[DywanTv]

Cze.

Trap bar dl 150 kg x 10 @8 (PR +5 kg)

https://youtu.be/-FYvTJAj8NE

Tu jeszcze seria wczesniejsza 145x10 (z niespodzanka w kadrze XD)
https://youtu.be/n2zZO2gjtF0

Chcialbym moc wejsc do takiej pozycji przy zwyklym DL. Czuje sie w niej baardzo silny, te dodatkowe kilka cm, ktore daja raczki od trap baru bardzo pomagaja (ja mam raczki krotkie) i przede wszystkim moge dzwigac z prostymi plecami, odpowiednio sie napiac. Zdecydowanie moj ulubiony rodzaj ciagow, najlatwiejszy z moim kilometrowym tulowiem i krotkimi nogami i rekami xd

#mikrokoksy #silownia #latajacydywan

[vizori]

@DywanTv: Mam to samo z trapbarem, ciągi z nim są tak łatwe że czuję się jakbym oszukiwał xD

[biamiVajs]

@DywanTv: trap bar to czitowanie

[DywanTv]

@biamiVajs: Czituja to ludzie z lapami, ktore pozwalaja im robic lock out przy ciagu przy kolanie. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Darksed]

@DywanTv: Czitują to wysocy bo mogą grać w NBA xDD

[DywanTv]

@Darksed: Przecież to był zart xddd

[Darksed]

@DywanTv: To też xD

[kRpt]

@DywanTv: #!$%@? na co mam patrzeć w tym 2 filmie bo nie wiem