#lchf #ketoza #mikrokoksy #redukcja

Miałem wczoraj pierwsze ładowanie od 2.5 tygodnia i ogólnie cheatday, spotkania towarzyskie akurat się pokryły więc postanowiłem zjeść pitcę i tym zakończyć ketozę, potem jeszcze trochę węgli złożonych (wszystko obliczone i wyliczone, troche fat przekroczyłem ale raz się żyje wurwa)
W trakcie całego spotkania nie piłem.

Następnego dnia (dzisiaj) mam kaca, czuję się jakbym chlał wczoraj ostro a wizytę zakończyłbym kebabemPokaż całość

#silownia #lchf Macie jakąś fajną stronkę z przepisami low carb high fat?

Smacznego sobie i wszystkim!

#foodporn #obiad #lchf

Jest tu ktoś kto pije kawę z masłem (Bulletproof coffee)?

Jakie wrażenia?

#kawa #lchf #lowcarb

Fajnie koleś mówi o diecie niskowęglowodanowej i zachęcaniu do jedzenia tłustych dań.

Po angielsku niestety.

#dieta #lowcarb #lchf #lc

Kompletna paranoja. Chłopak przeszedł na #lchf schudł 30kg, pozbył się ataków migreny i kataru siennego dzięki diecie wysokotłuszczowej z ograniczeniem węglowodanów i mimo pisemnej rekomendacji od swojego lekarza, szkoła odmawia przygotowywania mu specjalnych posiłków, ponieważ piguła twierdzi, że nie weźmie odpowiedzialności za groźne skutki jedzenia tłuszczu. Sugeruje natomiast aby brał leki na migreny zamiast stosowania odpowiedniego żywienia. Oto do czego prowadzą odgórne rekomendacje żywieniowe i piramidy zdrowia ..

http://www.dietdoctor.com/school-refuses-serve-food-keeps-student-healthy #Pokaż całość

http://www.dietdoctor.com/year-lchf

Rok na diecie wysoko tłuszczowej #lchf #dieta #silownia #zdrowie