@quickk: masło orzechowe?

@quickk: smalec, majonez, masło, boczek itp. wchodzi w masę jak złoto ;P

@maggotbrain15: słaba ewidencja na ten temat ! XD

@Domciu: Lepiej jeść mąkę

@Spojler22: Szczerze to nie wiem, po prostu wrzucam obrazek który lata na tagu od jakiegoś czasu

@qwertex: grunt, to robić tak, żeby było dobrze

@GaGu: pszne

@Lwica90: polecam siebie.
Odblokuj pw

@Lwica90: ile wazysz aktualnie i jaki wzrost? moze byc pw

@MirasekTurasek: weź se rosołu do tych ziemniaków, bez rosołu to się nie najesz

@MirasekTurasek: fajny talerz

@quickk: tak, ja zrobiłem swoje gowno mięśnie jedząc tylko jajka, twaróg, musli i serek wiejski XD

@riizzlaa: ubrana pod kolor że przez chwilę myślałem że ten wózek i ona to jedność xd

@riizzlaa: a najgorsze jest to, że ona się przynajmniej raz ruchała, a wy przegryw nie :D

Pokaż spoiler

@Skogyr ma, ale bardzo niewielkie, też zależy na jakim stopniu zaawansowania kto jest

@saturdaybaby: raczej bardzo duże, raz czy dwa nie, ale regularnie owszem, a stopień zaawansowania ma tu tyle do gadania, że jak ja poplyne kilka dni to dzięki towarowi, masie i wytrenowaniu w kilka dni jestem w stanie przywrócić wrażliwość insulinową, a jak ktoś leci grubej jeszcze z gh i ma 10-20kg więcej ode mnie to tym bardziej.
Reasumując natural, słaby, mały nie może sobie pozwolić na regularne w----------o czy toPokaż całość

@wiera87:ja takie robie

@wiera87: tak, nadal ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@el90: jak zablokowałeś cały wykop to, co się dziwisz.

@el90 taki obraz twój

@galaxybear: marynujesz w ulubionych przyprawach i do piekarnika XD polecam ten styl lenia

@galaxybear: a dlaczego miałbyś go nie jeść? wlicz do kalorii i ciesz się życiem miras

@galaxybear masa tluszczowa powstaje od nadmiaru kalorii a nie nadmiaru miodu. Wpadasz w ortoreksje.

@Kraker245: 25/183

Pokaż spoiler

@Kraker245 zgłaszam się

@galaxybear: Tylko nie zapomnij dodać do tego kurczaka, bo to makro gotowego dania ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@MrFisherman: ja jem kfd, ale bulka tez tu polecaja

Poczytaj w internecie od czego sie tyje. Białko i gainer masy ci nie dadza- jedynie ubytek na portfelu