[BarkaMleczna]

Mam w pracy kolesia, który codziennie wypija litr Pepsi i je paczkę cukierków, wafelków czy innych słodyczy. Codziennie.Czy ktoś mu coś powiedział? Nie. Ja ostatnio odmówiłam urodzinowego ciasta, padło pytanie, a więc i odpowiedź, że nie jem cukru i mąki.

- to co jesz?
- głównie mięso i warzywa
- a robisz sobie badania?

#keto ##!$%@?

[Mirkujacy]

@BarkaMleczna: Jeszcze niedawno bym pomyślał, że o mnie piszesz. Ale się opamiętałem ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[P.....o]

@BarkaMleczna: To samo mam, UK here to sobie możesz wyobrazić te nawyki żywieniowe które tu powszechnie panują, chociaż muszę przyznać że jak ktoś odżywia tylko czipsami, kolą i mufinami to też z niego kręcą bekę. Mamy typa z cukrzycą który je tylko to albo odgrzewane żarcie z KFC. Reszta też jakoś dietą nie zachwyca, płatki wysoko przetworzone, owocki bo wiadomka najzdrowsze i inne cukrowo-zbożowe gówno. Tylko jakoś nie mogą ogarnąć jak

[BarkaMleczna]

@Perthro: ile miałeś do zrzucenia, tak z ciekawości?

[P.....o]

@BarkaMleczna:
Około 10kg przy czym wskaźniki BMI są mało precyzyjne, zacząłem 97kg przy 183cm czyli ogólnie bez tragedii, udało się od 24 stycznia ładnie zejść i dzisiaj rano było 89kg. Zacząłem ostro pracować nad odchudzaniem tylko dlatego że miałem bebech jak Randy Bobandy z Trailer Park Boys.

Ogólnie jestem raczej z tych szczupłych osób i zaczynało to wyglądać komicznie, teraz po kilku tygodniach na KETO myślę że większość tego to był

[luk04330]

@BarkaMleczna Ignorować, robić swoje. Moja Matka też śmieszkowała do momentu gdy zacząłem chudnąć a jej wyszła insulinooporność.

[mitchumi]

@BarkaMleczna: Standard, opisywałem identyczną sytuację u mnie :)

[Mirkosoft]

@BarkaMleczna:
Kiedy masz BMI 37. Idziemy na pizzę i piwo? może dokładeczkę?
Kiedy masz BMI 24. Ojejku, wszystko ok? Na pewno wszystko dobrze ze zdrowiem? Może nie przesadzaj tak z tą dietą?

Po za tym siostrze lekarzowi i certyfikowanemu doradcy żywieniowemu, pół roku musiałem tłumaczyć że keto to nie jest dieta wysokobiałkowa. Bezskutecznie zresztą, dopiero jej wykładowca z SGGW ją przekonał.

[BarkaMleczna]

@Mirkosoft: dramat

[BarkaMleczna]

@Mirkosoft: mówiąc o dramacie na myśli poziom utrwalenia starej szkoły, piramidy żywieniowej i ogólny stan wiedzy lekarzy na ten temat. Mój kolega sam przyznał, że na akademii medycznej nie uczą o związkach między odżywianiem a zdrowiem...

[Mirkosoft]

@BarkaMleczna: Bo to nie jest zadanie lekarza. Lekarz to jest mechanik, który ma naprawić / wyleczyć choroby i urazy oraz ewentualnie pomóc ich uniknąć w przyszłości. Tak samo jak mechanik nie zaprojektuje nowego oleju do silnika tylko wie jaki lać - bo taki zaleca producent. Tak samo lekarz nie jest biochemikiem i jedynie pobieżnie rozumie procesy metaboliczne - z reguły po prostu powtarzając zalecenia. Część programu studiów poświęcona żywieniu to jakiś

[McDermott]

@Perthro: 8 kg w nieco ponad miesiąc? Trochę niezdrowo.

[P.....o]

@McDermott: Połowa to woda.

[McDermott]

@Perthro: mimo wszystko. Ja pierwsze 10 kg chudłem 4.5 miesiąca.

[bbkon]

@McDermott znajomy w 2.5mc 16kg. Wszystkie badania wyszły mu teraz lepiej niż przed dietą.

[McDermott]

@bbkon: bardziej chodzi mi o skórę i szok dla organizmu ale nie moja sprawa ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

[bbkon]

@McDermott wydaje mi się że jakby było coś źle to organizm dawał by mu znać ( ͡º ͜ʖ͡º)

[McDermott]

@bbkon: chodzi mi o skórę która zostaje po takim szybkim chudnięciu