@91mleko: monodieta nie jest korzystna w dłuższej perspektywie, ale lepiej już dopychac jedzenie płatkami, niż czekoladami czy czymś takim. Ja zawsze polecam ziemniaki i dodawać więcej oliwy z oliwek :)
  • Odpowiedz
Czy jedzenie "większych" ilości produktów z mąki kukurydzianej szkodzi w dłuższym okresie? Kukurydza potrafi być modyfikowana, więc zacząłem się zastanawiać się nad tym.
Mam jej dużo w swojej diecie (unikam glutenu). Średnio jem 100g płatków kukurydzianych na śniadanie, ale czasami potrafi do tego dojść w niektóre dni dodatkowe 200g makaronu bezglutenowego (czyli z mąki kukurydzianej). #masa here, czyli w niektóre dni jest nawet 300g mąki kukurydzianej. Spokojnie, jem też inne
DreqX - Czy jedzenie "większych" ilości produktów z mąki kukurydzianej szkodzi w dłuż...

źródło: comment_FBPEKLIHbq5sKNXIWRIpxJtWmUjrPYUF.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • 1
Elo Mireczki. Mam jedną rozkmine i pytanie. Mam 23 lata, jakieś 186cm wzrostu, 85kg wagi. Nie jestem chudzinka ani też kozak. Często jak oglądam jakieś filmiki z bijatyk to widzę gości którzy uderzają z pięści komuś i mają ten impet, tą moc. Ja mam strasznie chude ręce. Czasami sobie wyobrażam że jakbym ja miał kogoś uderzyć w twarz to bym sobie połamał palce, powybijał je, skręcił nadgarstek i generalnie więcej szkody byłoby
  • 22
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

via Wykop Mobilny (Android)
  • 2
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Arekt: bez ćwiczenia na siłowni przytyjesz ale w tłuszcz, co jest bezsensem. I daruj sobie pisanie że zaczniesz ćwiczyć od nowego roku, połowa osób na wykopie tak kłamie a potem dalej siedzi z ręką w gaciach. Jak masz zacząć ćwiczyć to zapisz się od jutra i tyle.
  • Odpowiedz
Od 3 miesięcy jestem na diecie 3500kcal + siłownia - przytyłem już 6,2kg. Ostatnio jednak byłem ponad tydzień na wakacjach, gdzie już jej tak rygorystycznie nie trzymałem, z racji braku czasu :d Czy taka przerwa może mieć jakiś większy wpływ na efekty? Zaznaczam że waga stoi na tej sprzed wyjazdu.
#dieta #masa #mikrokoksy #silownia
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

W ostatnim czasie dzięki diecie i aktywnemu trybowi życia przytyłem 15kg. Jestem sportowcem, mam aktywny tryb życia, studuje na awf itp. - jednak pewnego dnia się wkurzyłem wziąłem za siebie i.. udało się ❤️
I pomyślałem ze najtrudniejsza rzeczą w całym procesie jest znalezienie przepisow na przyrost masy które są proste i smaczne. Trochę już ich nazbierałem. Dzielić się? Dla ciekawskich - w pokoju nie mam progów bo wziąłem się za malowanie
xetrian - W ostatnim czasie dzięki diecie i aktywnemu trybowi życia przytyłem 15kg. J...

źródło: comment_JMdqGeVfa81BxTKuXsJhs7woyDmxLQ1q.jpg

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@xetrian: Gimnazjum to jednak stan umysłu. Są tu dzienne dziesiątki wysrywów o jeszcze głupszej treści i nikt nie robi afery a tu teraz grono naukowców się zebrało i szydera. Każdy musi przecież pokazać jaki jest mądry i we wszystkim obeznany.
  • Odpowiedz
Czy zaniechanie z dnia na dzień spożywania słodyczy, słodkich napoi, białego pieczywa itp. poza pozytywnym wpływem na samopoczucie, wpłynie na coś jeszcze, jak np. masę? Docelowo nie planowałem robić tego w tym celu, a więc dorzucać do tego także ćwiczeń, wszakże do nadwagi mi daleko, ale skoro i tak planuję ograniczyć niezdrowe odżywianie, przy okazji zgubić tych parę kilo nie zaszkodzi... Jak to wygląda? W internetach milion artykułów, ale takiej osobie jak
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@GoddamnElectric: oczywiście, że ma pozytywny wpływ. We wszystko jest pakowany cukier, na napojach najbardziej powinieneś odczuć różnicę. Nie poddawaj się mimo błędów. Po prostu się staraj, nikt nie jest alfą i omegą, żeby wszystko na raz wykonać poprawnie ;)
  • Odpowiedz