[z.....1]

Czy na #keto odczuwacie brak węgli? Chodzi tutaj o pracę mózgu. W necie dużo info że można odczuć rozkojarzenie, mniejszy refleks i ogólna wydolność głowy. To ostatni bastion który powstrzymuje mnie przed przejściem z lowcarb na keto #carnivore #dietakarniwora

[d.....s]

@zosiasamosia1 mózg się przyzwyczai dość szybko

[luk04330]

@zosiasamosia1: może na adaptacji ale to chwila potem jest doskonale.

[c.....i]

@zosiasamosia1 pierwszy tydzień to u mnie był dramat pod każdym względem, potem wszystko wróciło do normy i mózg żyleta :D

[z.....1]

@chixi: @luk04330: @luk04330: @delirium_memes: i humor gitówa

[n3sta]

@zosiasamosia1: w ogóle nie, czasami jest ochota na jakąś pizzę czy cos., To wtedy robi się keto pizze i #!$%@? jaja

[z.....1]

@n3sta: @zosiasamosia1: @chixi: @luk04330: @delirium_memes: szkoda że nie sprzedają gotowego keto pieczywa :/

[luk04330]

@zosiasamosia1: ProBody w piekarni Putka jest keto.

[z.....1]

@luk04330: spróbuję xd do jajecznicy lubię zawsze kromkę czy dwie

[luk04330]

@zosiasamosia1: jest smaczny ale licz makro aby nie przesadzić. Jest jeszcze chleb białkowy Mestemacher - gorsze makro ale też spoko. Pamiętaj, że na adaptacji nie można takich specjałów jeść.

[z.....1]

@luk04330: wiem :(

[normirki]

@zosiasamosia1: na pracy mózgu niczego nie zauważysz. Jeżeli ćwiczysz to jest wyraźny spadek siły (dopiero na keto się dowiedziałem że istnieje coś takiego jak "keto legs"). Z innych spraw to w zależności od tego co dokładnie jesz praca jelit się zmienia, najczęściej na lepsze nawet gdy już było dobrze.

[KrystianLa]

@normirki: krótkoterminowo, tak miałem. Długoterminowo, progres siłowy mam wrażenie był lepszy (choć na to składa się wiele czynników).