Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Rekordnaklate110
anonymous_derp
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
anonymous_derp
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Eh od niecałego tygodnia próbuję keto diety i było cały czas spoko, bo miałem mega apetyt i zjadałem minimum po 2000kcal dziennie, gdzie normalnie przez ostatnie pół roku normą było maks. 1500kcal. Teraz chyba się tym przejadłem bo od wczoraj nie czuję w ogóle głodu. :/ Tak jak wcześniej burczenie w brzuchu o 6 rano było normą, tak teraz o 12:30 dalej czuję się "syty", mimo, że ostatnio co jadłem to wczoraj
@ChelseaDagger: To właśnie jedna z zalet #keto, nie ma ssania i czasami trzeba pamiętać o tym by zjeść;) Powodzenia!
konto usunięte via Android
Dzieeeń dobry Mirko!
Dzisiaj z pytankiem przychodzę, mooooże uda mi się zrobić małego świątecznego ebooka. 100% przepisów Keto, w zimowo-świątecznym klimacie ale raczej takie nieoczywiste przepisy bazujące na tradycyjnych składnikach (czyli np krem z kiszonej kapusty i piernikowa panna cotta zamiast barszczu czerwonego i pierników).
Jakiś tam zarys koncepcji w głowie mam, ale na tym etapie chętnie przyjmę sugestie co chcielibyście w takim ebooku zobaczyć :)
#keto #gotujzwykopem
Dzisiaj z pytankiem przychodzę, mooooże uda mi się zrobić małego świątecznego ebooka. 100% przepisów Keto, w zimowo-świątecznym klimacie ale raczej takie nieoczywiste przepisy bazujące na tradycyjnych składnikach (czyli np krem z kiszonej kapusty i piernikowa panna cotta zamiast barszczu czerwonego i pierników).
Jakiś tam zarys koncepcji w głowie mam, ale na tym etapie chętnie przyjmę sugestie co chcielibyście w takim ebooku zobaczyć :)
#keto #gotujzwykopem
@chixi: wspomóż fundację doksiążkowania czytaczka
konto usunięte via Android
@NajwyzszaFormaSztuki awwww, super miło jest czytać takie komentarze, dziękuję (｡◕‿‿◕｡)
@koordynatorkamagazynu będzie pieczone, dziękuję (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞
@Dpdp bede wołać :)
@koordynatorkamagazynu będzie pieczone, dziękuję (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞
@Dpdp bede wołać :)
Dzisiejsze śniadanie: Smażona słonina, dwa burgery wołowe.
#jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta #bederzigol #ketoaf
Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7
#jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta #bederzigol #ketoaf
Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7
źródło: comment_zlBuDdXfYtde4lS0VD25K0na63dqLaLX.jpg
Pobierz
Komentarz usunięty przez autora
@anonymous_derp: człowieku weź se soli do tego, bez soli sie nie najesz
@uczciwy_szalbierz: a w jaki sposób ludzie chudną na low fat, high carb? Jeśli organizm jest w deficycie to energię pozyska z zapasów niezależnie od rozkladu makro.
@uczciwy_szalbierz: pewnie w taki sam jak wszędzie indziej - od deficytu kcal
@Blablablabla123: wszelkie pasozyty zywiace sie surowym miesem lubia to
@Blablablabla123: Tak, bo wlosien czy tasiemiec czy inne zostana zwalczone przez uklad odpornosciowy (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞
https://kopalniawiedzy.pl/dieta-ketogeniczna-wirus-grypy-limfocyty-T%CE%B3%CE%B4-sluz-komorki-nablonkowe-pluca-Ryan-Molony-Emily-Goldberg,31037
(｡◕‿‿◕｡)
#keto
Wysokotłuszczowa i niskowęglowodanowa dieta ketogeniczna nie służy wirusowi grypy - donoszą specjaliści z Uniwersytetu Yale. Podczas testów Amerykanie wykazali, że myszy karmione taką paszą lepiej radzą sobie ze zwalczaniem wirusa grypy niż myszy z grupy wysokowęglowodanowej.
(｡◕‿‿◕｡)
#keto
Komentarz usunięty przez autora
@Twoj_ulubiony_profil: jestem na keto od czerwca, na jesień dorzuciłam jeszcze regularne spożywanie tranu, i po raz pierwszy od niepamiętnych czasów, nie zachorowałam wraz z pierwszymi chłodami. Także potwierdzam :D
Laczy ktos was byki diete keto z silownia? Czy jednak wrzucacie troche wegli przed tyrka?
#keto #mikrokoksy #kaczynski
#keto #mikrokoksy #kaczynski
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Ja jebe keto flu mnie złapała chyba, ledwo po schodach wchodzę. Zacząłem jakoś tydzień temu #keto
Eh, ale niewypał. Po sugestii @pixtri chciałem zrobić steka, więc poleciałem do biedry. Robiłem zgodnie z instrukcjami w necie, nawet podobnie z tym co pisali na opakowaniu, mięso oczywiście odleżało godzinę (nawet dłużej) żeby było w pokojowej temperaturze, smażony na mocno rozgrzanej patelni. I wyszła guma z zewnątrz a w środku surowe. Nie zjadłem tego i zaraz będę leciał po jakąś wieprzowinę której wiem, że nie spartoczę xD. I jednak wolę
źródło: comment_rSMtlWAr3i4nZNUkJQntMl4aLgiz9BVP.jpg
Pobierz
@ChelseaDagger: przecież tego się nie da popsuć. Ja zawsze smażę na oliwie na grillu elektrycznym, pelna moc, 3 minuty na stronę i po temacie.
Komentarz usunięty przez autora
Dzisiejsze śniadanie: Smażona słonina, cztery jajka sadzone.
(Dzisiaj próbujemy #ketoaf [[1]](https://ketoanimalfoods.com/) [[2]](https://cholesterolcode.com/ketoaf-experiment-results-trialing-high-fat-carnivore/).)
#jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta #bederzigol #ketoaf
Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7
(Dzisiaj próbujemy #ketoaf [[1]](https://ketoanimalfoods.com/) [[2]](https://cholesterolcode.com/ketoaf-experiment-results-trialing-high-fat-carnivore/).)
#jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta #bederzigol #ketoaf
Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7
źródło: comment_U5J9Vbvw9DVWSH8UWEANjufPGoNKRNBy.jpg
Pobierz
@anonymous_derp: wkleje jutro swoje jedzenie, myślę że będą uchodzić za większego psychopate niż ty, keto jest suboptymalne :)
konto usunięte via Android
Dzieeeń dobry Mirko!
Dzisiaj trochę o konfitowaniu czyli powolnym gotowaniu w tłuszczu-to jeden z moich ulubionych sposobów na przygotowanie kaczych udek.
Wystarczy je doprawić solą i pieprzem dzień wcześniej. Następnie rozgrzać tyle smalcu (najlepiej kaczego lub gęsiego), aby udka były przykryte. Dodać tymianku albo rozmarynu i duuuużo czosnku w łupinach.
Całość niech pyrka powoli, jak rosół, na małym ogniu.
Po 3 godzinach będą cudownie miękkie.
Dla uzyskania chrupiącej, złotej skórki można podnieść
Dzisiaj trochę o konfitowaniu czyli powolnym gotowaniu w tłuszczu-to jeden z moich ulubionych sposobów na przygotowanie kaczych udek.
Wystarczy je doprawić solą i pieprzem dzień wcześniej. Następnie rozgrzać tyle smalcu (najlepiej kaczego lub gęsiego), aby udka były przykryte. Dodać tymianku albo rozmarynu i duuuużo czosnku w łupinach.
Całość niech pyrka powoli, jak rosół, na małym ogniu.
Po 3 godzinach będą cudownie miękkie.
Dla uzyskania chrupiącej, złotej skórki można podnieść
źródło: comment_XmCV8kyDkKHxIVTC4U2WIJjEqeTDsYh5.jpg
Pobierz
konto usunięte via Android
@Walenciakowa ja prdl... że wam się tak chce wegańskie bojówki ¯_(ツ)_/¯
konto usunięte via Android
@Walenciakowa to wrzuć mnie na czarną jak masz z tym problem
Po tym co odwaliłem dziś rano, drugi posiłek jednak wolałem zrobić bardzo delikatny xD. Chociaż jak widziałem w sklepie białe kiełbasy to mnie kusiło, bo jednak lepiej pasują do chrzanu, ale tą przyjemność zostawię może na jutro.
W ogóle zauważyłem, że "naturalnie" teraz zjadam 2 posiłki dziennie tak mniej więcej między 10 a 20. Ale to też dlatego, bo chory jestem i w domu siedzę. Normalnie zjadałem już śniadanie o ~7:00.
3
W ogóle zauważyłem, że "naturalnie" teraz zjadam 2 posiłki dziennie tak mniej więcej między 10 a 20. Ale to też dlatego, bo chory jestem i w domu siedzę. Normalnie zjadałem już śniadanie o ~7:00.
3
źródło: comment_4fTxJt8a9JJwizPQJ7zjbX6BhPWpt60G.jpg
Pobierz
@ChelseaDagger: chory jesteś bo jakieś chude mięso jesz. Weź zjedz jakąś karkówkę czy steka ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@ChelseaDagger: unikam mięsa paczkowanego. Ostatnio zainspirowany wpisem jednego mirka pokroiłem karkówkę w 2 cm plastry, obsmażyłem szybko i mocno z obu stron, podlalem wodą i dusiłem niecała godzinę. Na drugiej patelni roztopiłem masło, zeszkliłem cebule i czosnek, wrzuciłem brokuł, fasolkę szparagową i suszone pomidory. Gdy warzywa się podsmażyły dodałem serka mascarpone i śmietanki, wszystko elegancko zgęstniało. I to jest jedzenie :D
źródło: comment_UUl5PGcoZCrcpwXTShBB9cu4rckwEa0g.jpg
Pobierz45/50 Keto zapiekanka inspirowana lazanią
Niebieski robił sobie spaghetti, więc ukradłam mu trochę sosu i złożyłam "lazanię".
CO KUPIĆ
- sos do spaghetti (nie chce mi się dawać osobno przepisu, chyba każdy wie, o co chodzi)
Niebieski robił sobie spaghetti, więc ukradłam mu trochę sosu i złożyłam "lazanię".
CO KUPIĆ
- sos do spaghetti (nie chce mi się dawać osobno przepisu, chyba każdy wie, o co chodzi)
źródło: comment_bQgpxPa4yrkbbpHsKsiu1LUzXZ9d4Qo1.jpg
Pobierz
@Niezbyt-Oczywista Chodź tu
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@bubel80: mięso tańsze nawet w przeliczeniu z euro na złotówki niż w PL :D
@ChelseaDagger pokaze wam ile normalnie kosztuje bez promek i porownamy :D jestem ciekaw czy ceny beda podobne
Jakie przyprawy i zioła są dobre na walkę z przeziębieniem? Będę robił jakieś mięso w sosie chrzanowym, żeby oczyściło zatoki.
#keto #lowcarb #dieta #gotujzwykopem #gzw #gotowanie #przeziebienie
#keto #lowcarb #dieta #gotujzwykopem #gzw #gotowanie #przeziebienie
@ChelseaDagger: Według wszystkich dostępnych badań nie ma nic co znamy i co przyspieszyłoby wyleczenie się z typowego wirusika przeziębienia.
@ChelseaDagger: Wszystko dzięki czemu się lepiej poczujesz. Za przeziębienie odpowiada wirus, Twój organizm po prostu musi się najpierw nauczyć go zwalczać a następnie go zwalczyć. Najlepsze co możesz zrobić to ograniczyć stres oraz styczność z tym co nadwyręża Twój układ odpornościowy: chłód, kontakt z innymi chorymi, potencjalne alergeny. Nie ma magicznego jedzenia zwalczającego wirusy, czosnek czy imbir mają działanie bakteriobójcze. Najlepiej zrób Sobie Swoją ulubioną potrawę, zaparz herbatkę, walnij się
Boże jakie dzisiaj mnie obżarstwo złapało...
Oczekiwania: omlet z 4 jajek, mleka, z przecierem pomidorowym, 30g boczku i 30g goudy, plus oregano, na 20g masła
Rzeczywistość: powyższy omlet zjedzony + dopchanie się 70g boczkiem, 70g goudy na którą waliłem kij wie ile masła, pewnie z 30g.
Teraz cały brzuch wzdęty. A dalej bym jadł :/
#keto
Oczekiwania: omlet z 4 jajek, mleka, z przecierem pomidorowym, 30g boczku i 30g goudy, plus oregano, na 20g masła
Rzeczywistość: powyższy omlet zjedzony + dopchanie się 70g boczkiem, 70g goudy na którą waliłem kij wie ile masła, pewnie z 30g.
Teraz cały brzuch wzdęty. A dalej bym jadł :/
#keto
@makrel_gieldowy: chyba za dużo produktów wymieszałem niepotrzebnie
@makrel_gieldowy: niektórzy mają wzdęcia po nabiale, nawet na keto
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Wina_Segmentacji: kiszki naprawiasz?
@NooB1980 Smaczne jak dla mnie oraz wydaje się pożywne. Jeżeli dodatkowo zdrowe raczej pozytywnie.
Jaką perspektywą działa naprawczo?
Jaką perspektywą działa naprawczo?
konto usunięte via Android
Dzieeeń dobry Mirko!
Jeśli nie lubicie awokado a chcielibyście je włączyć do diety to ta pasta jest idealna, tuńczyk zdecydowanie gra tu pierwsze skrzypce.
Pasta z tuńczyka i awokado
2
Jeśli nie lubicie awokado a chcielibyście je włączyć do diety to ta pasta jest idealna, tuńczyk zdecydowanie gra tu pierwsze skrzypce.
Pasta z tuńczyka i awokado
2
źródło: comment_0B9LS77tyjWeS1VJAtJUMWv7zSGeMZuw.jpg
Pobierz
