Wszystko

Najnowsze

Archiwum

szadina
  • 1
Ketomirki!
Czy ktoś jest w stanie mi wyjaśnić dlaczego kłuje mnie często w prawym boku pod żebrem? Tak gdzieś w połowie żeber. Byłam z tym u lekarza, zrobili mi badania krwi, usg i nic nie wyszło. Jedynie wysoki cholesterol. Ale lekarz zaprzeczył, że cokolwiek złego dzieje się z wątrobą, pęcherzykiem czy trzustką. Dodam, że byłam na wakacjach w Polsce, u rodziców i z keto to miałam mało wspólnego i w tym czasie
  • 34
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
sebastian-ka-735
  • 4
@szadina: Wróżbitą nikt tu nie jest, a przyczyn może być wiele. W moim przypadku prawdopodobnie był to niedobór Wit C
Picie wody z cytryną rozwiązało problem.
Pewnie dostaniesz tu kilka pomysłów, więc zostaje Ci próbować wszystkiego po kolei
  • Odpowiedz
kkk240
  • 3
@szadina: Nawet nie chce mi się czytać tych komentarzy...

Z tego co kojarzę to wiele osób na tagu już pisało że mniej więcej w 2-4 tygodniu keto boli prawy bok XD
Bez kitu brzmi jak jakaś przepowiednia XDDD ale miałem dokładnie to samo :) bolało przez jakiś tydzień, może dwa i przestało - a byłem tak samo najpierw w keto, potem przestałem i potem znowu wchodziłem :)
  • Odpowiedz
ElCiesiel
  • 9
Młoda kapusta!! Ketomirki! MŁODA KAPUSTA! Zapomniałem o młodej kapuście w diecie! W kółko tylko kiszona i kiszona, a taka z boczkiem i w zasmażce (mąka migdałowa) to jest przecież... MMMMHhhmmm! No palce lizać. Z jednej główki wychodzi tej pysznej ambrozji cały gar, jakieś 3 porcje dla dużego ketomirka lub 4 dla mniejszego. Do tego wystarczy jakieś mięcho przygotować i obiad gotowy.

Robi się to dość długo, ale większość czasu to duszenie, przy
ElCiesiel - Młoda kapusta!! Ketomirki! MŁODA KAPUSTA! Zapomniałem o młodej kapuście w...

źródło: comment_89RjCs9HnueIvf3DcPSoJABbGlIOgS43.jpg

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Krowoderski_Zuch
  • 1
@ElCiesiel: Moja kapusta z zasmażką z mąki migdałowej ma w 100g: 156kcal/4,4B/13,4T/5W :). W składzie kapusta, cebula z boczkiem, sporo czosnku i przyprawy (kminek, koperek itd.). Czasami już na talerz kapnę trochę śmietany i wymieszam.
  • Odpowiedz
ElCiesiel
  • 2
Dziś od rana nie chciało mi się szykować nic do żarcia (wciąż za gorąco by stać przy garach), więc w drodze do pracy zahaczyłem o Lidla. Dużą zaletą keto jest, że można zjeść zgodnie z wytycznymi diety bez żadnego gotowania ani szykowania - ot, wywalasz z pudełka na talerz i heja. Niestety wadą takiego leniwego podejścia jest cena. Zakupy wyszły 44PLN, z czego orzechów zjadłem pół paczki, no i awokado z dwupaku
ElCiesiel - Dziś od rana nie chciało mi się szykować nic do żarcia (wciąż za gorąco b...

źródło: comment_DPgEqDr7mY2MfG1lkM36RSdgY7hSAn7Y.jpg

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ElCiesiel
  • 6
Miałem mega ochotę na tatar i nawet brak ogórków kiszonych w lodówce nie stanął mi na drodze. Z małosolnymi też wchodzi. Żeby tłuszcze się zgadzały daję 2 żółtka na 200g mięsa (na zdjęciu drugie żółtko jest już zmieszane z tatarem) i dolewam 2 łyżki oliwy z oliwek. Tak czy siak muszę zapić to kuloodporną, bo makro mi wyszło B:43 T:43 W:10
#keto #dieta #deser #lchf
ElCiesiel - Miałem mega ochotę na tatar i nawet brak ogórków kiszonych w lodówce nie ...

źródło: comment_p9yYW5plQzHOHrDWFC2ove5S6AdtdyfC.jpg

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ElCiesiel
  • 5
@Kwassokles: jeszcze jedno Ci zrobiłem. Większość fotek na tag wrzuca jeden gość, który ewidentnie z estetyką się nie lubi (ale szanuje go za wiedzę w temacie!). Popatrz sobie też na @chixi i innych mireczków z tagu. Wystarczy dołożyć nieco warzyw, nie mieszać wszystkich składników na patelni razem z jajkami i keto wygląda bardzo smakowicie. I nie tylko wygląda - to najsmaczniejsza dieta jakiej kiedykolwiek próbowałem.
ElCiesiel - @Kwassokles: jeszcze jedno Ci zrobiłem. Większość fotek na tag wrzuca jed...

źródło: comment_1ke3fViVoI5PiPwfm6TcJpWoDro1Qfl2.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
A.....8
A.....8
  • 0
Tak sobie.patrzę na te talerze tutaj i zastanawia mnie czy ludzie rzeczywiście tak miernie jedzą...
Nie mówię o po produktach bo sam jestem na keto długi czas ale większość z tych zdjęć wygląda jak by ktoś n------y do nieprzytomności r------l pięć jaj na talerzu i udekorowal cebulą.
Peace.
Keto obiad z wczoraj.

#lchf
A.....8 - Tak sobie.patrzę na te talerze tutaj i zastanawia mnie czy ludzie rzeczywiś...

źródło: comment_SItKoIZV6kzsKEBtKCmRpi0PSNhrzmwD.jpg

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Heady1991
Heady1991
  • 0
@Arczik78 widzisz, dla ciebie ten obiad jest spoko, ja bym to zjadł i mam cały dzień z bani z jedzeniem, niektórzy mają taką przemianę materii, że zjedzą kanapkę i są pełni przez cały dzień, a inny w----e śniadanie, obiad, 2 kolację i dalej głodny
  • Odpowiedz
C.....u
C.....u
  • 33
Ostatni raz się do ciebie typie zwracam użytkowniku @NooB1980 w odniesieniu do tego wpisu. Będę się ciebie starał nie wyzywać, żeby modeł tego nie usunął. Typie powiedz mi jaki ma sens wołanie mnie, jeśli według ciebie jestem głupi i masz mnie na czarno? Poza tym wiem, że śledzisz każdy mój wpis, a ja twoje jedynie sporadycznie, bo obserwuję tag #dieta . Masz typie 40 lat, więc nie wiem czy
  • 19
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
anonymous_derp
anonymous_derp
  • 0
@matti05: Poziom glikemii (na czczo) jest najmniej istotnym aspektem cukrzycy. Brak kontroli nad nim jest o wiele ważniejszy, a najważniejszy jest poziom wydzielania insuliny. Nie jedząc węglowodanów nie da się mieć nadmiernego wydzielania insuliny, a tym bardziej istotnych, niekontrolowanych wahań.
  • Odpowiedz
ElCiesiel
  • 9
Drugie podejście do pieczenia na #keto , tym razem z przepisu na Szybki Chlebek z Tostera z polecenia @chixi No i to jest bajka! Smakuje jak chleb (mimo, że zapomniałem dodać proszku do pieczenia) i robi się błyskawicznie. Co prawda z tostera kapie tłuszcz na blat i wyszedł mi tylko jeden tost, a miały być dwa, ale i tak jestem zadowolony.

Do tościka pasta jajeczna z awokado i młodym
ElCiesiel - Drugie podejście do pieczenia na #keto , tym razem z przepisu na Szybki C...

źródło: comment_S2kHJbKOI0WmlhdX0gmcqItHZNsNDzNh.jpg

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
c.....i
c.....i
  • 0
@ElCiesiel ja zawsze zapominałam proszku do pieczenia, nie robi mu to różnicy ^^ mi wychodzi jedna "kromka" wielkości płytek grillowych opiekacza, dziele ja na pół i tez mam zawsze jednego tosta, nie mam pojęcia jakim cudem można z tego zrobic 4 cienkie kromki ¯_(ツ)_/¯
  • Odpowiedz
S.....r
S.....r
  • 6
Wejdź na keto mówili...

Celem podlinkowanego badania badania było zmierzenie zmian parametrów glukozy, lipidów i stanów zapalnych po przejściu z diety 'normalnej/zbilansowanej' na izokaloryczną dietę ketogeniczną.

W badaniu wzięło udział 17 mężczyzn (nadwaga/otyłość), którzy najpierw byli 4 tygodnie na 'normalnej diecie' zawierającej 15% białka, 50% węgli i 35% tłuszczów.

Po 4 tygodniach na normalnej diecie, weszli na dietę ketogeniczną, na której także byłi 4 tyg. Dieta keto składała się z 15% białka, 5% węgli i
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
anonymous_derp
anonymous_derp
  • 10
@heheszkitroche: @Skogyr: Jedyne co tutaj jest zaskakujące, to CRP. Czym oni ich karmili, czystym olejem sojowym?

Poza tym, krótkie to badanie. Ledwie się poadaptowali. Może niektórzy nawet nie - mi zajęło ponad 6 tygodni. No i ważne, że była izokaloryczna - łaknienie nie miało wpływu na ilość spożywanego jedzenia.
  • Odpowiedz
ElCiesiel
  • 5
Zrobiłem keto chlebki (3 jajka, ok. 3 łyżek mąki kokosowej, szczypta proszku do pieczenia, sól, zioła, pestki dyni), takie jak pokazywał tu ostatnio @Akr-FKa, także dzięki mireczku, bo przepis działa, tzn. da się zjeść, ale jeśli uważasz, że to smakuje jak chleb, to ty chyba dawno chleba nie jadłeś ;)

Keto jest dla mnie świetnie, bo nie czuje się jak na diecie - jem posiłki smaczne, duże i satysfakcjonujące, a
ElCiesiel - Zrobiłem keto chlebki (3 jajka, ok. 3 łyżek mąki kokosowej, szczypta pros...

źródło: comment_8P6gk34jV1lvAK2AQSYHGZ5f7Mm6VbG2.jpg

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi