[c.....i]

Dzieeeń dobry Mirko!

W końcu przeliczyłam klasyczne śniadanie niebieskiego i wygląda to tak:
-jajecznica z 3 jajek, na 50g boczku, 20g masła i z 50g cebulki
-kanapki 3x30g chleba ProBody, 10g masła, 30g sera żółtego i 30g pomidora

MAKRO: 934kcal 43B 78T 10W

IMO zupełnie nie wygląda na prawie 1000kcal o.O

Zapraszam również na instagrama ziemniakizostaw
I bloga ziemniakizostaw
Miłego dnia (｡◕‿‿◕｡)

#keto #gotujzwykopem #ziemniakizostaw

[efceka]

-jajecznica z 3 jajek, na 50g boczku, 20g masła i z 50g cebulki

-kanapki 3x30g chleba ProBody, 10g masła, 30g sera żółtego i 30g pomidora

@chixi: 150+50+50+20+90+10+30+30=430g

Tego najbardziej nie lubię w tych dietach. Posiłek wagowo OK, ale z moim zużyciem energii na poziomie 2100-2200 kcal to cierpiałbym głód bez trzeciego posiłku ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[BarkaMleczna]

@chixi Boże, nigdy by mi się nie chciało tego liczyć.

[pestis]

@chixi: wspomóż fundację dokarmiania mireczka

[c.....i]

@BarkaMleczna też tak myślałam ale w końcu nadszedł ten dzień

[Patermantis]

@chixi: słodki Jeżu, niech mi ktoś wytłumaczy jakim cudem ja jeszcze 100kg nie przekroczyłem xd

[c.....i]

@Patermantis najwidoczniej masz dosyć wysokie zapotrzebowanie energetyczne :)

[m4ximus13]

@chixi: Widziałaś gdzieś może procentowy skład chleba probody? Wiem ze jest w necie co w nim jest ale zastanawiam się ile czego tam faktycznie siedzi. Kupuje go od jakiegoś czasu, ale nie jestem przekonany osobiście co do tej soi która w nim jest.

[Patermantis]

@chixi no oki, ale dlaczego? [⚆ᴥ⚆] Żebym to ja miał chociaż jakąkolwiek aktywność fizyczną xd

[c.....i]

@m4ximus13 nie spotkałam się nigdy z czymś takim, możesz napisać do producenta ale oni raczej zlewają wszelkie pytania :/
Generalnie składy są podawane od składnika którego jest najwięcej do tego którego najmniej...

[FLAC]

@chixi: ja to bym spokojnie zjadł 3 razy tyle, za 2 godziny znowu był głodny a ważę 58kg xD

[m4ximus13]

@chixi: No cóż smakowo jest lepszy od jakiegokolwiek ketochleba który próbowałem zrobić, wiec chyba pozostaje mi się pogodzić z soją:)