W marcu zeszłego roku ważyłem 103.5 kg (przy 193 cm wzrostu) i wtedy zacząłem odchudzanie, z celem ustawionym na 90 kg.
Do połowy sierpnia udało się zrzucić do 93.5. No i wtedy waga drgnęła, obcinałem kalorie coraz to bardziej, chodziłem głodny i zdenerwowany. Straciłem wtedy prawie całą motywację. Zrobiłem sobie też wtedy trochę "przerwy" i przez miesiąc (już bez liczenia kalorii) waga stała w miejscu, z zamysłem, że potem do tego wrócę,
Do połowy sierpnia udało się zrzucić do 93.5. No i wtedy waga drgnęła, obcinałem kalorie coraz to bardziej, chodziłem głodny i zdenerwowany. Straciłem wtedy prawie całą motywację. Zrobiłem sobie też wtedy trochę "przerwy" i przez miesiąc (już bez liczenia kalorii) waga stała w miejscu, z zamysłem, że potem do tego wrócę,
- Soothsayer
- To_ja_moze_pozamiatam
- trablach
- Haerbin
- Alakecz
- +23 innych
@CytrynowySorbet: bo w tym wszystkim chodzi o to by zmienić swoje nawyki żywieniowe na całe życie a nie traktować to jako "pół roku wyrzeczeń".
- matumat
- voov100
- Jin
- Akos
- zbigniew23
- +102 innych
- CytrynowySorbet
- loczek1234
- CanYouHearMe
- GrammarNazi
- hipeq69
- +5 innych
Nie ma to jak priorytety xD
I GOP chce tego pajaca wystawić w wyborach prezydenckich? On ustawodawstwo opiera na trendach na Twitterze xD
I tak dla kontekstu: 92% domów na Florydzie używa kuchenek elektrycznych, a tylko 8% gazowych: https://www.eia.gov/consumption/residential/data/2020/state/pdf/State%20Appliances.pdf
#usa #desantis #floryda #neuropa #4konserwy