Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Paczek_w_masle
  • 1
Długie spodnie mam jedynie ocieplane, a czy lepiej sprawdzą się nogawki (...)?


@SendMeAnAngel: nogawki to mają sens na 8-15 stopni, poniżej tej temperatury zimno w siura, więc lepsze będą grubsze spodnie

kiedyś kupiłem jedne i nie chcą się trzymać,
  • Odpowiedz
celtics
  • 4
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Quis
  • 0
Jakie polecacie okulary do jazdy na #szosa w lato? Szukam czegoś z kategorią 3 i jakimiś specjalnymi powłokami zapobiegającymi parowaniu.

Teraz jeżdżę w chińskich SCVCN, ale w upalne dni mam w nich problem z zaparowanym szkłem. Co jakiś czas muszę się zatrzymywać specjalnie po to żeby je wytrzeć.

#rower #rowery #kolarstwo
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
SendMeAnAngel
  • 1
Z czego bierze się nagły spadek kondycji? Po powrocie z Calpe miałem siłę i wymiatałem na podjazdach. Kolana zregenerowały się. Przez ostatni miesiąc odpuściłem ze względu na pogodę i chorobę, ale to nie powinno aż tak wpłynąć na parametry.

Stan obecny - nie umiem przez dłuższy czas utrzymać mocy, bo bolą mięśnie, puls wysoki (>160 bpm na podjeździe przy średnim wysiłku), czy to oznacza wysoki próg mleczanowy i czy wykonywać ćwiczenia na jego
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Poemat
  • 6
@SendMeAnAngel:

Przez ostatni miesiąc odpuściłem ze względu na pogodę i chorobę, ale to nie powinno aż tak wpłynąć na parametry.


No właśnie ku*wa powinno i to strasznie XD
  • Odpowiedz
TeamBaza
  • 6
@SendMeAnAngel: ten mocny zawodnik dobry bajkopisarz XD
Witamy w świecie treningu wytrzymałościowego kolego.
Choroba i tydzień przerwy? BęDziedzic do odbudowywa drugie tyle. Brak treningów przez miesiąc to tak naprawdę roztrenowanie do zera.Tak to działa niestety
  • Odpowiedz
burbonek7
  • 0
Czołem, jakie ćwiczenia na siłowni przełożą się najbardziej na większą szybkość pedałowania na szosie? Teraz przy 3 treningach na siłowni w tygodniu robię na zmianę przysiady i wykroki z hantlami plus wznosy na łydki ale może jest coś co będzie bardziej optymalne?

#silownia #kolarstwo
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
radoskor3
  • 1
@burbonek7 masz dwa rodzaje włókien w mięśniach wolno kurczliwe i szybko kurczliwye

Wolno kurczliwe podpowiadają za wysiłek długodystansowy, szybko kurczliwe np za sprint

Musisz dobrać trening żeby ćwiczyć jedne i drugie, dla długodystansowców będą inne ćwiczenia inne a dla sprinterów, akurat to można znaleźć bez problemu jaki trening wykonywać pod jedne i drugie włókna.
  • Odpowiedz
szwajcarski-szlak
  • 7
Swego czasu głośna była sprawa triathlonistki, która została spryskana gazem pieprzowym przez kierowcę. Poszło o to że obok była droga rowerowa a ona jechała szosą. Przy czym trzeba zaznaczyć że ruch był minimalny i żaden normalny człowiek by się tak nie zachował jak wspomniany psikacz gazem.

Oczywiście tego typu zachowanie jest niedopuszczalne i trzeba je potępiać. Ale kto ma rację? Niestety przepisy są niejasne i poniekąd nawzajem się wykluczają, co nie jest
szwajcarski-szlak - Swego czasu głośna była sprawa triathlonistki, która została spry...
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
dybligliniaczek
  • 16
@szwajcarski-szlak: Dużo analizujesz ale przeoczyłeś kilka faktów
1. rowerzystka wyjechała z prawej strony. Wyjeżdżają z tej drogi nie widać żadnego znaku informującego o drodze dla rowerów.
2. znak który w końcu się pojawia, który zaznaczyłeś, stoi po lewej stronie (znaki stawia się po prawej) i jest umieszczony bardzo wysoko - z punktu widzenia rowerzystki jest on niewidoczny
3. ta droga rowerowa nie prowadzi w kierunku w którym rowerzystka chciała jechać - pamiętam że
  • Odpowiedz
dybligliniaczek
  • 8
@7uras: Dwukierunkowy ciąg pieszo-rowerowy powinien mieć co najmniej 3 metry szerokości. Ten z twojego zdjęcia to chyba nawet nie ma dwóch metrów. Poza tym w odległości 0,5 m od krawędzi ciągu nie powinny znajdować się obiekty o wysokości powyżej 5 cm - a tutaj od razu mamy znak.

Ja ogólnie bym jechał tą drogą, ale nie dziwię się że np większe grupki będą jechały ulicą. W wielu krajach na zachodzie
  • Odpowiedz
Desmosedici
  • 4
#kolarstwo Zaczął się mój ulubiony okres roku. Wracasz sobie po pracy i w nagrodę oglądasz ostatnie 30-45km etapu WT zajadając obiadek (｡◕‿‿◕｡)
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
klintoniusz
  • 6
Jedziemy panowie. Dziś pierwszy etap w Albanii. Mam nadzieję, że w transmisji będzie dużo przebitek na ten albański syf i pierd***ik przy drogach. Ciekawe, czy asfalty tam są w dobrym stanie, bo w tych rejonach nawet główne drogi mogą być gravelowymi u*ebami.

#giroditalia #kolarstwo
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi