.....r
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
MrFisherman
Kiedy nie kupiłeś mleka do musli #sok #jedzzwykopem #musli #masa
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
g.....r
g.....r
Jakie jest wqsze zdanie na temat miodu z rana? Zrobilem sobie takiego szejaka z rana (ofc bez keczupuxD) i chce po treningu zjesc tez cos z miodem (lyzka) i nie bardzo wiem czy sobie juz odpuscic ten miod czy nie; bo bede jadl jaglana z twarogiem i ten miod jesli tak #dieta #mikrokoksy #masa
Pic rel w kom
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
K.....5
K.....5
Są tutaj jakieś Mircy z poważną niedowagą?


( ͡° ʖ̯ ͡°)

#zdrowie #masa #jedzenie #zaburzeniaodzywiania #pytanie #niedowaga #medycyna
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
g.....r
g.....r
Siadnie to na mase po silowni na obiad? Bialka duzo weglow malo wiec moim zdaniem chyba tak.. poprawcie mnie jak sie myle:) #mikrokoksy #dieta #masa ofc do tego 100g ryzu
Chyba ze macie inne propozycje ((。◕‿‿◕。)
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
MrFisherman
Mirkokoksy, polecicie jakiś gainer z tych doatępnych tutaj? Bo chciałbym przybrać troche (174, 60kg here).
https://www.empik.com/sport-i-rekreacja/odzywki-i-suplementy-dla-sportowcow/gainery,411303,s?sort=scoreDesc

Ja wiem że empik (xD empik) ale mam tam złotówki do wydania.
Czy np Gainer Bolic 3kg od Olimpu?

#mirkokoksy #gainer #masa
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Medrzec_Syjonu
Medrzec_Syjonu
  • adult
3
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
suqmadiq2ama
Lol zważyłem sie na wadze dla tirów #bekaztransa #heheszki #masa 0,08t
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
ChytryPredator
częstujcie się darmozjady #tlustyczwartek #zdrowakobita #thicc #masa
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze