Wszystko

Najnowsze

Archiwum

M.....k
M.....k
  • 769
Igrzyska powoli dobiegają końca, ale dla mnie nie do końca, to dopiero początek. Przeanalizowałem wszystkie za i przeciw i postanowiłem, że dołożę wszelkich starań by w 2020 roku w Tokio reprezentować nasz kraj na dystansie maratońskim w bieganiu. Jest to cholernie ciężkie do zrealizowania i wymagające niesamowitego wysiłku, samozaparcia i też nie ukrywajmy szczęścia chociażby by zdrowie dopisywało. Mam 23 lata na tą chwile biegam maraton w okolicach 3 godzin (tempo 4.16-4.20).
M.....k - Igrzyska powoli dobiegają końca, ale dla mnie nie do końca, to dopiero pocz...
  • 94
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
g.....i
g.....i
  • 10
NOWY PODCAST!

Tak, pisane wielkimi literami, bo jarałem się od momentu nagrania. Chcieliście odcinka o suplementach, a skoro tak, to zaprosiłem do rozmowy kogoś, kto wie o tym znacznie więcej ode mnie. Przed Wami Mateusz "Donaj" Donajski.

Rozmawialiśmy o szkodliwości treningu wytrzymałościowego, suplementacji doustnej, suplementacji domięśniowej, treningu oporowym, zdrowiu i jeszcze kilku innych rzeczach. Wyszedł nam trzygodzinny odcinek!

Podzieliłem
g.....i - NOWY PODCAST! Tak, pisane wielkimi literami, bo jarałem się od momentu n...
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
blaiseblaise
  • 1
Mirki biegające,

Mam rozpisany trening na maraton i dzisiaj przypada mi następujący trening:
OWB1 4km + 4x2km (tempo odcinków 4:35 min/km + trucht 2km.

Pojawia się pytanie o te szybkie odcinki? Czy ja mam zrobić 8km w takim tempie bo brakuje mi tu jakichś przerw.
  • 17
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
MiejscaWeWroclawiu
  • 4
Dziś o 22:00 startuje 4 nocny półmaraton!
Biegacze Wystartują ze Stadionu Olimpijskiego.

Pokonując 21 097,5 metra będą przemierzać ulice:
al. Różyckiego → most Szczytnicki → pl. Grunwaldzki → most Grunwaldzki → pl. Powstańców Warszawy → ul. Pułaskiego → ul. Małachowskiego → ul. Ślężna → al. Wiśniowa → ul. Powstańców Śląskich → ul. Świdnicka → ul. Piłsudskiego → Podwale → ul. Ruska → ul. Grodzka → most Piaskowy → most Młyński → ul.
MiejscaWeWroclawiu - Dziś o 22:00 startuje 4 nocny półmaraton! Biegacze Wystartują ...

źródło: comment_Gho2xArLeNXeqxQmOPLjewPTz9tDCA2a.jpg

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
g.....i
g.....i
  • 12
Nowy tydzień, nowy podcast. Porozmawialiśmy sobie z Mariuszem o ultramaratonach, treningach, zdrowiu, zarówno fizycznym jak i psychicznym i o tym czy bieganie szkodzi czy nie. Wyszło ponad godzinę, ale gorąco polecam!

Zaglądnijcie także na fanpage Mariusza: https://www.facebook.com/MountainRun.info/

Dostępne także na iTunes: https://itunes.apple.com/pl/podcast/lepszy-niz-wczoraj/id1116470341?mt=2

Soundcloud:
g.....i - Nowy tydzień, nowy podcast. Porozmawialiśmy sobie z Mariuszem o ultramarato...
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
maratony_net
  • 2
A może by tak wybrać się na maraton lub półmaraton w najbliższy weekend (3-5.06.2016)?

Zebraliśmy w jedno miejsce te imprezy (maratony i półmaratony) na które można się jeszcze zapisać. Do tego dorzuciliśmy parę linków, gdzie można na bieżąco sprawdzić, czy miejsca są wciąż aktualne.

link w tytule, no i jeszcze raz tu: http://biegi.maratony.net/2016/05/maratony-polmaratony-4-6-06-2016/
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
maratony_net
  • 0
pobiegłabym, ale nie dobiegłabym :D

@beatha: pisaliśmy o tym ostatnio: grunt to brać udział w biegach, które jesteśmy w stanie przebiec. Inaczej grozi nam zupełnie niepotrzebne przeforsowanie, nie wspominając o tym, że wiele biegów ma limity czasowe: głupio byłoby przejechać pół Polski, by odpaść na pierwszym pomiarze czasowym ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
maratony_net
  • 2
Gdyby ktoś z was miał ochotę wziąć udział w najbliższy weekend w maratonie lub półmaratonie, a jeszcze się nigdzie nie rejestrował... zrobiliśmy przegląd biegów na które wciąż można się zapisać.

link: Maratony i półmaratony – 26 – 29.05.2016

Łącznie znaleźliśmy 2 maratony i 4 półmaratony. Przy każdym z wydarzeń dorzuciliśmy linki, by można było od razu sprawdzić, czy są jeszcze wolne miejsca. Przy okazji przypominamy, że można również biegać w innych imprezach -
maratony_net - Gdyby ktoś z was miał ochotę wziąć udział w najbliższy weekend w marat...

źródło: comment_6aT5c99Vn0WKqDjfhPJOQGzyIcmbn5C3.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi