@DywanTv: Biblia pod wzgledem filozoficznym nie jest niczym odkrywczym ani nowatorskim. To mix praw naturalnych ,filozofii wschodu i innych religii.Stary Testament lepszy. Taki troche Tolkien.Wojny,zabójstwa, cudzołóstwa.Przy odpowiednim nastawieniu całkiem całkiem fantasy.

@DywanTv

Czy dzwiganiem mozna wielbic Pana Boga?

Modlitewnik do upadku i 300mg eucharysteronu co dwa dni ( ͡º ͜ʖ͡º)

@DywanTv: Jak najbardziej udany obrazek :D specyficznie piszę CZASAMI...

@DywanTv: Bez wątpliwości zgadzam się z twierdzeniem że wyciskanie leżąc jest najtrudniejszym bojem. Ilość niuansów technicznych do ogarnięcia jest zatrważająca, a sam bój jest tak naprawdę walką o nieutracenie napięcia, a z każdym opuszczonym centymetrem to napięcie rośnie, do tak chorego poziomu, że na samym dole boju naprawdę myśli się tylko żeby to olać i puścić napięcie, bo nacisk jest niesamowity. #pasta

@DywanTv: oglądam 162.5 na 0.25x i nie mogę się tego dopatrzeć xD tułów się pochyla w tym samym czasie co biodro idzie do tyłu i ogólnie jest zachowana dobra krzywizna kręgosłupa (a to jest też jakiś zakres, a nie jedna konkretna pozycja) Jedynie jest trochę zgięcie w odc. lędźwiowym na dole co może być spowodowane brakiem mobilności w biodrach/pośladkach

@DywanTv ładnie to wygląda. Imo to kosmetyka z tym zgięciem. U mnie działa wskazówka żeby spiąć brzuch tak jakbyś robił zwykły brzuszek. Obniżają się zebra, a klatka zaczyna być skierowana w dół.

@DywanTv: Mam to samo z trapbarem, ciągi z nim są tak łatwe że czuję się jakbym oszukiwał xD

@DywanTv zakladaj zrzutke na inny kolor butow. Zlozem sie ( ͡º ͜ʖ͡º)

@DywanTv: Darksed dobrze napisał, ja bym dupe wzmacniał bo prawdopodobnie za słaba jest i dlatego ci wyskakuje bo nie ma siły utrzymać OGROMNEGO ( ͡° ͜ʖ ͡°) napięcia jakie chcesz wygenerować.

@DywanTv: kiwi squat god leverage

@DywanTv: Bardzo ładny progres na ławie, gratuluję

@DywanTv: czaję czaję, w piątek nagram Ci o co mi chodzi. Może się okaże że i ja źle to robię to skasuje konto :D

@DywanTv: ciekawy tshirt

buty( ͡° ͜ʖ ͡°)

Nie biore zadnych odzywek

@DywanTv: a mdma?

@kRpt: Nie traktuj tego jako zmarnowany czas, trenowanie zawsze będzie lepsze, niż siedzenie na dupie. Teraz wyciągnij wnioski i trenuj dalej, lepiej.

Ale chyba tez troche plytko i nie jestem tak spiety, jak powinienem :/

@DywanTv: Jeśli chodzi o głębokość to treningowo jest jak najbardziej okej. W jednej federacji u pewnych sędziów by przeszło w innej federacji u innych sędziów by nie przeszło... ale to jest NIEWAŻNE. Bo jakbyś miał usiąść głębiej to byś po prostu usiadł i tyle, nie ma w tym filozofii.
Co innego jakbyś robił 3/4 siadu i nagle miałPokaż całość

Ok, to moge z czystym sumieniem splycac bardziej. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@DywanTv: I wychodzi kolejny powód dlaczego box squat jest taki świetny :) Każde powtórzenie jest robione do idealnej głębokości.

@DywanTv: Ewentualnie polecam też coś takiego - https://www.instagram.com/p/BzRH0nTg8Ns/?igshid=w1jsqbzgli4h
Strasznie #!$%@? core (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

@DywanTv: Nie lubię frontów robić, zdecydowanie przyjemniej Zerchery mi się robi,

@DywanTv: fajne buty xd dla beki takie kupiłeś? chodzi mi o kolor

@DywanTv: Nie rób tak więcej, to nie jest ciśnięcie i walka, tylko czysta głupota która doprowadzi do kontuzji jak będziesz to kontynuował.

Po pierwsze, kiedy wiesz że nie jadłeś, miałeś #!$%@? okres treningowy, jakieś chlanie itd, to to nie jest okres gdzie próbujesz jakiś większych rekordów.

Kolejna sprawa, zrobiłeś fail za pierwszym razem, okeej ale musisz szczerze sobie wtedy odpowiedzieć, czy to było spowodowane brakiem siły, czy np napięcie puściło, cośPokaż całość

@DywanTv: Mój ulubiony troll na tagu. Szkoda by było, gdybyś zniknął na amen. Ta zarzutka z pozycją startową w martwym sprzed roku to było mistrzostwo świata, nikt tak nie sra na wykopowych ekspertów. xD
Swoją drogą ktoś ja rozwiązał? Bo przez blisko rok nie ćwiczyłem, tagu też nie odwiedzałem.

@DywanTv fajne buty :))