Wszystko

Najnowsze

Archiwum

M.....l
M.....l
  • 19
@SKYFander ja to robię na patelni. Najważniejsze to dokładnie owinąć ser.
A po kolei:
Ser kroję na dwa plastry, jeden trzeba wydrążyć żeby zrobić miejsce na papryki. Dosyć ważna sprawa, bo jeśli tylko położysz papryki na serze to całość się wyleje.
Całość składamy i ja w tym miejscu zrobiłem sobie przerwę na kawkę, żeby papryka odciekła. W kontakcie ze słonym serem puści sok, który oczywiście trzeba odlać.
Etap najważniejszy - zawijanie w boczek,
M.....l - @SKYFander ja to robię na patelni. Najważniejsze to dokładnie owinąć ser. ...

źródło: comment_1592757014nbbRiGtNaFcW5JV0ISWc4L.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
M.....l
M.....l
  • 2
Co dzisiaj taka cisza na tagu? Wszyscy na urlopach już czy odpoczywacie po wczorajszych ketogrillach?
Chciałem się pochwalić, że w ramach przekąski zastępującej śniadanie wciągnąłem podsmażane szparagi zawinięte w boczek, tylko nie ma zdjęcia bo jakoś tak zniknęły szybko. Wędzony boczek zabija smak warzywa więc było całkiem niezłe( ͡° ͜ʖ ͡°)

Pytanie pewnie było milion razy, ale będzie milion pierwszy: wcinacie jakieś suple? No nie wiem, witaminki, magnez,
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
kotbehemoth
  • 1
Jutro wpada rodzinka (kuzyni/kuzynki opcjonalnie z drugimi połówkami) do mnie. Z 5 osób: jedna jest na diecie Dąbrowskiej, jedna jest na diecie ketogenicznej, jedna jest wegetarianinem, czyli tylko 2 normalnie jedzą. Jeszcze żebym mógł po prostu flaszkę postawić to też nie bo 3 osoby nie piją. Czym ich ugościć? W sumie mógłbym mieć to gdzieś, bo to nie mój problem, że są na takich dietach, ale to bliscy mi ludzie, więc chciałbym
  • 45
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
z.....y
z.....y
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
  • 2
@chixi: ciekawe. Nie lubię smażonego jedzenia ale jakby to wszystko wsadzić w piekarnik to też powinno się udać, no i dla mnie wersja bez smalcu ( ͡º ͜ʖ͡º) Pomysłowe, trzeba na dniach spróbować.
  • Odpowiedz
SundanceKidddd
  • 0
Pytanie do osób na #keto. Z tego co czytam to w diecie musimy utrzymać oprócz niskiego poziomu wegli również niski poziom białka (około 15%). No i robię sobie właśnie rozeznanie i generalnie wychodzi mi na to, że jest to niemożliwe bez zalewania potraw olejem. Dla przykładu, korzystając z ogólnodostępnych tabel w necie, w odniesieniu do 100g produktu:

Łosoś: T=13,6g, B=19,9g
Migdały: T=52g, B=24,1g
Camembert: T=23g, B=21g
Stek wołowy: T=7,5g,
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
anonymous_derp
anonymous_derp
  • 5
Z tego co czytam to w diecie musimy utrzymać oprócz niskiego poziomu wegli również niski poziom białka (około 15%).


@SundanceKidddd: Nic nie musisz. Jeśli nie masz jakiegoś wyraźnego powodu być stale w głębokiej ketozie, a starasz się schudnąć, to prędzej schudniesz na większym udziale białka.
  • Odpowiedz
dzem_dobry
  • 4
@SundanceKidddd: gdzie zes wyczytał, że niski? Nisko trzyma się węgle, białko normalnie. Przez normalnie mam na myśli gram do półtora na kg suchej masy ciała w zależności od twojej aktywności. Wychodzi koło 20-25% dziennej kaloryki
  • Odpowiedz

Powiązane tagi