#keto - strona 397

19.07.2019, 09:31:51 via Android

8

#keto śniadanie w italii na szybko ʕ•ᴥ•ʔ
Pomidor, kielbaski z serem, jajka, oliwki, masło (polskie lepsze!), oliwa z oliwek, pieprz, sól
#jedzenie #gotujzwykopem #lchf

bubel80 - #keto śniadanie w italii na szybko ʕ•ᴥ•ʔ
Pomidor, kielbaski z serem, jajka,... — **źródło:** comment_wTvL3xh9FNPt0P13ih866yAQT0vJeCUv.jpg
Pobierz

uukasz

19.07.2019, 09:34:03 via Wykop Mobilny (Android)

1

@bubel80: elegancko u mnie w diecie podstawą pomidor oliweczki jajko ;)

bubel80

19.07.2019, 09:49:35 via Android

1

@Luka_skii ja uwazam zeby wykluczyc owoce (przynajmniej w keto adaptacji) i zeby jesc duzo warzyw - glownie tych zielonych, zawierajacych spore ilosci blonnika (brokul, szparagi) lub tych 'tlustych' (awokado, oliwki). Uwazam, ze nalezy unikac warzyw o wysokim indeksie glikemicznym, unikać skrobii. W keto polecam jesc od czasu do czasu pestki dyni (polecam glownie panom) i orzechów takich jak orzechy włoskie. Probowalem jesc tak jak @anonymous_derp ( ͡º ͜ʖ

c.....i

konto usunięte 19.07.2019, 07:55:07 via Android

74

Dzieeeń dobry Mirko!
Dzisiaj przedstawiam super proste "placki" z cukinii, tylko 4 składniki i dobry nieprzywierający opiekacz (chociaż pewnie wyjdą też na patelni i w piekarniku), bez łez noworodka i płatków nasturcji zbieranych o brzasku, czyli takie jak lubicie :)

Serowe placki z cukinii
Na 1 porcję:

1

c.....i - Dzieeeń dobry Mirko!
Dzisiaj przedstawiam super proste "placki" z cukinii,... — **źródło:** comment_GExMs8UN5WBJfuhUCq9A6GSKXzZgldFa.jpg
Pobierz

anonim1133

19.07.2019, 08:00:30

3

@chixi: @elektroda_topliwa takie robi. Z piekarnika wychodzą jak złoto. Z mozarellą też dobrze, zamiast żółtego sera.

c.....i

konto usunięte 19.07.2019, 15:27:33 via Android

2

@H4v3n będzie jutro!

@mull ok 200G ;)

anonymous_derp

19.07.2019, 07:27:03

67

Dzisiejsze postne śniadanie: Wędzony jesiotr, wędzony pstrąg, sól.

#jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta #ryby #katolicyzm

anonymous_derp - Dzisiejsze postne śniadanie: Wędzony jesiotr, wędzony pstrąg, sól.
... — **źródło:** comment_3mI1XLzYpw1vm1IT93r7whSzpceWfsIw.jpg
Pobierz

TOP___BK

19.07.2019, 07:42:26

49

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

PanKabaczek

19.07.2019, 08:56:23

60

@anonymous_derp: dokrój sobie marynowany filet śledziowy bez marynowanego fileta śledziowego się nie najesz

prohackuser

19.07.2019, 01:41:03

0

#keto - mam problem z pilnowaniem macro i nie zeżarciem nadmiarowych węgli, dlatego spróbuję czegoś nowego.
Keto - poylentów https://www.completefoods.co/diy/recipes?q=keto

Tego jeszcze nie było xD

rhqq

19.07.2019, 10:04:04

0

@prohackuser: szczerze to bym chyba nawet wolał coś takiego. odchodzi całkiem temat gotowania z głowy

prohackuser

19.07.2019, 16:58:19

0

@rhqq: o ile poylenty normalne są niezdrowe, bo ci ludzie w---------ą mąkę z wodą, wersje keto wyglądają normalnie

BarkaMleczna

18.07.2019, 13:21:11 via Android

0

Elo #keto świry i nie tylko. Poszukuję sproszkowanej wątroby wołowej - albo w formie czystego proszku, albo kapsułki. Czy ktoś z was kupuje taki wynalazek? Czy można w Polsce dostac dobrej jakości produkt bez dodatków?

#lowcarb #carnivore #dieta #suplementy

BarkaMleczna

18.07.2019, 14:25:34

1

@Mirkosoft: nie cierpię smaku i struktury podrobów. Dzięki za link

BarkaMleczna

18.07.2019, 14:42:28

1

@Mirkosoft: własnie przepisy na pate już widzialam na anglojęzycznych stronach, może kiedyś spróbuję. Ale mega mnie to obrzydza po prostu :D Dzięki za radę.

anonymous_derp

18.07.2019, 07:21:21

146

Dzisiejsze śniadanie: Grillowane kiełbaski, jajecznica z 6 jaj, marynowany filet śledziowy, sól.

#jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta

anonymous_derp

18.07.2019, 07:21:41

112

anonymous_derp — **źródło:** comment_0jGdP41D0IKBqjKkkBny7VP147dPpkKO.jpg
Pobierz

m.....2

konto usunięte 18.07.2019, 07:24:57

138

@petersen06: rano chce mi sie rzygac i jedna kromka to wszystko co jestem w stanie w siebie wcisnac i robie to z rozsadku

c.....i

konto usunięte 18.07.2019, 05:00:32 via Android

45

Miała być wczoraj, ale się nie wyrobiłam :(
Przepis pochodzi z e-booka którego możecie pobrać tu:
http://monikarosa.com.pl/ebook-smarowidla/

Pasta z nasion słonecznika i oliwek
150G łuskanego słonecznika

c.....i - Miała być wczoraj, ale się nie wyrobiłam :(
Przepis pochodzi z e-booka któ... — **źródło:** comment_lfdrlGsP3gTXvehF4838PNYUn90RS7Eg.jpg
Pobierz

pestis

18.07.2019, 05:09:08 via Android

1

@chixi wspomóż fundację dokarmiania mireczka

c.....i

konto usunięte 18.07.2019, 06:24:07 via Android

1

@cheeseandonion A średnio jestem zadowolona, nie zauważyłam że miejscami kora jest poprzybijana gwoździkami (na takiej długiej rączce) i niestety się uszkodziła :(

Mirkosoft

17.07.2019, 20:40:37

24

Czy można zrobić tort po prostu dla Siebie?* Pewnie że tak, przecież się napracowałeś robiąc tort więc zasłużyłeś na nagrodę :)

*różowa jest wege więc nawet nie spróbuje :P

-randomowy keto-biszkopt
-nasączony kawą z brandy

Mirkosoft

17.07.2019, 21:06:05 via iOS

5

@cheeseandonion: proszę :)

wonsz_zabujca

18.07.2019, 05:04:52 via Wykop Mobilny (Android)

4

@Mirkosoft: brałeś może pod uwagę adopcje 28 letniego ułożonego chłopaka bez nałogów?

dietyloamoniowy

17.07.2019, 17:38:10

26

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

NooB1980

17.07.2019, 18:09:31

0

Haaa tfu! na węglowodany.

@dietyloamoniowy: ;) :Dhttps://www.youtube.com/watch?v=lIr8u0j08gU

hoszin

18.07.2019, 16:18:11 via Wykop Mobilny (Android)

0

@dietyloamoniowy: brawo ty (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

dupaztrupa

17.07.2019, 17:27:49

0

#keto macie więcej przepisów tego typu https://www.youtube.com/watch?v=qgUt3pt84cQ ? Albo ktoś wie jak to się nazywa, pod jakimi hasłami szukać? Jest to na tyle interesujące, że zastanawiam się czy przez tydzień, dwa tego nie popróbować. Ktoś już sprawdzał?

kkk240

17.07.2019, 17:34:37

3

@dupaztrupa: Pamułę robi tylko pjoter niestety... XD :D ciekawe to jest bo on to przemyślał pod względem wszystkich witamin itd...

kkk240

18.07.2019, 15:37:36

0

@dupaztrupa: Z tego co kojarzę Pjotera to właśnie takie to ma być tyle że coś tam jeszcze było że papryke dojada i ogórka?

Ale generalnie to jest gość coś jak @anonymous_derp - zje wszystko niezależnie od walorów smakowych :D

BarkaMleczna

17.07.2019, 13:10:51

29

21/50 placuszki drobiowe z sosem czosnko-bekonowym i warzywami

Kontynuujemy niskowęglowe przepisy.

CO KUPIĆ

na

BarkaMleczna - 21/50 placuszki drobiowe z sosem czosnko-bekonowym i warzywami

Kont... — **źródło:** comment_WMo9UWUzhFouODDWJ0qXOMjuM8yzxluR.jpg
Pobierz

Bakys

17.07.2019, 13:13:30

6

@BarkaMleczna: proszę mi to włożyć do ryja, pozdrawiam.

BarkaMleczna

20.07.2019, 10:23:20 via Android

1

@znkk mysle, że możesz to ominąć i nic nie dawać w zamian po prostu.

Mirkosoft

17.07.2019, 11:46:04

20

Jesteś na #keto a marzy Ci się ramen? Zapomnij, kluchy nie dla Ciebie. Ale za to jest coś równie fajnego i też z Japonii - chanko nabe. Czyli podstawa diety zawodników sumo.

Gotujesz rosół jak na ramen, a do niego nie dodajesz noodli tylko warzywka i mięsko :)
Ilu sumoków tyle wersji, więc ciężko dać konkretny przepis albo makro. Dodaj to co lubisz, albo co masz w lodówce. Był moment że chyba

Mirkosoft

17.07.2019, 12:33:05

2

@go3: tylko po co, skoro jest zajebiste danie bez makaronu. A takie zamienniki prawie nigdy nie są chociaż w promilu tak fajne jak oryginał. Wolę Sobie raz na kwartał zjeść prawdziwą pizzę i wyjść z ketozy na dobę niż jeść jakąś paskudną pizzę z kalafiora. Na mące kokosowej albo migdałowej można zrobić fajny biszkopt, chleb ProBody nie ustępuje zwykłemu, a tacosy z siemienia lnianego są równie fajne co zwykłe. Ale

FeC7800

17.07.2019, 12:45:43

4

@Mirkosoft: mogę to jeść i nie być zawodnikiem sumo? sprawdza to jakaś japońska komisja do spraw sumo czy coś?

Kamizi7

17.07.2019, 10:57:20

39

2kg żeberek od prawdziwej świnki :)

#keto #dodzo #gotujzwykopem #dieta #carnivore

Kamizi7 - 2kg żeberek od prawdziwej świnki :)

#keto #dodzo #gotujzwykopem #diet... — **źródło:** comment_zZvIZtndsZQb5clsDMyXGcKUVyHo1aBb.jpg
Pobierz

anonymous_derp

17.07.2019, 10:59:45

11

@Kamizi7: Ja dzisiaj podobnie. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

pijanypowietrzem

17.07.2019, 12:02:43

64

@Kamizi7:

billy-m-ehmann

17.07.2019, 10:33:28 via Android

9

#keto #sniadanie prawdziwego mezczyzny

Nerlo

17.07.2019, 10:33:54 via Android

2

@billy-m-ehmann mmm mmm Kielecki

p.....t

konto usunięte 17.07.2019, 12:25:17

1

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

MagicznyJakub

17.07.2019, 09:32:54

314

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

Vigo_Von_Homburg_Deutschendorf

17.07.2019, 09:33:09 via Wykop Mobilny (Android)

173

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

ppiasq

17.07.2019, 09:34:49

110

@MagicznyJakub: Nie ma śledzia marynowanego

Truedetective_

17.07.2019, 08:50:00

0

https://www.youtube.com/watch?v=3mwNI_48y2c&t=0s Jak się wam podoba taka wersja #keto pizzy? Co byście zmienili/dodali? #dieta

kkk240

17.07.2019, 09:02:16

0

@Truedetective_: Niestety jak wszystkie te przepisy na ciasto do pizzy - jajka + ser czyli jak komuś nie smakuje spieczony ser z jajem to jest to słabe w porównaniu do zwykłej pizzy

d.....s

konto usunięte 17.07.2019, 09:06:38

3

@Truedetective_: mi tutaj brakuje glutenu, pszenicy i węgli, takie coś to tylko namiastka pizzy i nie powinno się nią nazywać. Właśnie dlatego zrezygnowałem z keto.

wwwooo

17.07.2019, 08:38:08

0

w temacie #carnivore #keto #zerocarb #dietakarniwora #dieta

https://www.youtube.com/watch?v=qgxy-auPMeo

w sumie to tylko mało wit C i tokoferolu cokolwiek to jest.
Reszta przeciwwskazań to może, prawdopodobnie, czyli bez konkretów.

anonymous_derp

16.07.2019, 07:53:20

111

Dzisiejsze śniadanie: Smażona wieprzowina mielona, jajecznica z 3 jaj, marynowany filet śledziowy, sól.

#jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta

anonymous_derp - Dzisiejsze śniadanie: Smażona wieprzowina mielona, jajecznica z 3 ja... — **źródło:** comment_VNCmYPdV32riOgVBReymdBrsay6KM1HT.jpg
Pobierz

friboo

16.07.2019, 07:54:59

250

@anonymous_derp:

johny-kalesonny

16.07.2019, 07:58:49

58

Ten wpis mnie obraża

c.....i

konto usunięte 16.07.2019, 05:44:13 via Android

76

Dzieeeń dobry Mirko!
Słabiej ostatnio u mnie z kombinowaniem w kuchni, bo po prostu biorę warzywa, smażę na smalcu/masle/maśle klarowanym z kiełbasą albo kawałkami łopatki i mogłabym nie jeść niczego innego XD

Letnia potrawka z kiełbasą

Na 4 małe porcje:

c.....i - Dzieeeń dobry Mirko!
Słabiej ostatnio u mnie z kombinowaniem w kuchni, bo ... — **źródło:** comment_CST6VBGdh4VuGd3X6BVG6CWkxek8Xhpr.jpg
Pobierz

efceka

16.07.2019, 05:51:22

27

bo po prostu biorę warzywa

@chixi: Patrzta jak się dorobiła

c.....i

konto usunięte 16.07.2019, 06:57:02 via Android

11

@lunga w sumie to tak ale nie chciałam pisać leczo bo zaraz by było że "ja to robię z cukinią" A bez czegoś tam to nie leczo itd XD

Wina_Segmentacji

15.07.2019, 11:29:38 via Android

5

Chrupki serowe z mierzwionego sera gouda.

Jest to zwykły ser gouda jednak bardzo cienko pokrojony, prześwituje w pewnym sensie.

Ciekawe jest to jak bardzo te chrupki są kruche i delikatne. Poniekąd jak ziemniaczane lub prażynki. Najciekawiej smakują takie duże całe prześwitujace plastry położone.

Pozytywnie

Wina_Segmentacji - Chrupki serowe z mierzwionego sera gouda.

Jest to zwykły ser goud... — **źródło:** comment_6mi5UNmfG1VbtaoDhEdWv3nngRFWuPUo.jpg
Pobierz

MadIen

15.07.2019, 11:36:40 via Wykop Mobilny (Android)

3

@Wina_Segmentacji: oo, robią mi się takie jak ser wypłynie z tosta do opiekacza i wystygnie xD

Limonene

15.07.2019, 11:42:51

2

@n0xx: zanim go usmażysz albo upieczesz to tak, zwykły ser :P To co OP pokazał na pierwszym zdjęciu to usmażony.