"Chce zacząłć trening siłowy i mam do dyzpozycji tylko duży młot z taty garażu mówił on że waży z 7kg. Biłbym nim po 10 minut trzy razy dziennie tylko nie wiem w co, co możecie polecić. I czy szybko bym zobaczył efekty cwiczenia takim młotem ile srednio mam nim bić. Tata mi gadał ze to byłoby dobre cwiczenie mam 15 alt"

#kfd #pasta #mikrokoksy

Kfd wypuściło całą serie supli

http://sklep.kfd.pl/kfd-nutrition-m-67.html?osCsid=ddf0d394e4c23dc3474fd05d74f751ae

@kamdz gainer 1kg - 26,99 pln

#mikrokoksy #suplementy #suple #odzywki #kfd

Szukam znaleziska w którym bicki płakały na forum (chyba sfd), że ich dziewczyny nie wybierają tylko tych co mają na sobie koszule :D

#silownia #sfd #kfd