Aktualnie? Chlop lat 29 rocznikowo, szukam ziomeczków do robienia ruchów na mieście i rzeczowych rzeczy :D Sport, piwsko, planszówki, jakieś aktywności wszelakie, podrywanie kukuryn, ALL IN. Może być nawet jeden ziomeczek, przeprowadziłem się niedawno do KRK i w sumie nie mam tu znajomych, swoją paczkę mam w rodzinnej miejscowości

@budep: skoro masz publikacje na stronach i w czasopismach to z palcem w dupie powinieneś znaleźć pracę jako copywriter, lol. Jest wiele ogłoszeń w całej Polsce na to stanowisko i trzeba umieć tylko, dokładnie, tworzyć treści! Podejrzewam, że coś #!$%@? kocopoły, bo to jest niemożliwe, żeby taka osoba nie znalazła pracy w branży, skoro ja, bez publikacji w żadnych czasopismach i sensownego portfolio, pracuje jako copywriter. No ale może trzebaPokaż całość

@kuroszczur: mozesz sprobowac kurkumine 95% kurkuminoidów. Nic Ci nie odbuduje chrząstki, tak jak wspomnial @Poemat, ale możesz zminimalizować ból niwelując stany zapalne, na które kurkumina jest najlepsza ;)

@Obiboq: jeśli masz takie lenistwo tylko w okresie letnim, to polecam sprawdzić sobie ciśnienie. W lecie wiele osób po prostu nie ma sił nic robić, bo spada ciśnienie. W takim wypadku potas może pomóc.

@daved: sprobuj szafran, tylko ekstrakt z szafranu standaryzowany + tryptofan w dawkach 1,5-3g.

@Wezwoguleicstont: przeciez kroscienko to zadupie ;(

@derton778: amix

@Megasuper: wziales najgorsze gladiatory hehe, a matrixy w miare spoko wszystkie, olimp protein bary sa spoko, i te go on 33% caramel najlepsze

@Kermii: beta alanina - nie działa doraźnie - stosujesz 3g cały czas codziennie, po ok 3 tyg zaczyna działać.
cordyceps - może zwiększać wydolność- kapsułki lub proch - zasada taka sama
kreatyna - wiadome, podstawa
w sumie tyle, ale można próbować z np. rhodiola rosea

@Pan_Szeryf: kolagen Panie kolego nie ma żadnych właściwości dla stawów, kości, mięśni - etc etc xD i w sumie to wszystko to jest totalnie zbedne tak naprawde, niestety, poza beta alanina i stymulantami, to nawet pewnie nie odczuje działania niczego; c

@Pan_Szeryf: no to Panie kolego właśnie przeczytaj sobie badania, bo wysłałeś mi coś, co w ogóle nie potwierdza jego badania. Panie kolego, pracuje w tej branży. Drugie badanie masz z 2015 roku, kiedy suplementowanie kolagenu było modne, po prostu. Zresztą nie jest to nawet badanie potwierdzające jego działanie. Jedyne z czym można się zgodzić, to że w jakimś stopniu na objawy OA może działać (jakieś tam obniżenie bólu), ale przyczynyPokaż całość

@Pan_Szeryf: Na ilu osobach sa te badania?

@mirko_anonim: nie rozumiem, gość jest trenerem personalnym w wieku 23 lat. Jest szansa, że zna się na temacie, skoro czytał książki od małego. To jest dobry biznes i nie musi być wielkim chłopem z mięśniami, żeby z tego zarabiać. Wiedza jest najważniejsza, a jeśli takową ma, to się obroni i będzie dobrze zarabiał. To jest rozległa branża i może być dietetykiem online, stacjonarnym, trenerem personalnym, trenerem online, no wszystko xPokaż całość

@nocnica: syszka chmielu, tryptofan, ashwagandha ( nie działą doraźnie), gaba, melatonina w dawce 5-10 mg - polecam próbować po kolei, coś na pewno da efekt.

@shiverr: ja na hantlach 38kg x3 na barki, a ohp to pewnie ino z 85-90 by poszlo

@an2one: wiekszosc izolatów jest bez cukru, pozdrawiam

@xefreniks231: tak, wystarczy tak naprawdę po 4-6 serii tygodniowo na partię mięśniową, aby mniej-więcej utrzymać to, co już "wyhodowaliśmy". Nie będac oczywiście w deficycie.

@Ogau: wiesz o tym, ze lykanie kolagenu, chondroityn itd, w sumie to zadne lykanie tabletek nie "odbuduje" kolagenu? :P lekarze często walą ścieme, a i tak są bezradni, tylko operacje moga cos pomoc, jesli sa ubytki w kolanie, tzw. chondromalacja.

@Ogau: powiedz mi jak ten preparat się nazywa :D

@Ogau: structum xD najwiekszy kit panie kolego, 500mg siarczanu chondroityny nie rozwiazuje zadnych problemow, chondroityna nie ma efektu odbudowania kolagenu. Nic nie ma, mialem kilka operacji na kolano, jestem w kontakcie z jednym z najlepszych ortopedow-chirurgow w Polsce. Medycyna nie ma za bardzo rozwiazania na ten temat, jedynie co jest skuteczne, to zbudowac "potezne" miesnie czworoglowe, ktore stabilizuja kolano, pozdrawiam

@Ogau: niestety, taka jest prawda, tez chcialbym polknac tabletke lub przyjac zastrzyk i miec po problemie, ale coz zrobic, wierz w co chcesz, placebo czasem tez jest bardzo skuteczne, z fartem

@Highway007: tragiczna wiedza w tym poscie Panie kolego, kurkuma jako przyprawa nie ma zadnych pozytywnych efektow. Zawarte w kurkumie kurkuminoidy daja pozytywne efekty. Musielibysmy zjesc ze 100g przyprawy, zeby to cos naprawde dalo. Stosuje sie tutaj suplement o 95% zawartosci kurkuminoidow. Reszta okej.