62 031,64 - 8,77 - 8,40 - 9,24 - 13,01 - 9,00 - 11,10 - 5,00 - 4,15 - 12,00 - 12,50 - 10,51 - 11,02 - 11,50 - 9,32 - 10,85 - 12,00 = 61 873,27

Aktualny tydzień w przygotowaniach do <4 min/km na bieg 22.03.26.
Ale dochodzę do wniosku że jeśli Garmin przewiduje 4:30 - to będzie 4:30.

#sztafetaPokaż całość

#zwift
No witam wszystkich internetowych pedalarzy - co kupić dodatkowo jak must have?

65 245,94 - 7,00 - 10,66 - 5,00 - 9,12 - 9,78 - 9,52 - 7,00 - 1,51 - 2,69 - 1,50 - 5,00 - 8,00 - 9,00 - 5,00 - 6,00 - 10,00 - 7,00 - 5,50 - 7,40 - 5,00 - 7,00 - 14,00 - 10,00 - 7,10 = 65 076,16

Koniec z #runna, od tygodnia treningi bardziej spersonalizowane.
W sumie pierwszy raz w życiu zrobiłem Coppera - 2.6 kmPokaż całość

Przymierzam, się do zakupu pierwszej bieżni. Celuję w średnią półkę z budżetem 3-5k ale jestem elastyczny finansowo w tej kwestii.
Poza takim standardem czyli dobra gwarancją na podzespoły door2door, dobrą amortyzacją i w miarę szerokim pasem to zależy mi aby jej długość całkowita nie przekraczała 180cm. Ktoś coś podobnego ma i poleci dla 80kg/180cm ?

Myślałem o Horizon T101 bo to zdaje się sprawdzony producent, ostatnio nawet w lidlu ją sprzedają. Na plus szerokiPokaż całość

Są tu jakieś pielęgniary i chciałyby się podzielić wrażeniami ze studiów i pracy?
Przede mną matura i wybór studiów, zastanawiam się czy to opłacalna ścieżka zawodowa
#pielegniarstwo #pielegniarka #pielegniarki #pielegniarzb2b #studia #studiamedyczne #studbaza #praca #pracbaza

Hej #sztukiwalki polecacie jakiś rashguard dla dorosłych na długi rękaw?
Widze że drogie to cholerstwo, po 200zł latają ale może nie znam jakichś fajnych stronek.

Ważne tylko zeby nie było jakichś patusiarskich wzorów bo jak szukałem po necie to pełno jest jakichś edgy szkieletów/psów itp

Patrzcie jaką mam ogromną plazmę w "trzygwiazdkowym hotelu" w Bydgoszczy. Tylko zapomnieli dołączyć lornetki. Dobrze, że tylko na jedną noc.

#bydgoszcz #hotel

Każdy papież to kremówki kochał #papiez #wadowice

#youtubefamily #youtubepremium #youtuberodzina

Szukam slotu, na dłuższy czas :) płatność najlepiej revolut

#perfumy #rozbiorka hej, podbijam rozbiórkę Cipresso di Toscana od Acqua di Parma. Cena to 2.1zł/ml. Fajny barberek z ciężarem. Dziś i jutro rozlewam.

Aktualny stragan (za każdy flakon daje 4% zbiżki):

Gotowe odlewki:
Arabian Oud Kalemat ~5 ml 30 złPokaż całość

#pielegniarstwo
Na jakie maksymalnie stawki godzinowe może liczyć pielęgniarka/pielęgniarz z samym licencjatem oraz kursami w prywatnych placówkach?

Hej,
Poszukuję statywu do Blitzwolf V11 - ktoś coś poleca?
Czy to uniwersalne wystarczy np.: https://www.blitzwolfshop.pl/Statyw-Xiaomi-Wanbo-Stojak-na-projektory-aparaty
#projektor #blitzwolf #kiciochpyta

#wiedzmin
no i to jest dzień dziecka :)
https://audioteka.com/pl/audiobook/wieza-jaskolki-tom-1/
https://audioteka.com/pl/audiobook/wieza-jaskolki-tom-2/