Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Instytut Zdrowego Żywienia: Co jeść na diecie niskowęglowodanowej
Użyteczne informacje dla wszystkich zainteresowanych żywieniem niskowęglowodanowym (low carb). Menu, które może uratować ci życie. Plan posiłków na diecie niskowęglowodanowej, paleo, LCHF.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
@churagan: dzięki :)
@churagan: http://www.reddit.com/r/ketorecipes dokładnie jeśli ktoś by szukał
@mk321: nie no wiadomo, ze kwestia smaku, ale dobrze doprawiony szpinak z patelki to niebo w gebie! Trochę soli, sporo czosnku, jakiś ser który się ciągnie - mniam :). Niemniej jednak rozumiem Cie, bo ja np nie znosze wcześniej wspomnianych brokulow.
@johanneskate1: a nic specjalnego. Zwykła piers z kurczaka z przyprawa do gyrosa i serem żółtym na gorze :)
@johanneskate1: a nic specjalnego. Zwykła piers z kurczaka z przyprawa do gyrosa i serem żółtym na gorze :)
@Kelemele: ja dałem gdzieś blisko 50g, ale to na pierwszy raz, i muszę chyba zwiększyć dawkę. Nie spodziewałem się, że po tej kawie jest takie uczucie sytości.
konto usunięte via Android
@stirLitzz: a czego Ty się spodziewałeś po wypiciu 350 kcal? Oczywiście, że będzie uczucie sytości :p
Kompletna paranoja. Chłopak przeszedł na #lchf schudł 30kg, pozbył się ataków migreny i kataru siennego dzięki diecie wysokotłuszczowej z ograniczeniem węglowodanów i mimo pisemnej rekomendacji od swojego lekarza, szkoła odmawia przygotowywania mu specjalnych posiłków, ponieważ piguła twierdzi, że nie weźmie odpowiedzialności za groźne skutki jedzenia tłuszczu. Sugeruje natomiast aby brał leki na migreny zamiast stosowania odpowiedniego żywienia. Oto do czego prowadzą odgórne rekomendacje żywieniowe i piramidy zdrowia ..
http://www.dietdoctor.com/school-refuses-serve-food-keeps-student-healthy #
http://www.dietdoctor.com/school-refuses-serve-food-keeps-student-healthy #
Miałem wczoraj pierwsze ładowanie od 2.5 tygodnia i ogólnie cheatday, spotkania towarzyskie akurat się pokryły więc postanowiłem zjeść pitcę i tym zakończyć ketozę, potem jeszcze trochę węgli złożonych (wszystko obliczone i wyliczone, troche fat przekroczyłem ale raz się żyje wurwa)
W trakcie całego spotkania nie piłem.
Następnego dnia (dzisiaj) mam kaca, czuję się jakbym chlał wczoraj ostro a wizytę zakończyłbym kebabem