#keto - strona 247

05.11.2020, 13:50:32

47

Dzisiejszy obiad: Antrykot smażony na maśle klarowanym, sól.

Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7

#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem

anonymous_derp - Dzisiejszy obiad: Antrykot smażony na maśle klarowanym, sól.

Do c... — **źródło:** comment_1604584229PuAqbAhWsOw2Lmr6Lf0Ltp.jpg
Pobierz

bialy100k

05.11.2020, 14:17:13

5

@anonymous_derp: Coś za dobre zdjęcie, robię się głodny.

anonymous_derp

05.11.2020, 14:17:32

1

@Kacper1111: Nie wiem.

Exymus

05.11.2020, 08:22:05 via Android

12

Taki to pożyje, stek a Rosbefu z fasolka i masłem klarowanym. Przekrój w komentarzu

To już prawie 4 miesiące na keto, bez żadnego cheata (zjadłem raz kilka pierogów, zmieściłem się w 50 weglach) i jest super. Alergię wziewne coraz słabsze, inhalator leży schowany w aucie nie używany od dłuższego czasu.

Ani razu nie ćwiczyłem w czasie diety bo... Jakoś tak wyszło ( ͡° ʖ̯ ͡°) a powoli zaczyna być widać

Exymus

05.11.2020, 08:22:30 via Android

5

Przekrój

eiaculatiopraecox

05.11.2020, 12:16:08

1

pokarmowe tez? jednak boje sie sprawdzac przy obecnym stanie sluzby zdrowia

@Exymus: Heh no takiej nigdy nie miałem to nie wiem.

c.....i

konto usunięte 05.11.2020, 07:24:57 via Android

25

Dzieeeń dobry Mirko!

Grzyby w wydaniu najprostszym - gąski, gąsówki i lakówki smażone na maśle.

#gotujzwykopem #keto #ziemniakizostaw

c.....i - Dzieeeń dobry Mirko!

Grzyby w wydaniu najprostszym - gąski, gąsówki i lakó... — **źródło:** comment_1604561097mkVnnJhIUlFEVQWLt9k46E.jpg
Pobierz

pestis

05.11.2020, 08:38:31

2

@chixi: wspomóż fundację dokarmiania mireczka

t.....h

konto usunięte 05.11.2020, 11:25:51

2

@chixi: Praktycznie tylko nieliczni takie grzyby zbierają. Mój sezon zaczyna się właśnie w listopadzie kiedy "gąbki" się kończą i zaczynają wyrastać prawdziwe grzyby.

anonymous_derp

04.11.2020, 13:34:00

56

Dzisiejszy obiad: Antrykot smażony na maśle klarowanym, sól.

Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7

#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem

D.....N

konto usunięte 04.11.2020, 13:34:58

3

@anonymous_derp: W kształcie serduszka :D

BrzydalGruby

04.11.2020, 16:26:26

3

@DMWN: W kształcie Polski, Wisłę widać i Poznań coś na biało zaznaczony :D

M.....l

konto usunięte 04.11.2020, 12:14:37

1

#keto
Ktoś robił?
Wołam @BarkaMleczna, bo to ona jest naszą tagową frytownicą( ͡° ͜ʖ ͡°)

https://youtu.be/vJU_5DNYiqg

BarkaMleczna

04.11.2020, 12:30:58

2

@MojWlasciciel: Nie robiłam, ale widziałam ten filmik. Szczerze mówiąc, zupełnie mnie ten przepis nie zachęca, zwłaszcza, że wiem, czego można się spodziewać po składnikach.

c.....i

konto usunięte 04.11.2020, 16:39:22 via Android

1

@Sahkez z selera są spoczko, dzisiaj akurat jadłam :)

M.....u

konto usunięte 04.11.2020, 12:08:37

3

Nigdy fanem brukselki nie byłem, ale dzisiaj na lunch zrobiłem ją na szybko z patelni, "po azjatycku" z boczkiem i była bardzo dobra. #keto

M.....l

konto usunięte 04.11.2020, 12:23:10 via Android

2

@Masaru brukselka tylko z boczkiem( ͡° ͜ʖ ͡°)

KetoBaza

04.11.2020, 10:17:02

7

#ketobaza #keto #ketoza #gotujzwykopem #chudnijzwykopem #przepisy #dieta
Keto Meksykańskie Burrito
Burrito to wręcz symbol meksykańskiej kuchni. Można je przygotować na setki różnych sposobów. My podjęliśmy się odwzorowania tego wspaniałego smaku w wersji keto. Ten przepis pozwoli przenieść się Wam na ulicę gorącego Meksyku.

https://ketobaza.pl/article-display/5dc44524-e3f7-4050-f8e3-08d880a32c9a/Meksyka%C5%84skie%20Burrito

KetoBaza - #ketobaza #keto #ketoza #gotujzwykopem #chudnijzwykopem #przepisy #dieta
... — **źródło:** comment_1604484966vQ2Hjow8mJr5HxhnYgFgWg.jpg
Pobierz

M.....l

konto usunięte 04.11.2020, 09:22:09 via Android

20

I cyk - śniadanie do łóżka, dzień wolny trzeba celebrować ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Taki cheatmeal na keto to ja rozumiem, a nie jakieś tam batoniki ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#keto
#gotujzwykopem
#sniadaniedooceny

M.....l - I cyk - śniadanie do łóżka, dzień wolny trzeba celebrować ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Taki ... — **źródło:** comment_1604481729H5RESeHmCCvVtsCWTHASDG.jpg
Pobierz

c.....i

konto usunięte 04.11.2020, 07:05:51 via Android

46

Dzieeeń dobry Mirko!

Dzisiejszy szary poranek postanowiłam osłodzić sobie musem o smaku kurzu z cukrem :D
Cztery składniki, minimum pracy i świetne makro. Zrobię też wersję wegańską niebawem :)

Śmietankowy mus chałwowy

c.....i - Dzieeeń dobry Mirko!

Dzisiejszy szary poranek postanowiłam osłodzić sobie ... — **źródło:** comment_1604473551sxGQqNvYpnj8mIKGhFvYUV.jpg
Pobierz

yasiu94

04.11.2020, 07:13:40

25

@chixi:

ThorPL

04.11.2020, 07:50:59

10

@DerMirker pasta z sezamu, teraz nawet w biedrze jest

@chixi: czyli sam kurz bez cukru? :)

vevnx

03.11.2020, 19:11:23 via Android

1

Ktoś wie czy gdzieś w Krk można dostać chleb ProBody? #krakow #keto #dieta #chleb

Estetykatopodstawa

03.11.2020, 19:15:44

1

@vevnx: myślę, że w punktach Putki, skoro to oni go robią.
https://www.putka.pl/produkt/251/chleby-mieszane/chleb-probody-300-g

KromkaMistrz

04.11.2020, 07:20:52

1

@vevnx: przeciez jest mapa na stronie i mnostwo punktow w krakowie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

PiccoloGrande

03.11.2020, 17:39:47

1

Trzeci raz w życiu wchodzę na keto.
Poprzednie dwa razy weszły jak złoto i już od pierwszego dnia czułem się świetnie.

A teraz jest masakra. Trzeci dzień, ledwo jestem w stanie wcisnąć w siebie powyżej 1500 kcal, a najchętniej to bym się zrzygał ( ͡° ʖ̯ ͡°).

#keto

eiaculatiopraecox

03.11.2020, 18:02:01

1

@PiccoloGrande: Pij wodę posoloną.

ssehflodur

03.11.2020, 23:11:34 via Wykop Mobilny (Android)

0

@PiccoloGrande: u mnie 4 dzień i czuje się ok

herbatkaZCukremBezCytrynki

03.11.2020, 17:31:04 via Android

0

#krakow #keto Kojarzy ktoś może jakaś knajpkę z keto szama w Krakowie?

a.....e

konto usunięte 10.11.2020, 08:26:02

1

@herbatkaZCukremBezCytrynki: stricte keto jest zakręcona kawiarenka ale to głównie wypieki (także na słono)

herbatkaZCukremBezCytrynki

10.11.2020, 08:26:29 via Android

1

@auinette pysznie! :)

anonymous_derp

03.11.2020, 13:04:15

39

Dzisiejszy obiad: Smażony antrykot, cztery jajka sadzone, masło klarowane, sól.

Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7

#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem

anonymous_derp - Dzisiejszy obiad: Smażony antrykot, cztery jajka sadzone, masło klar... — **źródło:** comment_1604408652RDmNmdS4AsLiivTonRVAft.jpg
Pobierz

BrzydalGruby

03.11.2020, 13:12:39

4

@anonymous_derp: no i dzisiaj prawilny posiłek z tasakiem ᕦ(òóˇ)ᕤ

p.....k

konto usunięte 03.11.2020, 13:22:34

3

@anonymous_derp: szefie obiektyw troche maslem pobrudzony, niech szefo wytrze troche jak mozna

c.....i

konto usunięte 03.11.2020, 07:43:25 via Android

70

Muhammara w moim prywatnym rankingu pobiła wszystkie hummusy i baba ganoushe razem wzięte.

Dokładny przepis na pastę będzie pewnie jutro lub w najbliższych dniach ale jest bardzo prosta: pieczona papryka bez skórki i gniazd nasiennych, orzechy włoskie, czosnek, chili, oliwa, kumin, sok z cytryny i sól. Często w przepisach przewija się bułka tarta, pokruszona maca albo miąższ pieczywa - imo zupełnie zbędne. Całość wystarczy zblendować.
Znowu miałam ochotę na coś bez mięsa więc do

c.....i - Muhammara w moim prywatnym rankingu pobiła wszystkie hummusy i baba ganoush... — **źródło:** comment_1604389404ww1jqBXkEiu0DQAjBLda1a.jpg
Pobierz

rozvadovsky

03.11.2020, 13:16:52

2

@chixi: prosze wolac na przepis

pestis

03.11.2020, 13:42:01

1

@chixi: wspomóż fundację dokarmiania mireczka

michaello111

02.11.2020, 20:22:51

16

Ciasto orzechowe (ʘ‿ʘ)
Niezłe makro wyszło ¯\_(ツ)_/¯
Przepis KLIK

#keto #lowcarb #gotujzwykopem #serzmiesem #ciasto

michaello111 - Ciasto orzechowe (ʘ‿ʘ)
Niezłe makro wyszło ¯\\(ツ)\/¯
Przepis KLIK

... — **źródło:** comment_16043485161WnxhqCXhIS4TEWjfvNGk9.jpg
Pobierz

anonymous_derp

02.11.2020, 15:22:24

51

Dzisiejszy obiad: Smażona wołowina mielona, jajecznica z 4 jaj z masłem, sól.

Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7

#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem

anonymous_derp - Dzisiejszy obiad: Smażona wołowina mielona, jajecznica z 4 jaj z mas... — **źródło:** comment_1604330539J8pLhWLa9TFL4DpSix9hsm.jpg
Pobierz

M.....A

konto usunięte 02.11.2020, 15:34:40 via Wykop Mobilny (Android)

25

@anonymous_derp: schludnie, choć nasrane

Reevder

02.11.2020, 17:11:57

3

@MD_MDMA: zawsze śmieszy

michaello111

02.11.2020, 11:16:34

14

Kiełbachy na śniadanie i kawaka z masełkiem.
Tak trzeba żyć.

#keto #gotujzwykopem

michaello111

02.11.2020, 12:44:30

2

@ssehflodur: piję i nie mam z tym problemów żadnych.

ssehflodur

02.11.2020, 12:49:52 via Wykop Mobilny (Android)

0

Komentarz usunięty przez autora

M.....l

konto usunięte 02.11.2020, 08:57:49

13

#keto
@luk04330 - dzisiaj to ja mam omleta ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Boczuś, camembert, mozarella i jajka of koz.

M.....l - #keto
@luk04330 - dzisiaj to ja mam omleta ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Boczuś, camembert,... — **źródło:** comment_1604307457OuUxn6tp1s59SsOt80S3TN.jpg
Pobierz

M.....l

konto usunięte 02.11.2020, 09:02:30 via Android

1

@luk04330 i jeszcze mam do tego pieczony czosnek(｡◕‿‿◕｡)

luk04330

02.11.2020, 09:04:09 via Android

1

@MojWlasciciel pieczony czosnek jest mega. Taki słodziutki się robi.

c.....i

konto usunięte 02.11.2020, 07:47:26 via Android

20

Dzieeeń dobry Mirko!

Dzisiaj przedstawiam labneh czyli najprostszy na świecie "serek" powstający z odsączonego jogurtu greckiego.
Wykonanie jest banalne, możecie zrobić wersję najprostszą jedynie z solą, z dowolnymi przyprawami albo na słodko, jak ja dzisiaj.

Jogurt grecki (jeśli chcecie wersję słoną lub z przyprawami to najpierw mieszacie jogurt z dodatkami, ok 1 łyżeczka soli/przypraw na 800g) wykładam na sitko wyłożone pieluchą tetrową lub gazą, pod całość podkładam miskę i wrzucam na noc do lodówki.