Jest git takie danie, żeby jeść 3-4 razy w tygodniu?
#dieta #keto

Hej, jakieś rady, jak zrobić zapasy żywności, keto-friendly? :D Nie zamierzamy panikować, po prostu uważamy za rozsądne zrobić na tyle duże zakupy, żeby nie musieć odwiedzać sklepu przez 2-3 tygodnie. Tyle że dla mnie kilogram ryżu i 10 puszek fasoli jednak nie wchodzi w grę... Gdybyśmy doszli do jakiejś apokalipsy, to wtedy oczywiście inna sprawa, ale nie spodziewam się apokalipsy, tylko dużych kolejek w Auchan ( ͡° ͜ʖ ͡°Pokaż całość

Dzieeeń dobry Mirko!

ProBody, ser żółty, guacamole i chorizo (BTW jak ono zniknie z biedry to będę płakać).
A u Was co na śniadanie?

Aaaaa już 500 obserwujących tag, dzięki! (Pokaż całość

Wczorajsza kolacja: pół steka z antrykotu, jajko i bekon z odrobiną sosu Worcestershire.

Jakie to było pyszne... Jakbyście mi rok temu powiedzieli, że takie jedzenie będzie mi smakować, to bym nie uwierzyła. Cele życie byłam fanką warzyw, a do mięsa zawsze musiałam mieć dużo sałatek i sosów. Teraz odkrywam, że najlepiej się czuję na carnivore, gdzie roślinki są tylko małym dodatkiem od czasu do czasu. Poziom czystej energii, ogólne samopoczucie i uczuciePokaż całość

Ugotowałem rozbite jajka w wodzie z małą ilością octu jabłkowego.

Rezultat trochę jakby gotowane jajka na miękko w skorupce tylko bez skorupki.

Tak rozważając były jakby dokładnie tym, mniej w wyglądzie ze względu na rozlanie a bardziej w smaku.

#gotujzwykopem #keto

Dzisiaj na obiad będzie sushi ( ͡º ͜ʖ͡º)

#keto #gotujzwykopem #jedzenie

#keto Matko i córko..... pieczywo!!!!! 2g węgli w takiej bułce, a roboty tyle co nic

Mirki #dieta #keto #gotujzwykopem do tej pory chlałem mnóstwo coli zero. Ale jej smak przestaje mi się podobac szczególnie gdy jest ciepła i bez gazu. Głównym plusem tego napoju jest kofeina. Znacie jakieś fajne bezalkoholowe drinki które można zrobić sobie samemu np na bazie sodowki i jakichś dodatków energetycznych tak żeby było zero kcal? Erytrytol wchodzi w grę.

Dzisiejsza kolacja: Jajecznica z 7 jajek na maśle z krakowską suchą, sól.

Ku informacji, od jutra zaczynam dłuższy post, więc wpisów przez jakiś czas nie będzie.

Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7

#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem #mieso #dieta

Po 26 godzinach postu zrobiłam sobie obiadek: nuggetsy z mielonego kurczaka w dwóch odsłonach:
1. Owinięte w bekon
2. Panierowane w jajku, mące lnianej, suszonej cebuli i parmezanie

A z mielonego dlatego, że przypomniały mi się te syfiaste kurczaki z McDonalda i dopadla mnie nostalgia :D

DoPokaż całość

Mirki jakieś fastfoody na keto można jeść? Bo zajebiście mi się dzisiaj nie chce gotować
#keto

Rozważam kupienie multi cookera, który ma funkcję szybkowaru i air fry jednocześnie. Z moją dietą idącą coraz mocniej w stronę keto-carnivore, chciałabym mieć narzędzie, gdzie mogę szybko przygotować żeberka, mostek wołowy, czy wygotować bulion. Co myślicie o takim urządzeniu? Ktoś z was może ma takie albo podobne?

https://www.amazon.com/SharkNinja-OP401-Deluxe-TenderCrisp-Pressure/dp/B07FX68X1Y

#keto #carnivore #gotujzwykopem #kuchnia

Mirki jak wywali z #keto to co wtedy znowu ketoflu? Jakie są objawy?

Pierwszy posiłek: omlet z 4 jajek z kiełbasą
Drugi posiłek: stek z antrykotu i bekon

Startujemy z 24-godzinnym postem. Ostatnio trochę za bardzo pozwoliłam sobie na keto deserki, orzechy i niekontrolowane ilości kabanosów i mimo regularnych treningów, zauważyłam pogorszenie sylwetki. Trzeba się wziąć szybciutko w garść i znowu zobaczyć mięśnie brzucha, bo keto wcale nie jest przegięcio-odporne ;)

Od marca zaczynam też eksperyment z czystą michą, tzn.odstawiam przetworzone jedzenie i nabiał. Miesiąc bezPokaż całość

Dzisiejsze śniadainie: Jajecznica z 12 jajek na maśle z boczkiem, parówka, sól.

Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7

#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem #mieso #dieta

Dzieeeń dobry Mirko!

Dzisiaj taki obiadowy klasyk, który robię zawsze jak zapowiada się dużo pracy i mało czasu.
Łopatka wieprzowa duszona z cebulą na smalcu i kiszonki

Zapraszam również na instagrama ziemniakizostawPokaż całość

Można stripsy na #keto w #kfc ???