#keto - strona 322

24.02.2020, 14:44:32 via Wykop Mobilny (Android)

5

Pierwszy posiłek: omlet z 4 jajek z kiełbasą
Drugi posiłek: stek z antrykotu i bekon

Startujemy z 24-godzinnym postem. Ostatnio trochę za bardzo pozwoliłam sobie na keto deserki, orzechy i niekontrolowane ilości kabanosów i mimo regularnych treningów, zauważyłam pogorszenie sylwetki. Trzeba się wziąć szybciutko w garść i znowu zobaczyć mięśnie brzucha, bo keto wcale nie jest przegięcio-odporne ;)

Od marca zaczynam też eksperyment z czystą michą, tzn.odstawiam przetworzone jedzenie i nabiał. Miesiąc bez

BarkaMleczna

24.02.2020, 17:06:57 via Wykop Mobilny (Android)

1

@luk04330: będę wrzucać!
@Perthro: niestety jest mocno przetworzony, jak będę chciała, to muszę sobie upiec

themate0

26.02.2020, 11:40:37

0

@BarkaMleczna: cytowalem znanego profesora.

anonymous_derp

24.02.2020, 08:06:55

151

Dzisiejsze śniadainie: Jajecznica z 12 jajek na maśle z boczkiem, parówka, sól.

Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7

#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem #mieso #dieta

anonymous_derp - Dzisiejsze śniadainie: Jajecznica z 12 jajek na maśle z boczkiem, pa... — **źródło:** comment_1582531611NMH2w4AVpG4ZVjxaLvApU9.jpg
Pobierz

Megawonsz_dziewienc

24.02.2020, 08:07:52 via iOS

136

@anonymous_derp: Możesz sobie spojrzeć w oczy w lustrze po zjedzeniu parówki?

bbsxbsbbsxbsbbsxbs

24.02.2020, 08:16:38

133

@anonymous_derp: Za dobrze to wygląda, czuję w kościach że te codzienne jajówy to taka cisza przed czymś naprawdę grubym ( ͡° ͜ʖ ͡°)

c.....i

konto usunięte 24.02.2020, 05:50:44 via Android

18

Dzieeeń dobry Mirko!

Dzisiaj taki obiadowy klasyk, który robię zawsze jak zapowiada się dużo pracy i mało czasu.
Łopatka wieprzowa duszona z cebulą na smalcu i kiszonki

Zapraszam również na instagrama ziemniakizostaw

c.....i - Dzieeeń dobry Mirko!

Dzisiaj taki obiadowy klasyk, który robię zawsze jak ... — **źródło:** comment_15825234442PWIDZteRDGAhOt31tL1f7.jpg
Pobierz

Rudyzzadupia

24.02.2020, 07:04:21 via Android

4

@chixi weź se śledzia do tego bo się nie najesz.

Kayzan

24.02.2020, 12:17:01

3

@luk04330:
Gdy ja nie mam czasu gotować: a, machnę warzywa z mrożonki
Gdy chixi nie ma czasu gotować: Łopatka wieprzowa duszona z cebulą na smalcu i kiszonki

( ͡° ʖ̯ ͡°)

Przegrywjusz

23.02.2020, 19:31:19

0

Można stripsy na #keto w #kfc ???

BarkaMleczna

23.02.2020, 19:39:19

6

@eiaculatiopraecox: no nie wiem, moim zdaniem w keto nie chodzi tylko o święte limity, tylko o eliminację pewnych grup produktów, które uważamy za szkodliwe. Ale moze to tylko moja opinia

eiaculatiopraecox

23.02.2020, 19:42:52

3

Ale moze to tylko moja opinia

@BarkaMleczna: Zgadzam się 100%. Lepiej darować sobie wysokoprzetworzone żarcie. Każdemu jednak raz na jakiś czas zdarza się mieć słabszy dzień a wtedy to i tak jest najmniejsze zło z możliwych. A tu jeszcze Pisiorowa niedziela i sklepy pozamykane. Ale knajpy czynne...Ot logika.

d.....8

konto usunięte 23.02.2020, 18:37:35

0

Mirki, też dostajecie chwilowej "palpitacji" serca i arytmii, gdy pijecie duszkiem jakiś mocno zimny napój? #problemypierwszegoswiata #keto #serce #zdrowie

d.....8

konto usunięte 23.02.2020, 18:52:00

1

@invisibleborder: Racja. Wyszukiwarka Google na zestaw słów: arrhythmia drinking cold water zwraca pół miliona wyników, w tym parę publikacji (oraz case'ów śmierci). Zastanawiałem się, jak powszechne to jest zjawisko (pomijając ekstrema).

P.....o

konto usunięte 26.02.2020, 19:43:52

1

@piotr-antyn: Nie mieszkam w Polsce także niezbyt, patrz po prostu na skład żeby był sód, potas, wapń i magnez.

AnonimoweMirkoWyznania

23.02.2020, 14:51:32

1

#anonimowemirkowyznania
Spoko serowy chlebek z mąki kokosowej #keto

https://old.reddit.com/r/ketorecipes/comments/f7143o/coconut_flour_cheese_loaf_with_bacon_and_pumpkin/

Ja pominąłem cebulkę i zastąpiłem boczek kabanosem cienko pokrojonym. Dałem też 7 dużych jaj zamiast 8 małych

AnonimoweMirkoWyznania - #anonimowemirkowyznania
Spoko serowy chlebek z mąki kokosow... — **źródło:** comment_1582469491ZjFBVBFRAuKkpsdE1Rqr3c.jpg
Pobierz

sokytsinolop

23.02.2020, 14:51:51

5

@AnonimoweMirkoWyznania: CZMEU DODAJESZ TO Z ANONIMOWYCH, CZEMU DODAJESZ TO Z ANONIMOWYCH?

luk04330

23.02.2020, 14:59:01

5

@sokytsinolop: Ja byłem dziś atakowany za wpis o chlebku keto więc się nie dziwię, że OP boi się o swoje bezpieczeństwo i pisze z anonimowych. To nie przelewki.

arturccc

23.02.2020, 12:14:37 via Wykop Mobilny (Android)

2

Czy tylko według mnie Te całe jajecznice czy serniki w kształcie chleba sa śmieszne? Jeśli tak bardzo brakuje wam smaku pieczywa, to dużo lepszym rozwiązaniem jest chleb probody. Niestety kolega @luk04330 postawił usunąć komentarz z tego wątku https://www.wykop.pl/wpis/47530835
#keto

Sylvath

23.02.2020, 12:16:06 via Wykop Mobilny (Android)

6

@arturccc: a niech w---------ą co im się podoba

wwwooo

23.02.2020, 16:31:08

3

@arturccc: dla mnie to jest tożsame z tęsknotą wege za mięsem i ich vege schabowymi, burgerami itp. Sam na początku przygody z keto spróbowałem raz keto bułek i cloud bread i stwierdziłem że to bez sensu, prościej te migdały zjeść w całości a z jajek zrobić omlet. Smalec można posmarować plasterek szynki i jest o wiele smaczniej( ͡° ͜ʖ ͡°)

anonymous_derp

23.02.2020, 10:59:56

41

Dzisiejsze śniadainie: Jajecznica z 10 jajek na maśle z kiełbasą szynkową, sól.

Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7

#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem #mieso #dieta

anonymous_derp - Dzisiejsze śniadainie: Jajecznica z 10 jajek na maśle z kiełbasą szy... — **źródło:** comment_1582455594SUsGhTn1lRUAOoCstWtpfJ.jpg
Pobierz

f.....s

konto usunięte 23.02.2020, 11:00:59

4

@anonymous_derp: Widzę kolega balansuje na krawędzi dodając smaczne wędlinki

Megawonsz_dziewienc

23.02.2020, 11:03:14

4

@anonymous_derp: ale ładne wióry XDD

ElCiesiel

23.02.2020, 10:57:19

4

Dania z youtuba i instagrama mają to do siebie, że nadają się na youtuba i instagrama, a nie do jedzenia.
Tym razem takie niby muffinki ala McD w wersji #keto mi wyskoczyły w polecanych na yt.
Wyglądało świetnie, a wszystkie składniki ma w domu każdy ketomirek, więc spróbowałem.
Efekt? Nie jest źle. Można zjeść. Ale z chlebkiem więcej roboty niż przyjemności z jedzenia, ani to smaczne ani odżywcze, ale przynajmniej

ElCiesiel - Dania z youtuba i instagrama mają to do siebie, że nadają się na youtuba ... — **źródło:** comment_1582455004vO6QgfsmsUXj1SAhVyZIzX.jpg
Pobierz

eiaculatiopraecox

23.02.2020, 11:58:02

3

czyli co, bo nie rozumiem, woda i maka są takie złe?

@Skogyr: Ależ doskonale rozumiesz. Jako zwolennik i propagator węglowodanowego szlaku metabolicznego udzielając się pod tagiem #keto usiłujesz sprowokować bezcelową dyskusję. Jestem za stary by dać się w ten sposób podejść. Jedz sobie chlebek na zdrowie.

ElCiesiel

23.02.2020, 14:29:25

2

Niby te węgle takie złe, trujące, tuczace, keto taka wspaniałą, a jednak chlebek by się o-----o ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

@Skogyr: no i? bo nie wiem co implikujesz.
Co jest złego w próbowaniu nowych przepisów? Ty znasz już wszystkie przepisy na świecie? Bo ja nie, więc jak wpadnie mi w oko jakiś nowy, to próbuje, by ocenić organoleptycznie czy dobre. Ten mi średnio smakował, z resztą

c.....i

konto usunięte 23.02.2020, 09:52:39 via Android

85

Oh moi drodzy, co to była za kaczucha!

Pieczona kaczka

1 kaczka o wadze ok 2,5kg
2-3 łyżeczki soli

c.....i - Oh moi drodzy, co to była za kaczucha!

Pieczona kaczka

1 kaczka o wadze o... — **źródło:** comment_1582451558nXMa22pg4h9TgipM8kDVGC.jpg
Pobierz

TrollingMasterNinja

23.02.2020, 09:53:32

10

@chixi: dej mi te kaczkę człowieku ( ͡° ͜ʖ ͡°)

helga-von-klusken

23.02.2020, 11:00:52

7

@chixi: a próbowałaś piec kaczkę 6 godzin w 100°? Wtedy to dopiero wychodzi masełko a nie mięso.

anonymous_derp

22.02.2020, 18:39:21

46

Dzisiejsza kolacja: Jajecznica z 12 jajek na maśle z krakowską suchą, sól.

Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7

#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem #mieso #dieta

anonymous_derp - Dzisiejsza kolacja: Jajecznica z 12 jajek na maśle z krakowską suchą... — **źródło:** comment_1582396757eMUeKLlpw3PXWbht8HA32I.jpg
Pobierz

Azaajaszz

22.02.2020, 18:46:20

5

@anonymous_derp: Ilość jajek rośnie z każdym zdjęciem. Kiedy 69? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

NaglyAtakGlazurnika

22.02.2020, 20:24:10

11

@anonymous_derp: śledzia sobie weź do tego, bez śledzia się nie najesz

M.....u

konto usunięte 22.02.2020, 14:22:46

0

Polecicie dobre batony #keto ?

nananat

22.02.2020, 16:23:10 via Android

1

@Masaru z DIY to bounty jest proste

fimino

23.02.2020, 18:50:49

0

@nananat: dziękuję :-)

nananat

22.02.2020, 12:22:17 via Android

34

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

c.....i

konto usunięte 22.02.2020, 12:38:54 via Android

2

@nananat
@karmelkowa jak już będzie sezon na szparagi to polecam tagliatelle z nich, imo najlepszy warzywny makaron, świetną ma konsystencję :)

gdziemojimbuspiatka

23.02.2020, 15:04:24 via Wykop Mobilny (Android)

1

@nananat: :)

regis091

22.02.2020, 12:19:41 via Android

21

Ciasto orzechowe wzorowane na cieście Kinder Country z kuchni lidla. Moim zdaniem najlepsze keto ciasto ciasto jakie jadłem, w ogóle nie smakuje jak jakiś zamiennik ( ͡º ͜ʖ͡º).

Warstwy od dołu:

regis091

22.02.2020, 12:22:00 via Android

2

@regis091 zapomniałem dodać, że całości nie trzeba piec, wystarczy żeby postało przez noc w lodówce:)

regis091

22.02.2020, 14:49:11

1

kombinuj, cały ten przepis jest mocno kombinowany, a jednak udało sie cos z tego zrobić:)

regis091

22.02.2020, 11:44:49 via Android

3

Polecam sardynki z Carrefour, super skład (dodałem w komentarzu)
#keto

regis091

22.02.2020, 12:04:38 via Android

1

@wwwooo 5,49zl

fimino

23.02.2020, 00:31:21

1

@wwwooo: 11g tłuszczu, 21g białka. Jak to jest idealne na keto?

nananat

21.02.2020, 17:17:08 via Android

9

Wieczór znów na lekko

Mix sałat, pomidorki cherry, ogórek, oliwki czarne, kawałek mozzarelli light, dużo awokado, dużo smażonego boczku w plastrach (pozdrawiam serdecznie @NiePasek) + tłuszcz wytopiony z boczku zmieszany z oliwą sansa.

#keto #ketoza #dieta #dooceny #jedzzwykopem #jedzenie #gotujzwykopem

nananat - Wieczór znów na lekko

Mix sałat, pomidorki cherry, ogórek, oliwki czarne, ... — **źródło:** comment_1582305426Iy0L9T5ryFPGfTs2NjG5Oq.jpg
Pobierz

N.....k

konto usunięte 21.02.2020, 18:26:30 via Android

1

@nananat .

nananat

22.02.2020, 04:48:44 via Android

2

@NiePasek wagą króliczku, a potem wrzucam do aplikacji

Hanysek

21.02.2020, 11:19:50

0

wczoraj sporo wegli bylo. To dzisiaj i jutro glodowka? Czy moge sobie wszamac jakis #keto posilek?

Hanysek

21.02.2020, 16:40:01

0

@regis091: minimalnie glowa boli ale jest calkiem spoko, warto bylo dla pysznych paczkow

regis091

21.02.2020, 16:44:50 via Android

0

@Hanysek ból glowy to mała cena ( ͡º ͜ʖ͡º)

c.....i

konto usunięte 21.02.2020, 05:32:25 via Android

18

Dzieeeń dobry Mirko!
Kruche ciastka na mące kokosowej wyszły zaskakująco dobrze, tu przepis:
https://ms-fox.pl/przepis/ciasteczka-maslane/
Na wierzchu niektórych, przed pieczeniem położyłam trochę dżemu truskawkowego i też wyszły świetnie.
Część wyląduje w czekoladowej polewie, z niektórych może zrobię jakieś markizy, to fajna baza do kombinacji :)
#keto #gotujzwykopem #ziemniakizostaw

c.....i - Dzieeeń dobry Mirko!
Kruche ciastka na mące kokosowej wyszły zaskakująco do... — **źródło:** comment_1582263145VvcIw76kAj0L9qw2ZxgOMN.jpg
Pobierz

c.....i

konto usunięte 21.02.2020, 05:34:45 via Android

1

@scianex (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

fimino

21.02.2020, 09:10:11

1

@chixi: czytasz w myślach. Wczoraj właśnie myślałem sobie o takich ciasteczkach :-D

AnonimoweMirkoWyznania

20.02.2020, 22:58:17

0

#anonimowemirkowyznania
Czy na keto można zbudować estetyczną sylwetkę? Mam tu na myśli niski body-fat + zarysy mięśni. Chciałbym spróbować keto i wszystkiego co z tą dietą związane, chociażby po to aby móc samemu wyrobić sobie opinie.

Czy jest tutaj ktoś, kto ćwiczy na siłowni będąc na keto i nie bierze sterydów? #keto #silownia #mikrokoksy

Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo

vizori

20.02.2020, 22:59:42

11

Czy na keto można zbudować estetyczną sylwetkę?

@AnonimoweMirkoWyznania: Nie można, nie pozwalam

psposki

20.02.2020, 23:05:30 via Wykop Mobilny (Android)

9

@Krzyssssss: Te, ale bez sterydów miało być ( ͡° ͜ʖ ͡°)

fimino

20.02.2020, 18:51:08

9

Z okazji tłustego czwartku naszła mnie ochota na gofry. Zrobiłem podobne do przepisu podanego tu przez @BarkaMleczna, dodałem za to śmietankę 30%, żeby ciasto było bardziej płynne.
Są super!

Przepis na 4 sztuki:
- 2 jajka
- 4 łyżki