[DywanTv]

Serwus misiaki.

2 tydzien bloku treningowego i jestem silniejszy niz w peaku w poprzednim bloku ( ͡° ͜ʖ ͡°) Co jest o tyle zaskoczeniem, ze dosc slabo sie czuje, mam katar i boli mnie gardlo.

**Przysiad ze sztangom [niski pret (ang. low bar)]**

170 kg x 1
https://youtu.be/icVJohmbzLE

185 kg x 1 @8
https://youtu.be/MZYZg3EHI3g

157,5 kg x 7@9
https://youtu.be/Of9-3zKB8CY

Wycisk na lawce lezonc (ang. bench press)

110 x 1

https://youtu.be/ySdmvGseABU

120 x 1 @7,5

https://www.youtube.com/watch?v=C_4Ts9Bl8Lg&feature=youtu.be

Wyciskanie dedykuje #!$%@?, a sorki @picasssss1 ( ͡° ͜ʖ ͡°) Jeszcze Cie przegodnie misiu.

Jutro bede robil martwy ciag (ang. deadlift) Zobaczymy jak to bedzie.
#mikrokoksy #silownia #latajacydywan #trojboj

[M.....n]

@DywanTv: Co i ile bijesz? :D

[kRpt]

@DywanTv udanych martwych cionguw ze sztangom

[DywanTv]

@MehrunesDagon:

500mg Testostoronu Enantate w tygodniu
350mg Trenbolon Enantate w tygodniu
600mg Masteronu Enantate w tygodniu
600mg Boldenonu w tygodniu
100mg Anavaru (Oxy) dziennie
50mg Winstrolu dziennie (przed ciezkimi treningami)
30mg Cardarine GW dziennie
20mg SR9009 dziennie

Oprocz tego DNP, zeby przepalic zarcie, ktore jem (bo nie chce mi sie robic cardio)

Oprocz tego bpc-157 na kazdy staw (czyli w sumie 3 dawki), zeby zapobiegac kontuzjom.

Wychodzi mnie to dosc sporo,

[DywanTv]

@kRpt: Dziekuje.

[picasssss1]

@DywanTv: widzisz ja się suplementuję wódką a i tak cisnę więcej od Ciebie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[DywanTv]

@picasssss1: ( ͡º ͜ʖ͡º) Spokojnie, spokojnie. 140 kg bench press incoming.

[picasssss1]

@DywanTv: chyba w snach po których musisz zmienić pościel (╭☞σ ͜ʖσ)╭☞

[DywanTv]

@picasssss1: Spojrz tylko na to 120 kg. Zrobilbym to jeszcze z 30 razy ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[picasssss1]

@DywanTv: chyba hantelkiem 4kg w 30repach ( ͡° ͜ʖ ͡°), nie no graty aż taki nie będę jest się przynajmniej z kim ścigać. Oby ten sterydianowy książe @Kasahara dołączył ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[DywanTv]

@picasssss1: Jego tez chce pokonac. Nawet jego bardziej niz Ciebie. Ty bedziesz tylko przypadkowa ofiara ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[picasssss1]

@DywanTv: przecież w bp już go pokonałeś ( ͡° ͜ʖ ͡°) siady i martwe zostawiam dla koneserów tagu

[DywanTv]

@picasssss1: No w BP wiem, ale chce w kazdym boju. W ciagu bedzie najciezej, bo mam raczki krotkie.

[picasssss1]

@DywanTv: ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[DywanTv]

@picasssss1: Dales mi pomysl na jutrzejszego mema do wpisu ( ͡° ͜ʖ ͡°)