#lchf - strona 17 :: Wykop.pl

09.05.2019, 09:34:59

18

i cyk, śniadanko. Raz w tygodniu rybka musi wjechać. To kupa na środku to sos czosnkowy (majonez, śmietana30, czosnek, zioła).
#keto #dieta #lowcarb #lchf #jedzenie

ElCiesiel - i cyk, śniadanko. Raz w tygodniu rybka musi wjechać. To kupa na środku to... — **źródło:** comment_pum0LELLIqaYI9oFQwayDlK7jBD5NNVe.jpg
Pobierz

NooB1980

09.05.2019, 10:00:30

6

@ElCiesiel: Na insta juz wrzuciles? xD

Vegan

09.05.2019, 12:42:13

1

@ElCiesiel: Bardzo ładnie wygląda, a i zdjęcie niezłe ;) Miałem dzisiaj podobne śniadanie, tylko, że z bekonem ;)

ElCiesiel

08.05.2019, 13:54:59

6

Dziś fotka nie wyszła, bo żarełko wygląda dużo lepiej w rzeczywistości niż na zdjęciu, ale nowego nie zrobię, bo model już wszamany.

Kotlety mielone z wołowiny (mięso, śmietana 30%, cebula, przyprawy), puree z brokułów (brokuły, masło, sól, pieprz) i do tego trzeba było dorżnąć resztke pieczarek z lodówki, więc je przysmażyłem razem z mięchem i viola.

#keto #dieta #lowcarb #lchf #jedzenie

ElCiesiel - Dziś fotka nie wyszła, bo żarełko wygląda dużo lepiej w rzeczywistości ni... — **źródło:** comment_aSQ8Ig9ScpnkvcJKVAIRbAz5gABMGZYH.jpg
Pobierz

M.....e

konto usunięte 08.05.2019, 16:29:26

0

Komentarz usunięty przez autora

S.....y

konto usunięte 05.05.2019, 15:33:49

6

#dodzo czyli dziennie zapotrzebowanie na redukcji w dwóch posiłkach, całkowicie nieświadomie idealnie wstrzeliłem się w makro :)

Żeberka BBQ z Lidla, wystarczy piec 25 minut, 25 zł za kilogram, smak torpeda.

#lchf #dieta

S.....y - #dodzo czyli dziennie zapotrzebowanie na redukcji w dwóch posiłkach, całkow... — **źródło:** comment_wwJu3JKYtAZzNTAaZCbPaSGPMVvxPiJ1.jpg
Pobierz

heheszkitroche

05.05.2019, 17:09:47 via Android

2

@l1pka to chyba na promocji, chociaż fakt że 25zl to dość dużo. Z kolei jak ceni sobie wolny czas to wcale też nie zła opcja

Kamizi7

06.05.2019, 11:24:05

1

Moja dzisiejsza przedtreningowka :D
B46 W42 T117

anonymous_derp

20.04.2019, 05:46:28

5

#mieso #keto #lchf #dieta #zdrowie #heheszki

Calhil

20.04.2019, 18:58:59

1

@anonymous_derp: ( ͡° ͜ʖ ͡°)

maggotbrain15

15.04.2019, 18:14:31

2

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

ludi889

15.04.2019, 18:16:34

1

@maggotbrain15:

Polskie artykuły naukowe o diecie

Wartościowe artykuły naukowe o diecie

Choose one

maggotbrain15

15.04.2019, 20:00:04

1

Z twarzy podobny zupełnie do nikogo ( ͡° ͜ʖ ͡°)

pixtri

14.04.2019, 10:15:30 via iOS

89

Jeżeli nie macie pomysłu na śniadanie, gorąco polecam szakszuke ze szpinakiem i lazurem z przepisu @chixi: #ziemniakizostaw
W składzie jajka, szpinak, lazur z niebieska pleśnią, bekon, masło, czosnek, śmietana 36%, suszone pomidory.
Z różowym odkąd jej spróbowaliśmy, ani razu nie zrobiliśmy klasycznej szakszuki z pomidorami.
#dieta #lchf #keto #dodzo #teamdodzo

pixtri - Jeżeli nie macie pomysłu na śniadanie, gorąco polecam szakszuke ze szpinakie... — **źródło:** comment_KQIlzDI2Davh5F3nl33pNO7sRVTfYYMc.jpg
Pobierz

aks_762

14.04.2019, 10:39:59 via iOS

7

@pixtri: NIENAWIDZĘ TEGO SŁOWA JPRDL!!!11110

c.....i

konto usunięte 14.04.2019, 11:53:25 via Android

6

@pixtri bardzo się cieszę (｡◕‿‿◕｡)

anonymous_derp

13.04.2019, 11:25:00

11

TL;DW: Badanie trójglicerydów na diecie niskowęglowodanowo-wysokotłuszczowej - szczególnie carnivore - należy robić po minimum 12 godzinach na czczo, nic oprócz wody, inaczej będziecie badać skład waszej kolacji.

#keto #carnivore #zerocarb #zdrowie #badania #nauka #dieta #lchf

anonymous_derp - TL;DW: Badanie trójglicerydów na diecie niskowęglowodanowo-wysokotłu...

hoszin

11.04.2019, 11:48:38 via Wykop Mobilny (Android)

3

#keto #lchf jakiś prosty pomysł na prawie 2kg łopatki wieprzowej?
#gotujzwykopem

Twinkle

11.04.2019, 11:50:12 via Wykop Mobilny (Android)

3

@hoszin: http://olalalchf.pl/lopatka-zapiekana-w-kapuscie-keto-lchf-optymalna-paleo/

PeggyBundy

11.04.2019, 12:06:56

3

@hoszin: pulled pork. Tylko naprawdę, niech się piecze całą noc. Dużo zależy od dobrego przyprawienia, ale mięso jest fantastycznie delikatne.
http://mrspolka-dot.com/jedna-pieczen-masa-mozliwosci-idealna-szarpana-wieprzowina-i-piec-dan-z-pulled-pork/

pixtri

28.03.2019, 20:05:57 via iOS

8

Nie miałem czasu bawić się w strojenie, wrzuciłem wszystko na jedna patelnie i tak wyszło smaczne. I zdrowe.
Boczek (choć tłuszczu tyle co w podgardlu), ziemniaki, jajka (2 całe 3 żółtka), ser pleśniowy, masło klarowane, zsiadłe mleko ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
#dodzo #teamdodzo #lchf #dieta

pixtri - Nie miałem czasu bawić się w strojenie, wrzuciłem wszystko na jedna patelnie... — **źródło:** comment_2c1rckyGjYxoCCSBuaIVVFrRveheRMCe.jpg
Pobierz

Estetykatopodstawa

28.03.2019, 20:25:12

4

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

pixtri

28.03.2019, 21:42:03 via iOS

3

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

VeXes

21.03.2019, 20:21:54

11

smaczna, zdrowa i wysokoenergetyczna kolacja (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
ps. usmażyłem to na 40g masła
#dodzo #teamdodzo #zdrowie #dieta #gotujzwykopem #lowcarb #lchf

VeXes - smaczna, zdrowa i wysokoenergetyczna kolacja (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
ps. usmażyłem to ... — **źródło:** comment_URFaMi0jRtBm8zPEaTfNwkfK8SyOSkq2.jpg
Pobierz

uhauha

21.03.2019, 20:22:38 via Android

6

Smacznego

Kasahara

21.03.2019, 20:59:02

2

@NooB1980: 33.5 cm jak dobrze pójdzie ;) wiadomo na węglach to nic nie da się zrobić. Zobaczymy za 3 msc ketoświry to się nawrócicie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

anonymous_derp

21.03.2019, 18:52:56

1

TL;DR: mTOR jest stare jak bakterie. Stymulacja tegoż powoduje szybciejsze starzenie. Najbardziej reaguje na białko, ale na inne składniki odżywcze i hormony z nimi związane też.

Ciekawym, jak moje bebechy by zareagowały na restrykcję białka przy nieograniczonym tłuszczu. Zasługuje na eksperyment. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#nauka #zdrowie #keto #dieta #lchf #lowcarb

anonymous_derp

21.03.2019, 19:06:50

0

ampk tez jest pewnie stare jak bakterie, co to ma do rzeczy?

@Hank85: Ma to do rzeczy, że są podstawy uważać, że dotychczasowe badania na mikrobach i zwierzętach mają przełożenie na ludzi. Nie musi to zachodzić, ale starość mechanizmu i jego dotychczasowa uniwersalność pozwalają przypuszczać, że u ludzi jest podobnie.

Calhil

21.03.2019, 21:27:07

0

Zasługuje na eksperyment.

@anonymous_derp: Robilem cos takiego. To stan bardzo podobny do pierwszych 2 dni postu. Masz bardzo duzo energii. Nawet zasnac bardzo trudno ( ͡° ͜ʖ ͡°)

anonymous_derp

18.03.2019, 20:13:55

2

Wykład przeglądowy, jak obecnie wygląda status żywienia niskowęglanowego w świecie zachodnim.

TL;DW: Idzie ku dobremu.

#lowcarb #lchf #keto #zdrowie #dieta #nauka #otylosc #cukrzyca

anonymous_derp - Wykład przeglądowy, jak obecnie wygląda status żywienia niskowęglano...

VeXes

17.03.2019, 19:59:09

7

kolacyjka + ~40ww z 2 browarów ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#dodzo #dieta #lowcarb #gotujzwykopem #lchf #highcarbdogazu

VeXes

17.03.2019, 20:25:41

3

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

C.....u

konto usunięte 17.03.2019, 20:27:33

2

@VeXes: to w takim razie na zdrowie. niech ci sluzy taki system zywienia przyjacielu. jestes jednym z niewielu normalnych na tagu #dodzo

VeXes

13.03.2019, 16:46:51

4

Dzisiaj #dodzo placki na słodko; śmietanka 30, 4 jajka, mąka, dżem, masło ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#gotujzwykopem #dieta #lowcarb #lchf #jedzenie

VeXes - Dzisiaj #dodzo placki na słodko; śmietanka 30, 4 jajka, mąka, dżem, masło ( ͡... — **źródło:** comment_XDmgajB6MvGzuSYEcCZsZoG2Rp7cNXlQ.jpg
Pobierz

NooB1980

13.03.2019, 17:28:08

1

@VeXes: Sprawdze. Dzieki

S.....y

konto usunięte 14.03.2019, 12:42:47

1

Chyba muszę zacząć takie jeść, bo czasami mam problem z nabiciem węgli :V Człowiek po takim czasie w keto zapomniał co to są wyngle.
Ja bym jeszcze w--------ł tam gęstej tłustej śmietanki omnomonom

pixtri

12.03.2019, 09:30:38 via iOS

6

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

pixtri

12.03.2019, 09:40:12 via iOS

1

@johnmorra: zwykła krupczatka 450, konfitura ze śliwek. 30 g mąki, po łyżeczce konfitury

Poemat

12.03.2019, 09:41:24

1

@pixtri: Tyle stracić

thePiter

05.03.2019, 11:06:57 via Android

3

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

NooB1980

05.03.2019, 11:07:58

4

@thePiter: chleb to stan umyslu. :)

D07IFP

06.03.2019, 12:12:50

1

Chleb jest rzeczywiście strasznie drogi ale jest sposób aby obniżyć cenę. Chleb jest wypiekany przez piekarnie w całej Polsce z gotowej mieszanki. Mieszankę piekarniczą ProBody, produkuje ją firma z Tarnowa Podgórnego pod , zadzwoniłem do nich i dowiedziałem się, że można ją kupić w hurtowniach piekarniczych. Niestety jest tylko jedna pojemność worka - 25kg, nie sprzedają jej na wagę, koszt ok. 12 PLN / kg (tyle kosztuje w Poznaniu).

S.....y

konto usunięte 28.02.2019, 17:33:01

3

#dodzo ( ͡° ͜ʖ ͡°) #keto #lchf

https://www.youtube.com/watch?v=kqyE7TG_Dpo

NooB1980

28.02.2019, 18:27:50

1

@SmaletzWyborny: O-------m, poezja smaku.. :D

anonymous_derp

24.02.2019, 18:05:47

2

Mircy, macie jakieś dobre rady dotyczące wdrożenia diety niskowęglowodanowej u rodzica?

#keto #lchf #lowcarb #cukrzyca

JuneJohn

24.02.2019, 18:15:56

6

@anonymous_derp: najpierw niech rodzic odstawi cukier potem stopniowo resztę węgli

anonymous_derp

25.02.2019, 13:01:21

2

@fiszu86: Niby są. Zrobił test glikemii na czczo, który załatwiłem. Dawniej była tylko nieprawidłowa, teraz już cukrzyca. Sam widział jak jego matka umarła z powikłań, po amputacji nogi. Nie protestował przeciw rozpisce diety. Ale chyba będę musiał codziennie zrobić przegląd tego co jadł, bo inaczej nie utrzyma.

VeXes

21.02.2019, 07:32:08

8

Fit #sniadanie które syci na długo, a nie tylko bezsensownie rozpycha żołądek (jak galaretki zero, sałata, jakieś zapijanie woda posilkow itede xD ) ( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆*:・ﾟ
a w komentarzu #keto II śniadanie do pracy
#dieta #lchf #lowcarb #gotujzwykopem #jedzenie

VeXes

21.02.2019, 07:48:40

3

@leftfinger: nie, to nie ja. Chodzi Ci pewnie o @anonymous_derp Ja jem normalnie od 50-150g węgli. Po takim posiłku nie mam absolutnie żadnych problemów gastrycznych, a waga pomimo tego, że jem od 2500 do nawet i 4000kcal czasem, stoi na 72kg. (swoją drogą to niesamowite, bo kiedyś jadłem 2300 ważąc 85 kilo i mając WIĘKSZĄ aktywność i nie mogłem schudnąć lol ¯\_(ツ)_/¯)

kRpt

21.02.2019, 10:26:26

2

@pixtri: zaraz zwymiotuje

anonymous_derp

16.02.2019, 12:34:37

3

TL;DW: Białko (szczególnie zwierzęce) wspomaga produkcję ciał ketonowych. Ludzie na dietach niskowęglowodanowych reagują na białko inaczej niż ci na standardowej zachodniej diecie.

#nauka #keto #lowcarb #lchf

anonymous_derp - TL;DW: Białko (szczególnie zwierzęce) wspomaga produkcję ciał ketono...