• 3
Macie jakieś fobie? Mimo pewności, że zamknąłem, dom, czy samochód, czasem jestem w stanie wrócić spory kawałek jeśli mam jakieś obawy. Dlatego podczas zamykania zacząłem mówić na głos "zamknięte". #fobia #lek
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@cynamonowa: Nie czuję się kompetentna do udzielania takich porad, nie mam pojęcia jakie są zalecenia dla Szwecji, nawet nie jestem pewna, czy dawki są podane w tych samych jednostkach co w Polsce.
Naprawdę wolisz ryzykować i szukać porady w internecie, zamiast zapytać profesjonalisty w aptece?
  • Odpowiedz
@keep_calm_and: szczerze to jak masz jedzenie i gdzie spać to byłoby to głupotą. Duża szansa, że mogłabyś żyć w indiach, albo u żółtków lub też jakichś mało rozwiniętych państwach. Też nienawidze swojego życia i mojej mordy ale na taki krok bym się nie zdecydował
  • Odpowiedz
  • 1
@Monokuma po pierwsze skoro miales epizod depresyjny to powinienes zrozumiec innych zamiast gadac wez sie w garsc.
Po drugie nie neguj czyichs problemow tylko dlatego ze sam masz gorzej. Niestety ale sila ludzkich problemow nie jest dostosowana do naszej wytrzymalosci. Byc moze moje problemy sa dla kogos niczym ale ja tez bym chciala miec czyjas wytrzymalosc. Nierowna walka.
Po trzecie.. nie wiem za co wiezienie ale byc moze placisz po prostu
  • Odpowiedz
@KrylAntarktyczny:
poza środkami medycznymi:
rzeczywiście odpoczynek, jak wspomniał @fistasheq: , biała herbata/yerba, dobra dieta (orzechy, płatki owsiane -dają energię), odłóż komputer na kilka dni, czytałem że zbyt długie gapienie się w ekran negatywnie wpływa na sen i skupienie,
MASTURBACJA: podobno również źle wpływa na koncentrację, samopoczucie, motywacje... (podobno)
zajmij się czymś produktywnym, co sprawia ci przyjemność,
wtedy ucz się rzeczy które musisz,
nagradzaj się czymś co lubisz za
  • Odpowiedz