Wszystko
Najnowsze
Archiwum
- 2
- 1
@pandeiro: patrzyłam kiedyś, ale to jest tyle j-----a, że już chyba wolę zapłacić milion monet
- 1
@luk04330: Moje nie miały zupełnie smaku,ale w lutym każda truskawka smakuje jak ambrozja
@BarkaMleczna: jeszcze 3 mieszki...
źródło: comment_15829200388M1GvYQkXC0EIkaQS9niHK.jpg
PobierzObiad: stek z kaczki saute (i krótko podpieczony), sól, pieprz.
#gotujzwykopem #gotowanie #jedzzwykopem #keto #kulinaria #jedzenie
#gotujzwykopem #gotowanie #jedzzwykopem #keto #kulinaria #jedzenie
źródło: comment_1582916903bKnSiOE2Z5eJlmaM8KReEo.jpg
Pobierz- 1
@arinkao: delikatne, choć o bardziej wyrazistej głębi smaku. Tłuściutkie, choć nie przybijająco. Odpowiednio przygotowanie nie puści soku i jest bardzo soczyste. Swoisty smak, zdecydowanie bardziej ciekawy od zwykłego kurczaka:)
- 2
@mateuszjestfajny: mięso zostało dokładnie opłukane i pozbawione wody z zewnątrz.
Skóra została nacięta wzdłuż unikając rozcięcia mięsa. Filet przyprawiony solą i pieprzem. Następnie smażenie skórą do dołu na pełnej mocy, zaczynając od zimniej patelni. Z chwilą gdy tłuszcz zaczął się wystąpić intensywnie moc została zmniejszona na średnią, i tak kolejne 3-4 min smażenia. Druga strona (bez skóry) i znowu 3-4 min. Do naczynia żaroodpornego, do uprzednio nagrzanego piekarnika (temp. 200stp.)
Skóra została nacięta wzdłuż unikając rozcięcia mięsa. Filet przyprawiony solą i pieprzem. Następnie smażenie skórą do dołu na pełnej mocy, zaczynając od zimniej patelni. Z chwilą gdy tłuszcz zaczął się wystąpić intensywnie moc została zmniejszona na średnią, i tak kolejne 3-4 min smażenia. Druga strona (bez skóry) i znowu 3-4 min. Do naczynia żaroodpornego, do uprzednio nagrzanego piekarnika (temp. 200stp.)
konto usunięte via Android
- 4
Ostatnio trafilem na kanal #ketokocur i szczerze mowiac oprawa i styl mi sie podoba, ale gloszenie jedynie slusznej diety jaka jest keto to troche xD
Probowalem keto i lowcarb i dla aktywnego goscia najlepsze co moze byc to jednak highcarb, z insuliny niepotrzebnie robi sie jakiegos demona, zreszta Ketokocur sam przyznaje w jednym filmie, ze ketoza pod sporty walki sie nie nadaje wiec nie jest to uniwersalny system zywienia. Nawet
Probowalem keto i lowcarb i dla aktywnego goscia najlepsze co moze byc to jednak highcarb, z insuliny niepotrzebnie robi sie jakiegos demona, zreszta Ketokocur sam przyznaje w jednym filmie, ze ketoza pod sporty walki sie nie nadaje wiec nie jest to uniwersalny system zywienia. Nawet
- 14
@Wandsbeker: Bardzo duże ma to znaczenie. Inaczej jesteś głodny na keto a inaczej na zbilansowanej. Jeśli jesteś na keto całkiem usuwasz cukier. Będąc na zbilansowanej jesteś w stanie w dietę wpisać coś słodkiego i rodzi się problem. Cukier uzależnia i to bardzo. Nagle miałeś zjeść kostę czekolady, ale co się stanie jak zjesz dwie/trzy. Niestety ile razy próbowałem na zbilansowanej diecie mieć deficyt to po miesiącu/ max 4 miesiącach coś
@Skogyr: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2235907/ łap tępa dzido i poczytaj sobie rzetelne badania zatwierdzone przez instytucje badawcze ( ͡° ͜ʖ ͡°)
- 1
- 0
@wwwooo: faktycznie. To suszone pomidory i trochę papryka. Myślę, że da się znaleźć w sklepie suszone pomidory z mniejszą zawartością węgli
Hej, jakieś rady, jak zrobić zapasy żywności, keto-friendly? :D Nie zamierzamy panikować, po prostu uważamy za rozsądne zrobić na tyle duże zakupy, żeby nie musieć odwiedzać sklepu przez 2-3 tygodnie. Tyle że dla mnie kilogram ryżu i 10 puszek fasoli jednak nie wchodzi w grę... Gdybyśmy doszli do jakiejś apokalipsy, to wtedy oczywiście inna sprawa, ale nie spodziewam się apokalipsy, tylko dużych kolejek w Auchan ( ͡° ͜ʖ ͡°
- 3
@BarkaMleczna Dodam jeszcze że świeża wołowina może leżeć w lodówce (1-4 stopnie C) do 1 miesiąca. Przetestowałem. Pakuje próżniowo. Takie dojrzewanie na mokro.
- 3
@luk04330: matko bosko, to wymaga CIERPLIWOŚCI! Mi czasami jej brakuje, żeby przesłuchać piosenkę do końca...
źródło: comment_1582877465s4mKT9De1fQnUV9f9ft33c.jpg
Pobierz
konto usunięte via Android
- 36
Dzieeeń dobry Mirko!
ProBody, ser żółty, guacamole i chorizo (BTW jak ono zniknie z biedry to będę płakać).
A u Was co na śniadanie?
Aaaaa już 500 obserwujących tag, dzięki! (
ProBody, ser żółty, guacamole i chorizo (BTW jak ono zniknie z biedry to będę płakać).
A u Was co na śniadanie?
Aaaaa już 500 obserwujących tag, dzięki! (
źródło: comment_1582871697p5NA9khqcTZYpuaqnllJXj.jpg
Pobierz- 16
@chixi: walczą we mnie dwie potężne siły - miłość do dobrego chorizo i nienawiść do Biedronki...
Wczorajsza kolacja: pół steka z antrykotu, jajko i bekon z odrobiną sosu Worcestershire.
Jakie to było pyszne... Jakbyście mi rok temu powiedzieli, że takie jedzenie będzie mi smakować, to bym nie uwierzyła. Cele życie byłam fanką warzyw, a do mięsa zawsze musiałam mieć dużo sałatek i sosów. Teraz odkrywam, że najlepiej się czuję na carnivore, gdzie roślinki są tylko małym dodatkiem od czasu do czasu. Poziom czystej energii, ogólne samopoczucie i uczucie
Jakie to było pyszne... Jakbyście mi rok temu powiedzieli, że takie jedzenie będzie mi smakować, to bym nie uwierzyła. Cele życie byłam fanką warzyw, a do mięsa zawsze musiałam mieć dużo sałatek i sosów. Teraz odkrywam, że najlepiej się czuję na carnivore, gdzie roślinki są tylko małym dodatkiem od czasu do czasu. Poziom czystej energii, ogólne samopoczucie i uczucie
źródło: comment_1582869389iDF05xzFbMHKoukLpPFeOK.jpg
Pobierz- 10
@BarkaMleczna: Medium jakby kogoś interesowało
źródło: comment_1582869440aGlxKU9mImBhqK2yQ9bCt2.jpg
Pobierz- 12
nie wmówisz mi, że po takiej ilości smażonego, zwierzęcego tłuszczu czujesz się lepiej niż na przykład po warzywach gotowanych na parze XD
@geuze: czuję się milion razy lepiej, bo produkty zwierzęce są duzo bardziej odżywcze niż warzywa gotowane na parze (serio, kiedyś bym tak nie pomyślała, ale nie będę zaprzeczać realiom)
czuje się bardzo lekko, bo nie mam wzdęć, poziom cukru w krwi nie skacze, błonnik nie zawala mi jelit
Ugotowałem rozbite jajka w wodzie z małą ilością octu jabłkowego.
Rezultat trochę jakby gotowane jajka na miękko w skorupce tylko bez skorupki.
Tak rozważając były jakby dokładnie tym, mniej w wyglądzie ze względu na rozlanie a bardziej w smaku.
#gotujzwykopem #keto
Rezultat trochę jakby gotowane jajka na miękko w skorupce tylko bez skorupki.
Tak rozważając były jakby dokładnie tym, mniej w wyglądzie ze względu na rozlanie a bardziej w smaku.
#gotujzwykopem #keto
@Wina_Segmentacji odkryłes jajka po benedyktyńsku
@piotr-antyn: @Wina_Segmentacji: @sledzpobialostocku: to nie jest jajko po benedyktyński tylko w koszulce. Jajka po benedyktyński to jest sposób podania jajka w koszulce, przede wszystkim muszą być podawane z sosem holenderskim.
@regis091: Matko Boska hloesterolowa, daj zdjęcie po upieczeniu.
- 31
@ZdenerwowanyBialorusin
@GorgonNemezjuszEzra
@BarkaMleczna
@hoszin
Dam foto jutro, plany się zmieniły i musiałem odłożyć pieczenie do jutra :(
@GorgonNemezjuszEzra
@BarkaMleczna
@hoszin
Dam foto jutro, plany się zmieniły i musiałem odłożyć pieczenie do jutra :(
konto usunięte via Android
- 43
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@chixi: moglbym to jesc bez konca
#keto Matko i córko..... pieczywo!!!!! 2g węgli w takiej bułce, a roboty tyle co nic
źródło: comment_1582715377TJZU3udn6vWYQW9cpNwidQ.jpg
Pobierz@Januszzlasu: babkowe fujki
- 1
@Premier_Tux: Co ty... ze smalcem i oguraskiem z dodatkiem soli...pycha
Mirki #dieta #keto #gotujzwykopem do tej pory chlałem mnóstwo coli zero. Ale jej smak przestaje mi się podobac szczególnie gdy jest ciepła i bez gazu. Głównym plusem tego napoju jest kofeina. Znacie jakieś fajne bezalkoholowe drinki które można zrobić sobie samemu np na bazie sodowki i jakichś dodatków energetycznych tak żeby było zero kcal? Erytrytol wchodzi w grę.
- 1
@rosso_corsa: To co wyżej, + herbaty, zioła. Z kofeiną to kawa. Możesz to słodzić jakim tam chcesz słodzikiem.
Poczytaj o Bolero. Saszetki do rozpuszczenia, masa smaków, 0 węgli, często ludzie chwalili. Nawet na wykopie kiedyś chyba ktoś testował.
Poczytaj o Bolero. Saszetki do rozpuszczenia, masa smaków, 0 węgli, często ludzie chwalili. Nawet na wykopie kiedyś chyba ktoś testował.
Dzisiejsza kolacja: Jajecznica z 7 jajek na maśle z krakowską suchą, sól.
Ku informacji, od jutra zaczynam dłuższy post, więc wpisów przez jakiś czas nie będzie.
Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7
#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem #mieso #dieta
Ku informacji, od jutra zaczynam dłuższy post, więc wpisów przez jakiś czas nie będzie.
Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7
#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem #mieso #dieta
źródło: comment_1582657458Q9uILuzCjsWxbdNZrqBC60.jpg
Pobierz@anonymous_derp szacun :) widać hart ducha. Dla niektórych zmiana menu na 3 dni to zbyt duże wyzwanie. Powiedzenia i z fartem Mirku
@aadrion123 40 dni xD
Po 26 godzinach postu zrobiłam sobie obiadek: nuggetsy z mielonego kurczaka w dwóch odsłonach:
1. Owinięte w bekon
2. Panierowane w jajku, mące lnianej, suszonej cebuli i parmezanie
A z mielonego dlatego, że przypomniały mi się te syfiaste kurczaki z McDonalda i dopadla mnie nostalgia :D
Do
1. Owinięte w bekon
2. Panierowane w jajku, mące lnianej, suszonej cebuli i parmezanie
A z mielonego dlatego, że przypomniały mi się te syfiaste kurczaki z McDonalda i dopadla mnie nostalgia :D
Do
źródło: comment_1582647495j3emWtTPYNlneKTkAOibzL.jpg
Pobierz- 2
@Perthro: lol, nic
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@anonymous_derp: Ty to wszystko w---------z?
@anonymous_derp witam, czy myślałeś kiedyś o zawodzie kucharza? Z Twoim zacięciem wróżę Ci wielki sukces w sektorze, trzeba tylko wypromować te dietę tak jak nie wiem.. Sushi
Mirki jakieś fastfoody na keto można jeść? Bo zajebiście mi się dzisiaj nie chce gotować
#keto
#keto
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Rozważam kupienie multi cookera, który ma funkcję szybkowaru i air fry jednocześnie. Z moją dietą idącą coraz mocniej w stronę keto-carnivore, chciałabym mieć narzędzie, gdzie mogę szybko przygotować żeberka, mostek wołowy, czy wygotować bulion. Co myślicie o takim urządzeniu? Ktoś z was może ma takie albo podobne?
https://www.amazon.com/SharkNinja-OP401-Deluxe-TenderCrisp-Pressure/dp/B07FX68X1Y
#keto #carnivore #gotujzwykopem #kuchnia
https://www.amazon.com/SharkNinja-OP401-Deluxe-TenderCrisp-Pressure/dp/B07FX68X1Y
#keto #carnivore #gotujzwykopem #kuchnia
źródło: comment_1582632629tFwU29tDsKF9E2fykZR7ef.jpg
Pobierz
konto usunięte via Android
- 35
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 1
@chixi: ta para... Cudo.













Zregenerować po czym? Włąsnie na dobrze prowadzonym keto organizm się regeneruje.( ͡° ͜ʖ ͡°)