@Anty_Chryst: osobiście biorę omege 3, wit d3, kofeina czasami przed pracą i treningiem. Z wit d startowałem z poziomu 15ng/ml, aktualnie mam 60-80nh/ml i czuję się o wiele lepiej. By przedawkować wit d3 to trzeba się postarać i nawet poziom 100nl/ml jest ok, ale pewnie sporo zależy od organizmu

@Kryskamatyska: Policzona szama na YT. Czy dobre to kwestia gustu, trzeba sobie przejrzeć, ale makro podaje do każdego przepisu i generalnie mają one zwykle sporo białka i węgli

@Kryskamatyska: Stalowy Szok chyba wypuścił jakiegoś ebooka. Nie wiem czy on się zalicza do influencerów, ale chyba nie kosztuje 100 zeta xD

@Zgadzam_sie_na_wszystko: Bebzonafide naprzykład

@bez_szalu: tu masz na samej górze info i kod na darmową dostawę: https://sklep.kfd.pl/sklep-kfd-metody-i-koszty-dostawy-i-26.html

@zbigniew23: pamiętaj że okres pöltrwania witaminy D3 jest dosyć długi i przy nadmiarze jej poziom będzie się kumulował w tkankach. Teraz nie odczuwasz problemów, ale za dłuższy czas nie wiadomo jak będzie.

@XYZ91: ktoś taki jak ja, kto zarabia na tych witaminach, móglby się cieszyć z takich klientów, no ale jeżeli obecny stan wiedzy wskazuje na dużo mniejsze dawki, to byłoby mi głupio wciskać ludziom, że należy zażywać dużo więcej. Ja co chciałem napisać napisałem, ostatecznie każdy odpowiada za siebie. Mam nadzieję, że w twoim wypadku to będzie co najwyżej wywalenie kasy i będziesz się cieszył dobrym zdrowiem. Pozdro.

@rafoxds: Budynie z fitrec ( ͡° ͜ʖ ͡°) ogólnie fitrec ma świetna game produktów fit, które są fit nie tylko z nazwy, ale maja overall świetne makro.

@rafoxds: Te "fit" odpowiedniki są równie gówniane pod tym kątem, który chcesz poprawić co ich pierwowzory w 90% przypadków brak cukru oznacza tyle co nic(często zamienniki cukru stosowane w tych słodyczach mają tylko nieco mniej kalorii, a nie w ogóle 4 vs 2,4) i często też są droższe i gorsze w smaku. Słodycze są dobre, bo są słodkie i tłuste, tłuszcz stanowi przynajmniej połowę lub większość kalorii, co wciąż czyniPokaż całość

@str-iqte: ja najbardziej lubię bez smakowe. Można je wsypać wszędzie i nadać im smak. Takie smakowe często są słodkie i po tygodniu tym rzygasz

@str-iqte kokos

@kvbvs: z kodem NajnizszeMarze brak dodatkowego rabatu

@kvbvs: nie

@kimunyest95: Będą dodane szersze opakowania, żeby było łatwiej nabierać. Skład tez będzie poprawiony. Teoretycznie powinny być w ciągu 2-3 tygodni, czekam na konkretne info.

@kimunyest95: według mnie teraz nie będzie trzeba się przestawiać ;)

@Kryskamatyska: słowo klucz: "postaramy się" ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Zazwyczaj to jest do 14 lub 16. Od was przekazane miałem na magazyn o 10:13 i dalej poszło dopiero na drugi dzień.

@Kryskamatyska: o tym właśnie mówię. paczka była gotowa do odebrania przez kuriera już o 10:30 a status u kuriera zmienił się dopiero następnego dnia. Nie ma opcji by kurier nie odebrał tej paczki w dniu spakowania, bo razem z innymi paczkami czeka na niego spakowana na kilku paletach.Pokaż całość

@tyca inna przegadarka?

@JoKeR21: GigiDeBebzolino

@Kryskamatyska: ciśniemy temat, znając życie to pewnie jakiegoś komponentu do dozowników brakuje. Jak otrzymam konkretne info to dam znać.

@Catmmando: Tymczasowy brak. Za tydzień lub dwa powinna znów być na stanie.

@balbinkowy polecam podwojne espresso z americano

@balbinkowy: cytrulina, aakg, kofeina,
Bez sensu brać te gotowe mieszanki bo taniej wyjdzie kupić ci osobno każdy ze składników i starczy na dłużej.
W tym PWR+ jest beta alanina, która daje efekt mrowienia który nie każdy lubi.

@Leszardo: jak nie śmierdzi i nie jest kwaśne, zjedz łyżke jak dożyjesz rana to śmiało. Tego typu produkty są pełne konserwantów to pewnie i po dacie jest ok. Jak raz miałem białko wpc pół roku po terminie i było ok.

@Leszardo: jak wyżej. Jeżeli nie ma podejrzanego smaku i zapachu to można śmiało jeść. Na wszelki wypadek bym go jednak trzymał w lodówce po otwarciu.

@shusty: nie do końca rozumiem problemu. Wchodzisz na allegro, wybierasz kategorię suplementy przedtreningowe, ustawiasz filtry (składnik dominujący beta alanina, proszek, waga), sortujesz po najniższej cenie i masz wyniki

@shusty: dawkowanie suplementów wynika z przepisów narzuconych przez GIS. Obecnie dzienna sugerowana porcja Beta Alanina jest śmiesznie niska. Lepiej bazować na tym co mówią wysokiej jakości badania. Imho 3 g brane codziennie powinny być ok, o ile potrzebujesz beta alanina, ona najwięcej korzyści przyniesie osobom, które chcą zwiększy wytrzymałość mięśniową. Ktoś kto robi max 10 - 12 powtórzeń w serii raczej może sobie ją odpuścić.

@jedenzdrugim: te same

@jedenzdrugim w sklepie sa tansze o pare zlotych