[DywanTv]

Ja, wilk stepowy gnam bez końca,

Świat pod całunem śniegu legł,

I nigdzie sarny ni zająca,

A nawet kruk z gałęzi zbiegł.

W sarenkach jestem zakochany,

Ach, gdybym chociaż jedną miał,

Wziąłbym ją w zęby, wziąłbym w łapy,

I przy niej rozkosznie się grzał.

Ach, jaki byłbym dla niej czuły,

W jej uda kłami bym się wpił,

Jej krew chłeptałbym do syta,

A z żalu bym po nocach wył.

Wystarczyłby mi nawet zając,

Kawałek grzbietu, jeden skok;

Czyż wszystko mnie już opuściło,

Co rozwesela życia mrok?

Siwieje mi już włos ogona,

I bystrość oka przyćmił czas,

Przed laty zmarła moja żona,

Więc gnam za sarną w ciemny las.

O sarnach marzę i zającach,

Pragnienie gaszę lodu krą,

Zimowy wiatr po nocach pląsa,

Zanoszę diabłu duszę mą.

Dzis cytat z "Wilka Stepowego" - Naprawde swietniej ksiazki. Jest to jeden z wierszy, ktore glowny bohater czasem pisuje pod wplywem wina i kobiet lub brzytwy i samotnosci (och, ale poetycko xdd). Bardzo polecam te ksiazke, jedna z wazniejszych ksiazek XX wieku, klasyka klasyki, ale warto ja przeczytac nie tylko dlatego, ze to pewien kanon, ale dlatego ze kontakt z kazda mniej lub bardziej swiadoma introspecja, czyli "wgladaniem w siebie samego" nawet na wpol prawdziwego bohatera uczy nas ten trudniej, ale przydatnej umiejetnosci.

Dzis wrzucam:

150 kg x 6 pin squat (+5 kg PR)
https://www.youtube.com/watch?v=P9AM0XUoL5Q&feature=youtu.be

i

112,5 kg 320 tempo bench press.
https://www.youtube.com/watch?v=xNSjxPFFd_A&feature=youtu.be

A co do pracy nad GPP - to skonczylem trening w 1:35h, fajnie, ale co ja mam robic z wolnym czasem? XDD
#mikrokoksy #silownia #latajacydywan #mirkokoksy

[k.....r]

@DywanTv: czym polerujesz głowę mirku?

[DywanTv]

@kielbasior: Pasta BHP.

[k.....r]

@DywanTv: masz rację, na bezpieczeństwie nie warto oszczędzać.

[Kwiatuszek_Mateuszek]

@DywanTv ile Ci wcześniej zajmował ten trening ?

[DywanTv]

@Kwiatuszek_Mateuszek: Z godzinę siady, drugą godzinę wyciskania + inne ćwiczenia. 2-2,5h

[DywanTv]

@Kwiatuszek_Mateuszek: Ale zobaczymy na cięższych dniach jak to bedzie.

[Kwiatuszek_Mateuszek]

@DywanTv ja dziś taki brak sił że wyszedłem w połowie treningu, ale to chyba dlatego że miałem 8 dni treningowych pod rząd xd

[DywanTv]

@Kwiatuszek_Mateuszek: To może być przyczyna xd ale nie wpadaj w takie błędne kolo trening do upadlego -> brak sił -> demotywacja -> mniejsze gainsy -> zlosc - > trening do upadłego xd

[banaan]

@DywanTv: gpp to musisz budowac latami kolego

[DywanTv]

@banaan: Zaczynam od wczoraj( ͡° ͜ʖ ͡°)