Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Tytys_Bomba
  • 5
Takie śniadanie wczoraj z małżonką zrobiliśmy. W sumie pierwszy wypiek, który przypominał naleśniki, a o dziwo wykorzystaliśmy same jajka i chyba łyżkę mąki migdałowej. Do tego ubita śmietana z mascarpone i polewą z czekolady gorzkiej 100% rozpuszczonej w maśle i śmietanie. Do smaku pół łyżeczki erytrytolu się przewinęło.

#keto
Tytys_Bomba - Takie śniadanie wczoraj z małżonką zrobiliśmy. W sumie pierwszy wypiek,...

źródło: comment_1603722679El7GOHHgfdiDf0yqdI8oY5.jpg

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Rain_
  • 1
A może próbował ktoś robić albo ma jakiś przepis na pierogi z mąki lnianej? (づ•﹏•)づ


#keto
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
c.....i
c.....i
  • 1
@Rain_ nie próbowałam, keto-atelier na instagramie teraz wrzucił na mące migdałowej i gumie ksantanowej i jest sporo zachwytów.
Lniana w połączeniu z samą gorącą wodą daje coś z czego możnaby lepić ale nie wiem jak to się zachowa w gotowaniu
  • Odpowiedz
KetoBaza
  • 6
#ketobaza #keto #ketoza #gotujzwykopem #chudnijzwykopem #dieta #lchf
Baranina z wina po hiszpańsku
Baranina to bardzo wymagające do przyrządzenia mięso. Nie każdy ją lubi ze względu na jej charakterystyczny posmak. Z tym przepisem pokochacie ten rodzaj mięsa. Wychodzi pełna wspaniałych aromatów, soczysta i rozpływa się w ustach.

https://ketobaza.pl/article-display/f48fb8b7-f754-4f98-c806-08d878c8bc4b/Baranina%20z%20wina%20po%20hiszpa%C5%84sku
KetoBaza - #ketobaza #keto #ketoza #gotujzwykopem #chudnijzwykopem #dieta #lchf Bar...

źródło: comment_1603619891m10G1TZRNz3W4LTlsXkAcG.jpg

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
c.....i
c.....i
  • 16
Dzieeeń dobry Mirko!

Dzisiaj słodka, jesiennia lnianka (za sugestię zamiany chia na len dziękuję mireczkowi, ale niestety nie pamiętam któremu ( ͡° ʖ̯ ͡°)), z dynią, masłem orzechowym i cynamonem. Przepis w komentarzu :)
Zapraszam również na instagrama ziemniakizostaw
I bloga
c.....i - Dzieeeń dobry Mirko! Dzisiaj słodka, jesiennia lnianka (za sugestię zamian...

źródło: comment_1603611033aFO3zQ6R4KxkKfSEX9YT5f.jpg

Pobierz
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
KetoBaza
  • 1
#ketobaza #keto #dieta #intermittentfasting #if #keto #chudnijzwykopem
IF czyli post przerywany na diecie ketogenicznej
Post przerywany jest zalecanym przez ekspertów żywienia i dietetyki sposobem na utratę wagi albo na jej kontrolę. O tym, dlaczego IF sprawdza się lepiej niż niskokaloryczna dieta oraz dlaczego warto go stosować, będąc na diecie ketogenicznej, dowiecie się z tego artykułu.
https://ketobaza.pl/article-display/5500ec0e-b977-47f6-f1d2-08d8780648fe/IF%20czyli%20post%20przerywany%20na%20diecie%20ketogenicznej
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Estetykatopodstawa
  • 2
@KetoBaza: Ale naprawdę pisząc takie coś tylko sprawiasz, że nikt normalny - wiedzący więcej niż przypadkowy sebek z ulicy nie wejdzie na tę stronę.

Chodzi mi o:

"dlaczego IF sprawdza się lepiej niż niskokaloryczna dieta"
Czyli co, na IF można być na wysokokalorycznej diecie i też się chudnie?
  • Odpowiedz
KetoBaza
  • 0
@Estetykatopodstawa: > Czyli co, na IF można być na wysokokalorycznej diecie i też się chudnie?
Nie, ale stosowanie IF jest dużo prostsze niż pilnowanie kalorii przez całą dobę. Gdy okno żywieniowe jest krótkie po prostu ciężko przekroczyć zapotrzebowanie. Do tego dochodzi aurofagia i korzyści płynące z okresowych postów. ;)
  • Odpowiedz
Knojap
Knojap
  • 0
Po 1,5 miecha zjadłem z braku laku zapiekankę na mieście, jak przyśpieszyć powrót do #keto ?
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
a.....s
a.....s
  • 1
Czy jest możliwość jedzenia 100-300 gramów ww. (górna granica w sumie istniejąca teoretycznie indywidualnie) i bycia w ketozie? mowa tu oczywiście o intensywnym wysiłku fizycznym, pracy etc. W takich warunkach organizm musi wykorzystywać glikogen. Bo mam wrażenie, że diety ogólnie są strasznie przereklamowane i człowiek po pewnym czasie myśli strasznie dogmatycznie.
#pytanie #dieta #keto #mirkokoksy #silownia #pytanie
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
c.....i
c.....i
  • 39
Dzieeeń dobry Mirko!

Moim zdaniem niekwestionowana królowa polskich kiszonek, choć wymaga więcej pracy niż inne to zdecydowanie warto!

Kapusta kiszona to bardzo uniwersalny produkt, jej 100g to jedynie 16kcal, 1,1B 0,2T 1,3W net i 2,1g błonnika.
Idealna jako prosta surówka, na ciepło, sprawdzi się w zupach, jednogarnkowcach czy zapiekankach.
c.....i - Dzieeeń dobry Mirko! Moim zdaniem niekwestionowana królowa polskich kiszon...

źródło: comment_1603355014TEVmAjSGg7Ny8yX7qka1Qg.jpg

Pobierz
  • 17
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Mirkosoft
  • 4
@luk04330: Kapusta ma mało cukru do przerobienia na CO2, i nie pakujesz jej pod zakrętkę więc nie pierdyknie nawet jak ją zostawisz. Można też kisić bez przykrycia, albo z niedokręconą zakrętką.

@chixi: Robiłem i 10 kg w rękach, a też kiedyś tłukłem wałkiem do ciasta. Serio nie wychodzi dłużej albo trudniej. Pierwsza partia się najdłużej schodzi a każda kolejna już coraz szybciej.
  • Odpowiedz

Powiązane tagi